buttermilch
Was kann die Milch?

Schönmacher Buttermilch

Fans von Buttermilch sind sich einig, dass das Getränk ein natürliches Schönheitselixier ist. Und tatsächlich, schon lange sagt man Buttermilch nach, dass sie…
energy balls
Pralinen zum Frühstück

Fitness-Pralinen mit Energiekick: Protein Balls

Dass eine gesunde, körperbewusste Ernährung nichts mit Selbstgeißelung und fadem Essen zu tun haben muss, ist nichts Neues. Doch gerade sportlich sehr aktive…
anthocyane lebensmittel
Gut für die Gesundheit

Power aus der Natur: Die Pflanzenstoffe Anthocyane

Sie sind in vielen blauschwarzen und dunkelroten Früchten, Pflanzen und Gemüsesorten enthalten und sollen eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Wir stellen…
epi-food
Epigenetische Ernährung

Epi-Food: Kann man sich gesund essen?

Wie viel Macht und Einfluss die richtige Ernährung auf unsere Gesundheit hat, steht außer Frage. Aber kann man das individuelle Erbgut durch Lebensmittel so beeinflussen,…
junge frau mit geschlossenen augen
Glücklich essen

Mood Food: Rezepte gegen den Winterblues

Glück kann man nicht kaufen, heisst es. Doch eigentlich stimmt das nur so halb. Denn was wir kaufen können, sind Lebensmittel und die wiederum können uns sogar…
taro food wasserwurzel
Food-Trend

Taro: Exotische Schwester der Kartoffel

In der Karibik und Afrika gehört Taro auf den alltäglichen Speiseplan wie bei uns Kartoffeln. Während in den Anbauländern die komplette Pflanze verarbeitet wird,…
leinsamen oel
Gesundes Öl

Leinöl: Quelle der Gesundheit

Leinöl gilt als eines der gesündesten Öle überhaupt! Schon ein Esslöffel des wertvollen Öls pro Tag soll sich positiv auf Hirn, Herz, Hormone und Co. auswirken…
pitaya latte
It-Drink der Stunde

Es ist pink und wir lieben es: Pitaya Latte

Dieser It-Drink ist nicht nur schön anzusehen, sondern besitzt auch noch echte Beauty-Kräfte: Die Pitaya Latte ist ein knallpinker Drink mit Drachenfrucht. Trendsetter…
halloween food
Leckere Ideen zum Gruseln

Süsses oder Saures: Halloween-Snacks

Halloween steht vor der Tür - Die Nacht der lebenden Toten zieht so manchen Horror-Begeisterten in ihren Bann. Wenn sich Zombies, Vampire, Hexen und andere furchteinflößende…
pasta sandwich
Food-Trend der Stunde

Das Pasta-Sandwich ist DER Food-Trend im Netz

Lust auf den neuesten Food-Trend? Gut, denn Instagram und TikTok lassen das Pasta-Sandwich gerade viral gehen. Die verheißungsvolle Kombination aus Nudeln, Brot…
goji beeren
Auf dem Teller und im Tiegel

Goji Beeren: Beauty-Beeren aus Asien

Perfekte Haut, glänzende Haare, strahlender Teint – in Sachen Beauty und Anti-Aging sind uns die Asiatinnen oft voraus. Doch manche Schönheitsgeheimnisse haben…
honigwasser gesundheit
Wohlbefinden im Herbst

Honigwasser ist der Detox-Drink, den wir im Herbst brauchen

Entgiften im Herbst? Unbedingt! Denn gerade in der nasskalten Jahreszeit braucht der Körper volle Energie, um sich gegen grippale Infekte, Bakterien und Stimmungsschwankungen…
stomach vacuuming
Trend aus den USA

Bauch einziehen: Stomach Vacuuming zaubert einen flachen Bauch

Auf schweißtreibende Workouts hast Du keine Lust mehr? Wie gut, dass wir Sit-ups und Co. jetzt nicht mehr brauchen, um einen flachen Bauch zu bekommen. Aus den…
fruchtpulver
Was können die Pulver?

Fruchtpulver mischen jetzt unsere Ernährung auf!

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse in den Speiseplan zu integrieren. Aber Hand auf’s Herz: Wer schafft…
raw cakes
Backen verboten!

Raw Cakes sind die gesündeste Alternative zum Kuchen

So gesund sündigt man doch gerne: Raw Cakes. Die gesunde "no bake" Alternative zum Kuchen besteht aus rohen, nährstoffreichen Zutaten und wird nicht gebacken.…