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frau an boulderwand

Trendsport Bouldern: Ganzkörper-Workout für jeden

Janina
Seit einigen Jahren sprießen in Deutschland die Bouldern-Hallen wie Pilze aus dem Boden. Klettern ist zum Trendsport avanciert, ob In- oder Outdoor. Bouldern ist der perfekte Einstieg in den Klettersport und ei...

Jetzt wird’s bunt: Farben-Fasten

Jessica
Fasten ist nicht nur gesund, sondern kann auch bei der Gewichtsreduktion helfen. Allerdings sind dabei oft viele Regeln zu beachten. Wann und in welchen Abständen darf gegessen werden und wenn Nahrung, dann wel...
schale mit salat aus quinoa, rüben, spinat und granatapfelkernen auf einem dunklen untergrund

Yummy 2019: Neue Kochbücher

Lea
Wenn Kochen eines Eurer Hobbies ist, solltet Ihr jetzt weiterlesen. Wir stellen Euch  vier inspirierende und informative Kochbücher vor, aus denen Ihr schmackhafte Gerichte einfach nachkochen könnt. Ob trend...
verschiedene sorten tomaten

Wichtig für den Ernährungsplan: Mesonährstoffe

Janina
Ein abwechslungsreicher Speiseplan mit pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen enthält alle notwendigen Nährstoffe, die unser Körper braucht. Dazu gehören neben Vitaminen, Mineralstof...
frau trink selleriesaft

Instagram-Hype: Warum trinken alle Selleriesaft?

Janina
Grün, grün, grün sind alle meine… Säfte. Stars und Influencer zeigen sich auf Instagram immer häufiger mit dem neuen It-Drink des Jahres: purer Selleriesaft. Dabei sollen die Benefits des grünen Power-Getränks ...
rote beete gemuesesuppe

Low Carb Favoriten: Skinny Soups

Janina
Suppen sind in jeglicher Form ein echtes Soul Food. Sie sind der perfekte Begleiter kalter Wintertage und können einmal zubereitet, eingefroren, aufgewärmt und wieder serviert werden. Neuester Trend in der Cuis...
junge frau traniert mit einem gelben fitnessband im studio

Get in shape! Training mit dem Fitnessband

Katharina
Flexible Fitnessbänder, die den ganzen Körper stärken und straffen können? Das klingt nach der perfekten Art des Workouts ganz ohne Fitnessstudio-Abo und wird laut Pinterest einer der größten Fitness-Trends in ...
Trend cone of charcoal ice cream with Confetti and food powder, pink and blue fluffy sweet in women's arm. Blurred bokeh city background

BLACK IS BACK: SCHWARZES ESSEN ALS FOODTREND

Jessica
Auf den ersten Blick klingt dieser Foodtrend wenig appetitlich: Bei Black Food kommen schwarze Lebensmittel auf den Teller. Egal ob natürlich oder eingefärbt, ein Blickfang sind die sinistren Speisen auf jeden ...
sommerbody

Beauty-Wissen: Jetzt schon fit für den Strand

Lea
Was Ihr im Winter für einen Sommerbody tun könnt? Wir sagen es Euch. Da habt Ihr gerade erst die Weihnachtskartons aus dem Keller geholt, den ersten Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt geschlürft und wir reden ...
tacro

HOLA CHÉRIE! TACROS VERBINDEN CROISSANT UND TACO

Jessica
Wenn ein neuer Food-Trend ruft, folgen wir gerne. Im Falle des Tacros handelt es sich um eine kulinarische Kreuzung aus zwei Alltime Favorites: Dem Croissant und dem Taco. Das Taco-Croissant oder kurz Tacro kli...
buddha-diet

Buddha-Diät: Essen im Einklang mit Dir selbst

Katharina
Statt strengem Fasten, Detox-Kuren oder Crash-Diäten kann man auch nach einer "spirituellen" Methode abnehmen. Bei der sogenannten Buddha-Diät geht es darum einen "mittleren Weg" zu finden, der beim Abnehmen he...