Namaste! Diese Yoga-Styles sind jetzt angesagt
Ob beim entspannenden Hatha- oder schweißtreibenden Power-Yoga, die passenden Yoga-Styles sorgt für den richtigen Flow. Schließlich sollen Hose, Top und Shirt…
Fitness-Pralinen mit Energiekick: Protein Balls
Dass eine gesunde, körperbewusste Ernährung nichts mit Selbstgeißelung und fadem Essen zu tun haben muss, ist nichts Neues. Doch gerade sportlich sehr aktive…
Fitness: Die Körperform ist entscheidend für Dein Training!
Wusstet Ihr, dass nicht jedes Workout für jede Person geeignet ist? Die eigene Körperform ist entscheidend, wenn man schnelle Ergebnisse sehen will. Wir schauen…
Der Sport-BH ist das wichtigste Essential für jedes Workout
Ob Yoga, Krafttraining, HIIT oder Joggen, der wichtigste Workout-Begleiter ist ein passender Sport-BH. Er rundet nicht nur jedes Outfit ab, sondern ist vor allem…
Bellabeat: Dieser Fitnesstracker sieht aus wie Schmuck
Fitness- oder Healthtracker sind eine einfache Möglichkeit, im hektischen Alltag achtsam zu sein und seine Gesundheit im Auge zu behalten. Lange waren diese technischen…
Diese 5 Yoga-Arten solltet Ihr jetzt ausprobieren
Yoga ist bereits zu einem zeitlosen Trend geworden. Woche für Woche die immer gleichen Übungen auszuführen, ist Euch aber zu langweilig? Dann probiert doch einmal…
Trend Calisthenics: Sport mit Eigengewicht
Das Wichtigste für ein effektives Workout haben wir immer bei uns: unseren Körper. Darauf setzt neben Freeletics auch das Calisthenics Training, das nicht nur…
Bauch einziehen: Stomach Vacuuming zaubert einen flachen Bauch
Auf schweißtreibende Workouts hast Du keine Lust mehr? Wie gut, dass wir Sit-ups und Co. jetzt nicht mehr brauchen, um einen flachen Bauch zu bekommen. Aus den…
Beste Aussichten: 5 Tipps für ein schönes Dekolleté
Im Sommer haben wir Lust, mehr Haut zu zeigen. Vor allem das Dekolleté steht bei sommerlichen Temperaturen oft im Mittelpunkt. Hier sind 5 Tipps, wie Ihr Euer Dekolleté…
Haltungsnote „sehr gut“: Ballett-Fitness
Das „Who is Who“ Hollywoods vertraut in Sachen Körperstraffung und Definition seit einiger Zeit dem Trendsport Ballett Fitness. Das intensive Workout besteht…
Hormon-Yoga: Mit diesen Übungen bleibt Ihr in Balance
PMS, Stress oder Wechseljahre? Hormon-Yoga bringt Euch mit einfachen Trainingseinheiten wieder ins Gleichgewicht. Alles, was Ihr über den Yoga-Stil für mehr Gelassenheit…
Plogging: Was steckt hinter dem Trendsport?
Fitness und Umweltschutz in einem: Das verspricht die trendy Sportart Plogging. Was das ist und wie Ihr mitmachen könnt? Wir verraten es Euch!
Jogger, die im…
Vacu Walk: Im Vakuum gegen Cellulite
Im Kampf gegen die unbeliebte Orangenhaut gibt es inzwischen unzählige Produkte und Methoden. Während Sport, Ernährung und die Veranlagung unbestreitbar Auswirkung…
Hula-Hoop Fitness
Der Hula-Hoop feiert sein Comeback und avanciert direkt zum Fitnesstrend! Die bunten Reifen, die wir schon aus Kindertagen kennen, sollen nämlich die klassisch…
Bouldern: Ganzkörper-Workout für jeden
Seit einigen Jahren sprießen in Deutschland die Bouldern-Hallen wie Pilze aus dem Boden. Klettern ist zum Trendsport avanciert, ob In- oder Outdoor. Bouldern ist…