Ernährung

Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Ernährung findest Du täglich neue Informationen über: gesunde Ernährung, Superfood, Fitnessfood, Detox, Backen, Kochen, Rezepte, Getränke und vieles mehr.

Kleines Korn, großer Könner? Chia-Samen

Superfood ist derzeit in aller Munde. Kein Wunder, denn bei der nasskalten Jahreszeit und wenig Sonnenlicht, schützt das richtige Superfood gegen Erkältung, miese Stimmung und beugt Müdigkeit vor. Chia-Samen si...

Saft ist nicht gleich Saft: Antidote Juice

Antidote Juice ist der Vorreiter für kaltgepresste Mischsäfte in Deutschland. Für die Münchener ist Juicing kein Trend, sondern eine Lebenseinstellung. Ob als Frühstücksersatz, Workout-Drink, bei der Arbeit ode...

Diese Superfoods solltest Du unbedingt kennen

Die beliebten Superfoods sind Alles-Könner, denn sie enthalten viele Nährstoffe und vitalisieren unseren Körper. Darüber hinaus wirken sie antioxidativ, entzündungshemmend, kurbeln den Stoffwechsel an, bekämpfe...

7 „ungesund gesunde“ Nahrungsmittel

Es gibt Nahrungsmittel, die auf unserer "Gesund-Liste" ganz weit oben stehen. Schließlich liefern sie Vitamine, haben wenig Kalorien, Kohlenhydrate oder Fett. Doch auch wer glaubt nur gesunde Lebensmittel zu si...

Fruchtiger Beauty-Trend: Erdbeerkernöl

Ein Öl aus Erdbeeren? Ja, das gibt es wirklich. Wer Vorreiter in Sachen Beauty-Food sein möchte, sollte es sich auf den Einkaufszettel schreiben: Erdbeerkernöl. Das grüne Öl, gepresst aus den "Nüsschen" der Erd...

Zurück in die Steinzeit?

Sagt Euch der Begriff Paläolithikum etwas? Es bedeutet Altsteinzeit und ist der Schlüssel zu einem Ernährungs- und Lifestylekonzept, das immer beliebter wird. Die Rede ist von der sogenannten Paleo-Diät oder au...

Fitnessfood: Alles Banane

Bananen sind wohl die sportlichste Frucht. Klingt im ersten Moment komisch, ist aber tatsächlich so, denn Bananen sind vor Allem bei Sportlern sehr beliebt und das nicht ohne Grund. Bananen enthalten viele wich...

Beautyfood: Obst und Gemüse, das schön macht

Wahre Schönheit kommt von innen. Glaubt Ihr nicht? Dann testet es doch mal selbst. Schreibt auf Euren Speiseplan zwei bis drei der folgenden Obst-/Gemüsesorten. Wenn Ihr davon täglich eine gute Portion esst, we...

Die 15 verrücktesten Abnehmtricks

Wer schlank sein will, muss auch viel dafür tun, heißt es. Auf das Lieblingsessen verzichten, Kalorien zählen, Sport treiben, und so weiter, und so weiter. Das alles nur, um einem „Schönheitsideal“ zu entsprech...

TEATOX: Tees für Körper, Geist und Seele

Tee spielt in vielen Kulturen seit jeher eine zentrale Rolle bei dem Bestreben Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei geht es nicht nur um die Auswahl der richtigen Kräuter, Blätter, Blüten, Gewü...

Superfood aus der Dose

Wer sich sehr gesund und bewusst ernährt, hat bestimmt schon von Matcha, Chia Samen, Maca und Co. gehört. Sie gehören zu den sogenannten "Superfoods". Superfoods enthalten viele Nähr-, Wirk- oder Vitalstoffe un...

Neuer Beauty-Trend: Aktiv-Kohle

Schwarz ist jetzt das neue Grün! Die gesunden Smoothies haben schon wieder ausgedient, in Hollywood sind jetzt Produkte mit Aktiv-Kohle absolut im Trend. Stars wie Gwyneth Paltrow oder Salma Hayek sind schon ri...

Ernährung und Sport: Was Ihr dazu wissen müsst

Wir laufen, gehen ins Fitnessstudio, tanzen zu Lateinamerikanischer Musik und machen Kerzen, Krieger und Paradisvögel. Warum? Weil wir fit und gesund bleiben wollen oder ein paar Kilos verlieren möchten. Beides...