Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Ernährung findest Du täglich neue Informationen über: gesunde Ernährung, Superfood, Fitnessfood, Detox, Backen, Kochen, Rezepte, Getränke und vieles mehr.

pesto eggs
Food-Trend du jour

Ab jetzt frühstücken wir Pesto-Eggs

Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, wissen wir. Deshalb wundert es uns auch nicht, dass ein neuer Frühstücks-Trend den nächsten jagt.…
fruehstuecken satt
Gesund, lecker, länger satt

5 Tipps, wie Euch das Frühstück länger satt macht

Ein gutes Frühstück sollte gesund sein, schmecken und vor allem lange satt machen. Doch gerade vor der Arbeit wird das Frühstück oft vernachlässigt und schon…
proffee
Protein + Coffee

Hattet Ihr heute schon Euren Proffee?

Lust auf ein außergewöhnliches Kaffee-Rezept? Dann ist der Proffee genau das richtige für Dich! Der Mix aus Proteindrink und Coffee löst nicht nur auf TikTok…
lavendel limonade
Beruhigend lecker

Stylisher Anti-Stress Drink: Hier kommt die Lavendel-Limonade

Lavendel ist schon lange bekannt für seine beruhigende und entspannende Wirkung. Um diesen Effekt zu genießen, kommt das Kraut jetzt ins Glas – nicht als Tee,…
hanteln
Hoher Energieverbrauch ohne Sport?

Abnehmen ohne Sport? Mit einem hohen NEAT-Wert theoretisch möglich

Abnehmen ohne Sport zu machen ist für Bewegungsmuffel eine Traumvorstellung. Dennoch ist und bleibt der Garant für einen langfristigen Abnehmerfolg die Kombination…
hormonhaushalt lebensmittel
Hormonspiegel ausgleichen

Diese Lebensmittel sorgen für einen gesunden Hormonhaushalt

Hormone spielen in unserem Körper eine wesentliche Rolle. Denn sie beeinflussen nicht nur unseren Stoffwechsel, unser Gewicht oder unsere Haut. Sie sind auch für…
sommer-foods
Essen mit Schönmach-Effekt

Lecker: Sommer-Food, das schön macht

Salate, Suppen und Früchte dürfen im Sommer auf keinem Menüplan fehlen. Immerhin sind die Zutaten dafür nicht nur saisonal, sondern auch gut für uns. Denn nicht…
garten pflanzen obst gemuese
Entspannung und Achtsamkeit

Gärtnern ist das neue Yoga

Ob im eigenen Garten, auf dem Balkon oder der Fensterbank, wer sich liebevoll um die Aufzucht von Samen kümmert, wird gleich doppelt belohnt. Denn Gärtnern sorgt…
gua bao burger
Streetfood aus Taiwan

Food-Trend aus Asien: Gua Bao Burger

Der Gua Bao Burger ist ein Klassiker auf den Streetfood-Märkten in Taiwan. Aus gutem Grund, denn der fluffige Burger ist ein echtes Geschmackserlebnis. Und da wir…
adaptogene hautpflege
Sorgen auch für schöne Haut

Adaptogene sind die natürlichen Helfer gegen Stress

In der Chinesischen Medizin und Ayurvedischen Heilkunst werden sie schon lange eingesetzt und wahrscheinlich nehmt ihr öfter Adaptogene zu euch, als euch bewusst…
chlorophyll drink detox
Grün essen, grün trinken

Neuer Detox-Drink: Chlorophyll

Grün essen, grün trinken, grün leben – So lautet das Motto vieler Menschen. Es werden grüne Smoothies gemixt, jede Menge grünes Gemüse gegessen und auch…
gut reset
Detox für den Darm

Neustart für den Darm mit dem "Gut Reset"

Während man bei Detox-Kuren meistens an tage- und wochenlange Entbehrungen denkt, gibt es eine spezielle Methode die den Darm wieder „auf Werkseinstellungen zurücksetzt“.…
Das leichte Wolkenbrot

Cloud Bread: Das Low Carb Fladenbrot

Das Cloud Bread macht seinem Namen alle Ehre! Es ist soft und fluffig und kommt dabei mit wenigen bis gar keinen Kohlehydraten aus. Kann das überhaupt schmecken…
ketogene diaet
Was sind die Vor- und Nachteile?

Mehr als nur zum Abnehmen: Die ketogene Diät

Die ursprünglich als Therapieverfahren entwickelte ketogene Diät ist quasi die Mutter von Atkins und Co. Sie setzt auf wenig Kohlehydrate und viele Eiweiße und…
beauty-food hautpflege
Tomaten, Avocado und Co.

Beauty-Food: Diese Lebensmittel sorgen für schöne Haut

Du bist, was Du isst. Das gilt auch für die Haut, denn eine gesunde, schöne Haut ist nicht nur das Ergebnis einer sorgfältigen Pflegeroutine, sondern auch einer…