Fitness Archive | BEAUTYPUNK

Bellabeat: Dieser Wellnesstracker sieht aus wie Schmuck

23. Oktober 2019

Fitness- oder Healthtracker sind eine einfache Möglichkeit, im hektischen Alltag achtsam zu sein und seine Gesundheit im Auge zu behalten. Lange waren diese technischen Geräte rein auf Funktionalität ausgelegt,...

Hormon-Yoga: Mit diesen Übungen bleibt Ihr in Balance

Nina

18. Oktober 2019

PMS, Stress oder Wechseljahre? Hormon-Yoga bringt Euch mit einfachen Trainingseinheiten wieder ins Gleichgewicht. Alles, was Ihr über den Yoga-Stil für mehr Gelassenheit wissen müsst, erfahrt Ihr bei uns! Ho...

Schwarze Tonne, die mit Müll gefüllt ist

Plogging: Was steckt hinter dem Trendsport?

Nina

1. August 2019

Fitness und Umweltschutz in einem: Das verspricht die trendy Sportart Plogging. Was das ist und wie Ihr mitmachen könnt? Wir verraten es Euch! Jogger, die im Park Müll aufsammeln - haben wir irgendwas verpas...

SUP Yoga: Yoga auf dem Surfbrett

Christina

25. Juli 2019

Ihr liebt Yoga? Prima. Wie wäre es, wenn Ihr Eure Yogamatte in diesem Sommer gegen ein Surfbrett austauscht? Stand up Paddling Yoga - kurz SUP Yoga - lautet der Trendsport, der Outdoor-Spaß mit intensivem Körpe...

Lemoga: In England kann man Yoga mit Lemuren machen

Jessica

19. Juli 2019

Wer dachte nach Doga (Yoga mit Hunden) und Goat Yoga (Yoga mit Ziegen) wäre Schluss mit „zoologischen Upgrades“, der kennt noch nicht die findigen Hoteliers des Hotels Armathwaite Hall in der englischen Grafsch...

Fitness-Trends 2019: Die angesagtesten Workouts

Janina

24. Mai 2019

Auch wenn der Sommer noch etwas auf sich warten lässt, steigt die Motivation den eigenen Körper nach dem Winter wieder in Form zu bringen. Wie praktisch, dass es dieses Jahr eine Vielzahl spannender Fitness-Tre...

Trendsport Bouldern: Ganzkörper-Workout für jeden

Janina

12. März 2019

Seit einigen Jahren sprießen in Deutschland die Bouldern-Hallen wie Pilze aus dem Boden. Klettern ist zum Trendsport avanciert, ob In- oder Outdoor. Bouldern ist der perfekte Einstieg in den Klettersport und ei...

Eine schlanke Taille ohne Sport – wie das mit dem Waist Trainer möglich ist

21. Februar 2019

Wie sagt man so schön? Quadratisch, praktisch, gut! Schmeichelnd wäre aber doch eher eine schöne “Sanduhr Figur”. Jedoch ist nicht jeder mit dem Schönheitsideal 90-60-90 gesegnet worden. Doch auch dafür gibt es...

junge frau traniert mit einem gelben fitnessband im studio

Get in shape! Training mit dem Fitnessband

Katharina

25. Januar 2019

Flexible Fitnessbänder, die den ganzen Körper stärken und straffen können? Das klingt nach der perfekten Art des Workouts ganz ohne Fitnessstudio-Abo und wird laut Pinterest einer der größten Fitness-Trends in ...

Straffe Oberarme: Effektive Übungen gegen schlaffe „Winkearme“

Janina

8. August 2018

Wenn der Sommer vor der Tür steht, werden vor allem Bauch, Beine und Po in Form gebracht. Dabei enthüllen ärmellose Tops und Kleider ein ganz anderes Geheimnis: Winkearme – schlaffe Oberarme, deren Haut an der ...

Vier Buchstaben, vier Phasen: Die P.I.N.K Diät ist eine Challenge!

Jessica

2. August 2018

Nein, diese Diät hat nichts mit der gleichnamigen Sängerin zu tun – wäre ja auch eher atypisch. Und auch die gleichnamige Farbe spielt bei der P.I.N.K Diät keine Rolle. Stattdessen stehen die vier Buchstaben fü...

SUP(er) Ganzkörper-Workout: Stand-Up-Paddling

Janina

26. Juli 2018

Bei Temperaturen jenseits der 30 Grad lohnt es sich, das Workout auf’s Wasser zu verlegen: Stand-Up-Paddling heißt der neue Wassersport-Trend, der vor allem bei Großstädtern immer beliebter wird. Der Clou: Der ...

Faszien trainieren und geschmeidig bleiben

Katharina

23. Juli 2018

Wir trainieren Muskeln und Ausdauer, nehmen ab und detoxen, wollen uns fit fühlen, energiegeladen und gekräftigt – wer sich bewegt, macht im Grunde alles richtig. Bewegung ist auch das Stichwort, wenn es um Fas...

SOMMERFIT MIT INCLINE WALKING

Janina

8. Juni 2018

Die gute Nachricht zuerst: Mit wenig Aufwand, viel Fett zu verbrennen, ist ab jetzt kein Mythos mehr. Das Low-Intensity-Workout „Incline Walking“ vereint die positiven Effekte vieler Fitness-Trends: es fördert ...

Knackige Kehrseite mit und ohne Sport: Tipps für den perfekten Po

Katharina

4. Juni 2018

Ladies, die Bikini-Saison ist offiziell eröffnet! Egal ob am Pool, am See oder am Paradies-Strand – Für den perfekten Bikini-Auftritt sollte sich gerade der Po von seiner besten Seite zeigen. Neben Sport-Übunge...

CROSSFIT: DIESES WORKOUT BRINGT DICH AN DEINE GRENZEN

Katharina

9. Mai 2018

Wir laufen, gehen ins Fitnessstudio, tanzen zu Lateinamerikanischer Musik und machen Kerzen und Krieger. Wir wollen uns fit fühlen und gut aussehen. Wer sich bewegt, macht im Grunde alles richtig, doch häufig l...