Dass eine ungesunde Ernährung nicht spurlos an unserem Hautbild vorbeigeht, ist längst kein Geheimnis mehr. Doch gerade Zucker macht sich nicht nur auf der Waage bemerkbar, sondern kann auch zusätzlich die Hautalterung beschleunigen. Im Fachjargon wird dieser Prozess Glykation genannt, die Verzuckerung der Gewebefasern. Wir haben alle wichtigen Facts zu diesem Beautykiller für Euch:

DIE ZUCKERFALLE

Schon lange werden die Langzeitfolgen eines hohen Zuckerkonsums wissenschaftlich untersucht, allerdings vorrangig in Hinblick auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Diabetes. Grundsätzlich ist Glukose für die Funktionen der Zellen wichtig, jedoch wirkt sich zu viel Zucker in den Zellen eher negativ aus. Neueste Forschungen zeigen eindeutig, dass übermäßig viel Zucker der Feind eines straffen und jugendlichen Teints ist. Bei der sogenannten Glykation kommt es zu einer „Verzuckerung“ der Gewebefasern, die die Elastizität der Haut vermindert und Entzündungsreaktionen hervorruft. Besonders Traubenzucker (Glukose) und Fruchtzucker (Fruktose) lösen biochemische Prozesse aus, bei denen sich Proteine mit Zuckermolekülen verbinden und miteinander verkleben. Gegen die daraus entstehenden AGEs (Advanced Glycation Endproducts) bildet der Organismus Anti-Körper mit der Folge, dass es zu Störungen der Zellfunktion kommt und sich die Kollagen- und Elastinfasern verhärten. Das Resultat: die Haut verliert an Elastizität und wird anfälliger für eine vorzeitige Faltenbildung. Spätestens ab dem 30. Lebensjahr gehört Glykation leider zu den Hauptursachen einer frühen Hautalterung. Zeit, etwas gegen den Teintfeind zu unternehmen.

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ZUCKER IN MAßEN

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) soll höchstens 5 Prozent der täglichen Energiezufuhr aus freien Zuckern stammen. Das entspricht umgerechnet etwa 6 TL Zucker (Trauben-, Frucht-, Malz-, Milch- oder der herkömmliche Haushaltszucker) oder einem Glas Limonade. Ganz oben auf der Liste der Zuckerfallen stehen neben Süßigkeiten auch Säfte, Softdrinks und Fertigprodukte, die häufig große Mengen an verstecktem Zucker enthalten. Auch Obst und einige Gemüsesorten enthalten Zucker, allerdings wirken viele von ihnen auch blutzuckersenkend, z.B. Zwiebeln, grünes Blattgemüse, Grapefruits, Blaubeeren, Hafer, Ingwer, Nüsse oder Gewürze wie Chili, sowie antioxidativ, so z.B. grüner Tee, Granatäpfel, Zitrusfrüchte oder Paprika.

ANTI-AGING-PFLEGE

Wer vorbeugend etwas gegen eine vorzeitige Hautalterung tun möchte, sollte auf eine Kombination aus zuckerarmer Ernährung, einem aktiven Lebensstil und der richtigen Anti-Aging-Pflege setzen. Dazu gehören Produkte mit Feuchtigkeitsspendern wie Hyaluronsäure sowie Antioxidantien als Radikalfänger. Regelmäßige Gesichtsmassagen kurbeln die Durchblutung der Haut an und lockern das Gewebe auf.

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Die Anti-Aging Expertin Dr. Susanne von Schmiedeberg beschäftigt sich seit vielen Jahren leidenschaftlich mit Themen, die die Schönheit der Haut erhalten können. Auch das Thema Ernährung und Strategien, um lange schön und gesund zu bleiben, liegen ihr am Herzen. Es war eine logische Konsequenz ihren ganzheitlichen „Anti-Sugar & Anti-Aging-Ansatz“ nun auf ein Hautpflegesystem zu übertragen. Basierend auf dem Wunder-Wirkstoff L-Carnosine (C9H14N4O3), der die Fähigkeit hat, die Ansammlung der AGEs in der Haut zu reduzieren und somit den Hautalterungsprozess zu verlangsamen. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass L-Carnosine alte Zellen wieder verjüngen kann, den jungen Zellen hilft, jung zu bleiben und durch die Reduktion der AGE-Bildung, den Hautalterungsprozess zu verlangsamen.

Die ganzheitliche Pflegeserie „Dr. Susanne von Schmiedeberg“ besteht aus der L-Carnosine Anti-A.G.E. Creme und sechs Power Seren mit niedrigmolekularer Hyaluronsäure und speziellem Inhaltsstoff für das jeweilige Hautbedürfnis.

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Neuester Trend für den Beauty-Schlaf sind Overnight Patches. Die Pflegepflaster mit geballter Wirkstoffpower glätten die Haut über Nacht. Dermatologen weltweit sind sich einig: Retinol ist einer der effektivsten Wirkstoffe in der Hautpflege und erwiesenermaßen eine Wunderwaffe für den Teint. Um die Hautbarriere zu stärken und Rötungen sowie trockene Stellen zu vermeiden, werden Cold Creams jetzt wieder zum Must-have im Beautycase.

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