Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Ernährung findest Du täglich neue Informationen über: gesunde Ernährung, Superfood, Fitnessfood, Detox, Backen, Kochen, Rezepte, Getränke und vieles mehr.

Ernährung

Harmonie im Zyklus: Die richtige Ernährung für mehr Wohlbefinden

Der weibliche Zyklus gleicht einem komplexen Zusammenspiel von Hormonen und biochemischen Prozessen. Jede Phase bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich. Mit…
Wissenswert

Longevity: Wie können wir lange und gesund leben?

Longevity ist in aller Munde. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie lange und wie gesund…
beauty-food hautpflege
Tomaten, Avocado und Co.

Beauty-Food: Diese Lebensmittel sorgen für schöne Haut

Du bist, was Du isst. Das gilt auch für die Haut, denn eine gesunde, schöne Haut ist nicht nur das Ergebnis einer sorgfältigen Pflegeroutine, sondern auch einer…
tee glow
Beautybooster

Tee-Guide: 6 Tees, die für einen schönen Teint sorgen

Tee ist ein echter Jungbrunnen. Wer täglich fünf bis sieben Tassen Tee trinkt, fördert einen reinen und faltenfreien Teint. Im Winter fällt diese Schönheitspflege…
Braun ohne Sonne

Iss Dich braun: Mit dem richtigen Food zur schönen Sommerbräune

Endlich wieder Sonne: Neben Blumenkleidern, Sandalen und Sonnenbrillen gehört auch ein sonnengeküsster Teint ganz klar zur Sommergarderobe. Mit den richtigen Lebensmitteln…
nicecream
Lecker, gesund und frisch

Freeze, eat, love: Nice Cream - Eis schlemmen ohne Reue

Heiß auf Eis? Aber immer doch. Und das am liebsten schon zum Frühstück. Schmeißt jetzt Eure guten Vorsätze über Bord, denn mit Nice Cream könnt Ihr Euch bereits…
essen
Gesundheit und Wohlbefinden

Nutrient Sequencing: Essen mit Plan

Auf der immerwährenden Suche nach optimierter Gesundheit und Wohlbefinden hat sich ein neuer Ernährungstrend in den Vordergrund gespielt: das Nutrient Sequencing.…
mochi eis
Sommer-Dessert

Eiskalter Food-Trend im Sommer: Mochi-Eis

Foodies und Eis-Liebhaber wussten es schon immer: Wissenschaftler haben bestätigt, dass Eis glücklich macht. Schon ein Löffel schüttet genug Endorphine aus,…
Perfekt für den Sommer

Regenbogen im Glas: Smoothie Stacks

Fruchtliebhaber aufgepasst! Smoothie Stacks sind DER Sommerdrink schlechthin - in kunterbunten Regenbogenfarben sehen sie nicht nur unwiderstehlich aus, sondern…
icecream rolls
Einfach lecker!

Der Food-Trend für den Sommer: Ice Cream Rolls

Sommer, Sonne, Eis! Ice Cream Rolls sorgen für frischen Wind in Sachen Eiscreme. Was sich hinter dem Food-Trend verbirgt? Wir zeigen es Euch! Ice Cream Rolls…
hand kapseln©FreshSplash on iStock
Wissenswert

Vitamin B12-Mangel – Mythen und Wahrheiten

Wenn es um Vitamin B12 geht, hört man vor allem immer wieder von wahren Hetzjagden gegen Veganer und Vegetarier und deren Verteidigungsversuche in Bezug auf Vitamin…
©Solare Flares on Pexels
Denkanstoß

Leaf to Root verändert unsere Kochgewohnheiten

Habt Ihr Euch schon mal gefragt, warum man nur die Karotte, aber nicht das Karottengrün beim Kochen verwertet? Ein Autoren-Trio stellt mit dem Kochbuch und gleichnamigen…
©A_Lein on iStock
Schlemmen

Saftig und unwiderstehlich: So gelingt der perfekte Carrot Cake zu Ostern

Ostern steht vor der Tür! Was schmeckt da besser als ein saftiger Carrot Cake mit cremigem Frischkäse Frosting? Nicht nur optisch ist der Osterklassiker ein Genuss,…
blue matcha
Genuss in Blau

It-Drink: Wir machen Blau mit Blue Matcha

Noch nie war blau sein so schön wie mit dem It-Drink Blue Matcha. Das schlumpfblaue Getränk ist zwar nicht so ein Health Boost wie sein grüner Verwandter, aber…
Entgiften

Den Körper entgiften: Effektive Detox-Tipps für einen frischen Start in den Frühling

Mehr Energie, Vitalität und Gesundheit – das versprechen Detox-Kuren, die den Körper entgiften sollen. Detox gehört für gesundheitsbewusste Menschen zum guten…