Ballaststoffreiche Lebensmittel kurbeln die Verdauung an

Ballaststoffe machen lange satt, regen die Verdauung an, können beim Abnehmen helfen und sogar Krankheiten vorbeugen. Welche Lebensmittel besonders reich an Ballaststoffen…
seitan vegan

Seitan: Vielfältiger und gesunder Fleischersatz

In der japanischen Tempura-Küche ist Seitan ein traditioneller Bestandteil und auch hierzulande wird das unscheinbar wirkende Gluten-Produkt immer beliebter. Wir…
Superfood Feigen

Bye-bye Avocados: Feigen sind der neue Food-Trend

Sie sind süß, kalorienarm und gesund: Feigen stoßen jetzt die Avocado vom Superfood-Thron. Was die „älteste Frucht der Welt“ alles kann, und worauf man beim…
tim raue pure delight

Tim Raue x Pure Delight: Clean Eating mit Stern

Für die neue Gourmet Clean Eating Linie CHEF’S DELIGHT - Lean Haute Cuisine greift PURE DELIGHT (ehemals Detox Delight) nach den Sternen: In Zusammenarbeit mit…

OMG! Diese Cupcakes und Torten sind zu schön zum Essen

Mehr Sport, weniger Törtchen - Eure guten Vorsätze laufen gerade auf Hochtouren? Dann gibt‘s jetzt Futter für Euren inneren Schweinehund, denn der australische…
golo diaet abnehmen

Die Golo-Diät: Mit Stoffwechselkontrolle und Low Carb abnehmen?

Die Golo-Diät ist eigentlich eine klassische Crash-Diät und verspricht in 30 Tagen eine Gewichtsabnahme ohne Kalorien zählen zu müssen. Der Schlüssel zum Erfolg:…
kitava diet essen

DAS GEHEIMNIS DER INSEL: MIT DER KITAVA-DIÄT ZU REINER HAUT

Dass die richtige Ernährung maßgeblichen Einfluss auf eine schöne Haut hat, wissen wir schon lange. Die Kitava-Diät geht noch einen Schritt weiter, denn sie…
ingwermilch
Perfekt im Winter

Heißer Immun-Booster: Ingwermilch

An Ingwer kommt man im Herbst/Winter kaum vorbei. Das knubbelige Power-Gewürz sorgt mit seinen zahlreichen ätherischen Ölen und Inhaltsstoffen für innere Wärme…
korea diaet ernaehrung

ERNÄHRUNG AUF KOREANISCH: DIE KOREA-DIÄT

Die Korea-Diät mag auf den ersten Blick einfach wie eine weitere, trendy Diät klingen, die bei dem Hype um Asien mitmischen will. Doch hinter dem Namen verbirgt…
blumenkohlbrot

NEUER LOW CARB STAR: BLUMENKOHLBROT

Blumenkohl spaltet oftmals die Gemüter und ist bei vielen als Gemüsesorte eher unbeliebt. Doch in jüngster Zeit erfreut sich der Kohl wieder wachsender Beliebtheit…

Thermogenese: Heiz deinen Stoffwechsel an!

Wer sich schon mal mit dem Thema Kalorienverbrauch, Fettabbau und Co. beschäftigt hat, dem ist sicherlich schon hier und da mal der Begriff Thermogenese über den…
wintertee tea weihnachten

Heißer Aufguss: Winterzeit ist Teezeit

Tee ist gesund, macht schön und fit. Kein Wunder also, dass allein in Deutschland knapp 50 Liter Tee pro Jahr getrunken werden. Besonders im Winter sollten wir…
wholey smoothies

Wholey – Frische Smoothies in sechzig Sekunden

Frische Smoothies sind gesund, lecker und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Zubereitung – von der Rezeptrecherche, über den Einkauf und die Verarbeitung…

Warum Biotin ein Schönheitsvitamin ist

Vitamine haben nicht nur einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit, sondern tragen auch eine Menge zu einem schönen Erscheinungsbild bei. Biotin gilt als das…
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Tsarevna – Der Kusmi Tea Weihnachtstee

Es war einmal im russischen Zarenreich... Da verbrachten die Zarentöchter, die Zarewnas, die Weihnachtszeit im königlichen Winterpalast in Sankt Petersburg, der…

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