Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Ernährung findest Du täglich neue Informationen über: gesunde Ernährung, Superfood, Fitnessfood, Detox, Backen, Kochen, Rezepte, Getränke und vieles mehr.

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Food-Trend

Meal Prep – Kochst Du schon vor?

Die Food-Szene ist sich einig: Meal Prep ist das Aushängeschild für die gesunde Küche to-go. Was sich zunächst ziemlich fancy anhört, ist nichts anderes als…
schwedisches essen
Küche mit nordischem Einschlag

Scandi-Power für die Küche: Jetzt kommt die Nordic Diet

Die Mittelmeer-Diät kennt inzwischen jeder, doch auch der Norden ist eine nie versiegende Inspirationsquelle. Denn dass Skandinavier nicht nur in Sachen Mode und…
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Gesunder Lifestyle

Beautyfood: Welcher Hauttyp braucht welche Ernährung?

Ein gesunder Lifestyle wirkt sich positiv auf das Hautbild aus. Ausreichend Schlaf, kein Nikotin und wenig Alkohol, zwei Liter Wasser pro Tag, nährstoffreiche Kost,…
Drink-Empfehlung

Aus Tradition wird Trend: It-Getränk Shrub

An Essig denken wir als leckere Zutat bei einem Fruchtsirup nicht unbedingt als Erstes. Im Fall des sogenannten Shrubs ist es aber eine durchaus gelungene Kombination.…
watermelon frose
Cheers!

Der perfekte Sommer Drink mit Wassermelone: Watermelon Frosé

Die grauen Tage sind vorbei und so langsam können wir uns guten Gewissens mit der Freiluft-Saison beschäftigen. Mit der Sonne kehren zum Glück Grillparties und…
nicecream hand
Schon ausprobiert?

Leicht, gesund und lecker: Nicecream ist der Hit für den Sommer

Wir lieben Stracciatella, Bananensplit, Erdbeerbecher und Co., denn Eis gehört einfach zum Sommer! Wer zwischendurch Lust auf eine leichtere Variante der kühlen…
wassermelone pizza
Gesund und lecker

Watermelon Pizza: Fruchtig-frischer Snack für den Sommer

Dieser Sommer-Snack stillt nicht nur unser Verlangen nach süßer Abkühlung, sondern ist außerdem noch richtig gesund: Watermelon Pizza. Die rote Power-Frucht…
pesto eggs
Food-Trend du jour

Ab jetzt frühstücken wir Pesto-Eggs

Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, wissen wir. Deshalb wundert es uns auch nicht, dass ein neuer Frühstücks-Trend den nächsten jagt.…
fruehstuecken satt
Gesund, lecker, länger satt

5 Tipps, wie Euch das Frühstück länger satt macht

Ein gutes Frühstück sollte gesund sein, schmecken und vor allem lange satt machen. Doch gerade vor der Arbeit wird das Frühstück oft vernachlässigt und schon…
proffee
Protein + Coffee

Hattet Ihr heute schon Euren Proffee?

Lust auf ein außergewöhnliches Kaffee-Rezept? Dann ist der Proffee genau das richtige für Dich! Der Mix aus Proteindrink und Coffee löst nicht nur auf TikTok…
hanteln
Hoher Energieverbrauch ohne Sport?

Abnehmen ohne Sport? Mit einem hohen NEAT-Wert theoretisch möglich

Abnehmen ohne Sport zu machen ist für Bewegungsmuffel eine Traumvorstellung. Dennoch ist und bleibt der Garant für einen langfristigen Abnehmerfolg die Kombination…
hormonhaushalt lebensmittel
Hormonspiegel ausgleichen

Diese Lebensmittel sorgen für einen gesunden Hormonhaushalt

Hormone spielen in unserem Körper eine wesentliche Rolle. Denn sie beeinflussen nicht nur unseren Stoffwechsel, unser Gewicht oder unsere Haut. Sie sind auch für…
sommer-foods
Essen mit Schönmach-Effekt

Lecker: Sommer-Food, das schön macht

Salate, Suppen und Früchte dürfen im Sommer auf keinem Menüplan fehlen. Immerhin sind die Zutaten dafür nicht nur saisonal, sondern auch gut für uns. Denn nicht…
garten pflanzen obst gemuese
Entspannung und Achtsamkeit

Gärtnern ist das neue Yoga

Ob im eigenen Garten, auf dem Balkon oder der Fensterbank, wer sich liebevoll um die Aufzucht von Samen kümmert, wird gleich doppelt belohnt. Denn Gärtnern sorgt…
gua bao burger
Streetfood aus Taiwan

Food-Trend aus Asien: Gua Bao Burger

Der Gua Bao Burger ist ein Klassiker auf den Streetfood-Märkten in Taiwan. Aus gutem Grund, denn der fluffige Burger ist ein echtes Geschmackserlebnis. Und da wir…