Gesundheit Archive - Seite 3 von 7

Supplements

Nahrungsergänzungsmittel bringen uns fit durch den Herbst

1. September 2022

Der Sommer war unsere Power-Jahreszeit: Wir haben auf Festivals getanzt, mit unseren Lieblingsmenschen gegrillt und im Beachclub entspannt. Gar nicht so leicht für…

Natürlich schön

Vitamin A bis Zink: Beauty-Booster von Innen

11. August 2022

Dass Vitamine nicht nur für die Gesundheit wichtig sind, sondern auch schön machen können, ist kein Geheimnis. Doch welcher Beauty-Booster im Vitamin-Alphabet…

Gesunde, straffe Haut

Alles straff: So stärkst Du Dein Bindegewebe

9. Juni 2022

Wer Dellen und erschlaffte Haut am Körper entdeckt, leidet meist unter einem schwachen Bindegewebe. Doch keine Panik, denn das Bindegewebe kann man stärken und…

Heute schon trainiert?

Warum der Beckenboden so wichtig ist...

19. Mai 2022

Die neuesten Trainingsmethoden und Fitness-Trends zielen immer wieder auf eine definierte und straffe Silhouette ab. Doch wie sieht es mit den Muskeln aus, die wir…

Was steckt dahinter?

Volumetrics-Diät: Abnehmen ohne Hungern dank der richtigen Kalorendichte

10. Mai 2022

Eigentlich wissen wir alle, wie man abnimmt: Man muss weniger Kalorien zu sich nehmen, als man verbrennt. Wenn da nur nicht das Hungergefühl wäre! Die Volumetrics-Diät…

So wird das Wassertrinken endlich zur Gewohnheit: 5 Tipps

12. April 2022

Wir kennen das Problem: Es war mal wieder ein stressiger Tag, abends fallen wir müde und ausgelaugt aufs Sofa und wundern uns, woher die Kopfschmerzen kommen. Bis…

Wissenswert

Richtig atmen – Was es bringt und wie es geht

1. März 2022

Wenn wir atmen, tun wir das ganz automatisch und denken keine Sekunde darüber nach. Dabei kann es uns wirklich helfen, einmal auf unsere Atemtechnik zu achten,…

Was kann er?

It-Drink: Warum trinken alle Selleriesaft?

1. März 2022

Grün, grün, grün sind alle meine… Säfte. Selleriesaft ist seit Jahren ein Liebling von Stars und Influencer. Kein Wunder, denn trotz seines gewöhnungsbedürftigen,…

Ein Leben ohne Stress?

Stress lass nach! Es ist Zeit, uns selbst aus dem Hamsterrad zu befreien

28. Februar 2022

Kaum ein Wort ist so im allgemeinen Sprachgebrauch verankert wie Stress. Wir sind gestresst von der Arbeit, von den Kindern, den Freunden, haben Stress mit dem Partner…

Beauty-Booster

Leinsamenwasser für schöne Haut

17. Februar 2022

Im Kampf gegen Cellulite und für ein schöneres Hautbild gibt es gefühlt stündlich ein neues Produkt. Neben der äußeren Anwendung mit Cremes und Co. gibt es…

Wissenswert

Was ist eigentlich Histamin-Intoleranz?

16. Februar 2022

Während Unverträglichkeiten wie Laktose- oder Glutenintoleranz inzwischen bekannt sind und durch die Industrie aufgegriffen wurden, ist die Histamin-Intoleranz…

Aromatherapie

Stress lass' nach: Ätherische Öle bringen uns wieder in Balance

27. Januar 2022

Im stressigen Alltag brauchen wir hin und wieder ein wenig Ruhe und Entspannung, beziehungsweise neue Energie und positive Einflüsse. Ätherische Öle können dabei…

Epigenetische Ernährung

Epi-Food: Kann man sich gesund essen?

27. Januar 2022

Wie viel Macht und Einfluss die richtige Ernährung auf unsere Gesundheit hat, steht außer Frage. Aber kann man das individuelle Erbgut durch Lebensmittel so beeinflussen,…

Richte den Fokus auf Dich

Mental Cleanse Challenge: Nach 30 Tagen zu mehr Achtsamkeit

6. Januar 2022

Obwohl Achtsamkeit früher als spirituelle Lebenseinstellung von Esoterikern verschrien wurde, ist sie heute zum allgegenwärtigen Hype avanciert. Jeder soll achtsamer…

Gesundes Öl

Leinöl: Quelle der Gesundheit