Ernährung Archive | BEAUTYPUNK

Vitamin B12-Mangel – Mythen und Wahrheiten

3. April 2020

Wenn es um Vitamin B12 geht, hört man vor allem immer wieder von wahren Hetzjagden gegen Veganer und Vegetarier und deren Verteidigungsversuche in Bezug auf Vitamin B12-Mangel. Wir erklären, welche Funktion das...

Lecker und gesund: Hot Smoothies sind echte Immun-Booster

Jessica

2. April 2020

Smoothies kennen wir in allen erdenklichen Formen. Egal ob als Health-Booster am Morgen oder für die Unterstützung während einer Fastenkur, der Mix aus Obst und Gemüse punktet durch Vielfältigkeit. Doch wusstet...

Raw till Four – Mit kiloweise Rohkost zur Traumfigur?

Jessica

31. März 2020

Rohkost soll nicht nur sehr gesund, sondern auch gut für eine schlanke Linie sein. Bei der Version der australischen Youtuberin „Freelee The Banana Girl“ wird bis vier Uhr nachmittags nur Rohes gegessen. Die Ef...

Bei der „Anti-Diät“ Intueat lautet das Motto: Essen nach Intuition

Jessica

13. März 2020

Die meisten Diätprogramme setzen für den Gewichtsverlust auf Verzicht und mal mehr, mal weniger strenge Regeln. Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Mentalcoach Mareike Awe fand, dass dieses Konzept eine entscheid...

Gurkenwasser: Das neue Trendgetränk

Lea

11. März 2020

Wir sollen jeden Tag reichlich Wasser trinken, doch mal ganz ehrlich: Findet Ihr das nicht auch mit der Zeit ziemlich fad? Klar könnten wir unser Flüssigkeitslevel mit anderen Getränken wie Limonade oder Cola o...

Für mehr Energie: Superfoods gegen Frühjahrsmüdigkeit

Lea

5. März 2020

Müde und antriebslos, obwohl draußen der Frühling erwacht? Diese Superfoods können Euch wieder munterer machen. Kennt Ihr das? Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Eigentlich sollten wir...

Nicht nur für Veganer: Butter aus Wassermelonenkernen

Jessica

4. März 2020

Wassermelone kennen wir als leckeren, saftigen Snack im Sommer. Die Kerne sind dabei eher unbeliebt. Doch in ihnen stecken jede Menge gesunde Nährstoffe. Wer keine Lust hat, die Kerne so zu verspeisen, der soll...

Gesunde Alternativen: 5 Low Carb-Frühstücksideen

Janina

25. Februar 2020

Für Waffeln, Pancakes oder Omelette sind wir immer zu haben. Ganz besonders, wenn diese Köstlichkeiten noch dazu kaum Kohlenhydrate enthalten. Denn: Ein Low Carb-Frühstück soll den Fettstoffwechsel anheizen und...

Superfood-Topping: Microgreens

Janina

21. Februar 2020

Wie heißt es doch so schön: Klein, aber oho! Wenn es einen Superfood-Trend gibt, den jetzt alle mitmachen sollten, dann sind es die Microgreens. Die kleinen Blättchen von der Fensterbank sind zwar winzig, dafür...

Gesund und gut für die Umwelt: Was kann Hafermilch?

Jessica

21. Februar 2020

Hafermilch ist aktuell das It-Getränk. Die Oat Milk hat nicht nur in den USA ihren Siegeszug angetreten, sondern auch bei uns. Eine gute Umweltbilanz, Verträglichkeit für Allergiker und gesunde Inhaltsstoffe ma...

Stylisher Anti-Stress Drink: Hier kommt die Lavendel-Limonade

Jessica

12. Februar 2020

Lavendel ist schon lange bekannt für seine beruhigende und entspannende Wirkung und um diese zu genießen, muss man gar nicht unbedingt auf Lavendelfeldern in der Provence wandeln. Das neue It-Getränk heißt Lave...

Süsser Food-Trend: Jetzt kommt das Nutella Sushi

Jessica

5. Februar 2020

Der Hype um Nutella ist ungebrochen. Fast jeder liebt den Klassiker, egal ob zum Frühstück auf dem Brötchen oder als Seelenspender direkt aus dem Glas. Wie beliebt die süße Nuss-Nougat-Creme ist, beweist auch d...

Souping: Suppen sind die neuen Detox-Kuren

Katharina

14. Januar 2020

Detox, die moderne Bezeichnung für das altbekannte Heilfasten, ist für viele Ernährungsbewusste ein fester Bestandteil ihres Lebens. Wer detoxt, verzichtet für eine Weile auf bestimmte Lebensmittel und befreit ...

Super gesund? Die Food-Trends 2020

Lea

9. Januar 2020

Das neue Jahr bringt spannende Beauty-Innovationen, neue Mode-Must-haves und tolle Deko für unsere vier Wände. Ganz besonders freuen wir uns aber jetzt schon auf die kommenden Food-Trends. Wir lieben es schließ...

Silvester-Drinks Frauenhand mit Sektglas

Auf ein Neues: Ideen für Silvester-Drinks

Katharina

17. Dezember 2019

In Kürze wird das alte Jahr gebührend verabschiedet und das neue voller Freude willkommen geheißen. Zu einer gelungenen Neujahrs-Party gehören neben guter Laune, leckeren Snacks und einer glamourösen Deko natür...

ERNÄHRUNGSTREND CLEAN EATING: WAS STECKT HINTER DEM „SAUBEREN“ ESSEN?

Jessica

11. Dezember 2019

Im Dschungel der Diäten und Ernährungsweisheiten ist es manchmal schwierig, den Überblick zu bewahren. Doch an der guten, alten Weisheit „Du bist, was du isst!“ ist nach wie vor viel Wahres dran. Sie ist auch G...