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Fitness

Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Fitness findest Du täglich neue Informationen über: Sport, Training, Fitness, Sportmode, Fitnesstools, Sporttrends, richtige Ernährung und vieles mehr.

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gruppe von frauen die sport machen

Trend Calisthenics: Sport mit Eigengewicht

Jessica
Das Wichtigste für ein effektives Workout haben wir immer bei uns: unseren Körper. Darauf setzt neben Freeletics auch das Calisthenics Training, das nicht nur unkompliziert, sondern auch sehr effektiv sein soll...
home workout utensilien

Sport zu Hause: Ideen für das Home Workout

Lea
Manchmal haben wir einfach keine Lust, uns auf den Weg ins Gym zu machen – etwa, weil das Wetter nicht mitspielt oder uns die Zeit für die lange Busfahrt fehlt. Dann verlegen wir unser Training einfach in die e...

Die neuen Trendsportarten

Lea
Beim Gedanken an Joggen oder stupide Übungen im Gym schlägt Eure innere Sporty Spice kein freudiges Flickflack? Dann haben wir genau das Richtige für Euch – die neuen Trendsportarten. Welche Workouts jetzt in a...
Schwarze Tonne, die mit Müll gefüllt ist

Plogging: Was steckt hinter dem Trendsport?

Redaktion
Fitness und Umweltschutz in einem: Das verspricht die trendy Sportart Plogging. Was das ist und wie Ihr mitmachen könnt? Wir verraten es Euch! Jogger, die im Park Müll aufsammeln - haben wir irgendwas verpas...

Mehr Bewegung im Alltag: So geht’s

Lea
Wer kennt es nicht: Man nimmt es sich immer vor, mehr Sport zu treiben. Manchmal bleibt für das ausgedehnte Workout aber einfach keine Zeit oder wir haben keine Lust, den langen Weg zum Gym auf uns zu nehmen. A...

Wohlfühl-Body 2020: Unsere Beauty-Tipps

Lea
Es gibt wohl nur wenige – sehr wenige – Frauen, die mit ihrer Figur zufrieden sind. Zwar üben wir uns in Akzeptanz und Selbstfreundschaft, doch kann sich so manche von uns einfach nicht mit ein paar Unperfekthe...
frau macht yoga auf surfbrett

SUP Yoga: Yoga auf dem Surfbrett

Christina
Ihr liebt Yoga? Prima. Wie wäre es, wenn Ihr Eure Yogamatte in diesem Sommer gegen ein Surfbrett austauscht? Stand up Paddling Yoga - kurz SUP Yoga - lautet der Trendsport, der Outdoor-Spaß mit intensivem Körpe...
nahaufnahme eines lemuren

Lemoga: In England kann man Yoga mit Lemuren machen

Jessica
Wer dachte nach Doga (Yoga mit Hunden) und Goat Yoga (Yoga mit Ziegen) wäre Schluss mit „zoologischen Upgrades“, der kennt noch nicht die findigen Hoteliers des Hotels Armathwaite Hall in der englischen Grafsch...

Fitness-Trends 2019: Die angesagtesten Workouts

Janina
Auch wenn der Sommer noch etwas auf sich warten lässt, steigt die Motivation den eigenen Körper nach dem Winter wieder in Form zu bringen. Wie praktisch, dass es dieses Jahr eine Vielzahl spannender Fitness-Tre...
frau an boulderwand

Trendsport Bouldern: Ganzkörper-Workout für jeden

Janina
Seit einigen Jahren sprießen in Deutschland die Bouldern-Hallen wie Pilze aus dem Boden. Klettern ist zum Trendsport avanciert, ob In- oder Outdoor. Bouldern ist der perfekte Einstieg in den Klettersport und ei...