Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Fitness findest Du täglich neue Informationen über: Sport, Training, Fitness, Sportmode, Fitnesstools, Sporttrends, richtige Ernährung und vieles mehr.

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Sport zu Hause

Ideen für das Home Workout

Manchmal haben wir einfach keine Lust, uns auf den Weg ins Gym zu machen – etwa, weil das Wetter nicht mitspielt oder uns die Zeit für die lange Busfahrt fehlt.…
frau in yoga pose
Trendsport

Diese 5 Yoga-Arten solltet Ihr jetzt ausprobieren

Yoga ist bereits zu einem zeitlosen Trend geworden. Woche für Woche die immer gleichen Übungen auszuführen, ist Euch aber zu langweilig? Dann probiert doch einmal…
gruppe von frauen die sport machen
Geduld ist eine Tugend

Mehr Kraft dank isometrischem Training

Fit ohne Bewegung? Ok, ganz so einfach geht es natürlich nicht. Doch im Gegensatz zu dynamischen Einheiten liegt beim isometrischen Training der Fokus darauf, eine…
gruppe von frauen die sport machen
Effektives Workout

Trend Calisthenics: Sport mit Eigengewicht

Das Wichtigste für ein effektives Workout haben wir immer bei uns: unseren Körper. Darauf setzt neben Freeletics auch das Calisthenics Training, das nicht nur…
frau trainiert auf peleton bike

Exklusiver Heimtrainer und Liebling der Stars: Das Peloton Bike

Spinning und Indoor Cycling haben in den letzten Jahren ein großes Comeback erlebt. Mit dem Peloton Bike gibt es jetzt ein Fitnessgerät für zuhause, inklusive…

Die neuen Trendsportarten

Beim Gedanken an Joggen oder stupide Übungen im Gym schlägt Eure innere Sporty Spice kein freudiges Flickflack? Dann haben wir genau das Richtige für Euch –…
Schwarze Tonne, die mit Müll gefüllt ist

Plogging: Was steckt hinter dem Trendsport?

Fitness und Umweltschutz in einem: Das verspricht die trendy Sportart Plogging. Was das ist und wie Ihr mitmachen könnt? Wir verraten es Euch! Jogger, die im…

Mehr Bewegung im Alltag: So geht’s

Wer kennt es nicht: Man nimmt es sich immer vor, mehr Sport zu treiben. Manchmal bleibt für das ausgedehnte Workout aber einfach keine Zeit oder wir haben keine…
schwangere frau macht fitness übungen

Fitness im Doppelpack: Ist Sport in der Schwangerschaft gefährlich?

Eine Schwangerschaft stellt das Leben ganz schön auf den Kopf. Vor allem für Sport-Enthusiasten, aber allgemein für alle besorgten Bald-Mütter stellt sich schnell…

Wohlfühl-Body 2020: Unsere Beauty-Tipps

Es gibt wohl nur wenige – sehr wenige – Frauen, die mit ihrer Figur zufrieden sind. Zwar üben wir uns in Akzeptanz und Selbstfreundschaft, doch kann sich so…
junge frau telefoniert

Bellabeat: Dieser Wellnesstracker sieht aus wie Schmuck

Fitness- oder Healthtracker sind eine einfache Möglichkeit, im hektischen Alltag achtsam zu sein und seine Gesundheit im Auge zu behalten. Lange waren diese technischen…
Frauen machen Hormon-Yoga am Strand

Hormon-Yoga: Mit diesen Übungen bleibt Ihr in Balance

PMS, Stress oder Wechseljahre? Hormon-Yoga bringt Euch mit einfachen Trainingseinheiten wieder ins Gleichgewicht. Alles, was Ihr über den Yoga-Stil für mehr Gelassenheit…
frau macht yoga auf surfbrett

SUP Yoga: Yoga auf dem Surfbrett

Ihr liebt Yoga? Prima. Wie wäre es, wenn Ihr Eure Yogamatte in diesem Sommer gegen ein Surfbrett austauscht? Stand up Paddling Yoga - kurz SUP Yoga - lautet der…
nahaufnahme eines lemuren

Lemoga: In England kann man Yoga mit Lemuren machen

Wer dachte nach Doga (Yoga mit Hunden) und Goat Yoga (Yoga mit Ziegen) wäre Schluss mit „zoologischen Upgrades“, der kennt noch nicht die findigen Hoteliers…

Fitness-Trends 2019: Die angesagtesten Workouts

Auch wenn der Sommer noch etwas auf sich warten lässt, steigt die Motivation den eigenen Körper nach dem Winter wieder in Form zu bringen. Wie praktisch, dass…