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Buch Vegan mit 5 Zutaten

Buchtipp für Foodies: „Vegan mit 5 Zutaten“

Nina
Zu kompliziert, zu teuer und viiiiieeel zu aufwendig! Pflanzliche Ernährung hat mit vielen Vorurteilen zu kämpfen. Roxy Pope und Ben Pook beweisen mit ihrem Kochbuch „Vegan mit 5 Zutaten“ und 100 Gerichten, wie...
teller mit zwei eishörnchen mit avocado-eis

Yummy! So einfach macht man Avocado-Eis

Janina
Was passt besser zu den ansteigenden Temperaturen als ein köstlich cremiges Eis? Vor allem, wenn es auch noch so gesund und lecker ist wie das grüne Avocado-Eis. Diese selbst gemachte Eisbombe wird Euer Herz sc...
ketogene diaet

Mehr als nur zum Abnehmen: Die ketogene Diät

Jessica
Die ursprünglich als Therapieverfahren entwickelte ketogene Diät ist quasi die Mutter von Atkins und Co. Sie setzt auf wenig Kohlehydrate und viele Eiweiße und Fette. Doch wie funktioniert die ketogene Diät? Fü...
prudence-earl

Gesunde Alternativen: 5 Low-Carb-Frühstücksideen

Janina
Für Waffeln, Pancakes oder Omelette sind wir immer zu haben. Ganz besonders, wenn diese Köstlichkeiten noch dazu kaum Kohlenhydrate enthalten. Denn: Ein Low-Carb-Frühstück soll den Fettstoffwechsel anheizen und...

Fitness-Trends 2019: Die angesagtesten Workouts

Janina
Auch wenn der Sommer noch etwas auf sich warten lässt, steigt die Motivation den eigenen Körper nach dem Winter wieder in Form zu bringen. Wie praktisch, dass es dieses Jahr eine Vielzahl spannender Fitness-Tre...
spiegelei mit microgreens

Superfood-Topping: Microgreens

Janina
Wie heißt es doch so schön: Klein, aber oho! Wenn es einen Superfood-Trend gibt, den jetzt alle mitmachen sollten, dann sind es die Microgreens. Die kleinen Blättchen von der Fensterbank sind zwar winzig, dafür...

Diese Smoothie Bowls sind echte Kunstwerke!

Katharina
Smoothie Bowls haben sich innerhalb kürzester Zeit zu den Lieblingen von Foodbloggern entwickelt. Das liegt aber nicht nur daran, dass die Kreationen aus Obst, Gemüse, Joghurt, Milch, Nüssen, Chia-Samen und Co....
fruehstueck im bett

5 Ideen für ein schnelles und gesundes Frühstück

Janina
Obwohl die Meinungen darüber, ob das Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, auseinander gehen, steht doch eines fest: Es kann einen gesunden Start in den Tag bieten. Welche Varianten und Lebe...
cloud eggs foodtrend

Cloud Eggs sind das neue Frühstücks-Goal

Janina
Unser Frühstück bekommt jetzt ein fluffiges Update: Cloud Eggs sind aktuell das neueste It-Food und machen selbst Frühstücks-Klassikern wie Eggs Benedict oder Avo-Toast mit pochiertem Ei ordentlich Konkurrenz. ...

Clean Eating: Zurück zur Natur

Janina
Sich gesund zu ernähren und ein bewusstes und nachhaltiges Leben zu führen, ist für viele mit einem allumfassenden Lebenswandel verbunden, der aber genau den Puls der Zeit trifft: Weg von den verarbeiteten Lebe...
erstaunt guckende frau mit zwei donuts vor der brust

Busen: Was tun wenn’s hängt?

Lea
Euch stört es, dass der Busen langsam an Volumen und Standkraft verliert? Verständlich. Doch das Erschlaffen ist leider von Mutter Natur so eingeplant. Wir kennen aber ein paar Tricks, die Euren Busen und das S...
frau an boulderwand

Trendsport Bouldern: Ganzkörper-Workout für jeden

Janina
Seit einigen Jahren sprießen in Deutschland die Bouldern-Hallen wie Pilze aus dem Boden. Klettern ist zum Trendsport avanciert, ob In- oder Outdoor. Bouldern ist der perfekte Einstieg in den Klettersport und ei...