Lifestyle-Tipps

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Bin ich jetzt erwachsen oder was?

Wir zahlen unsere Miete, haben einen Job, beschäftigen uns mit Versicherungen und anderen „verantwortungsvollen Aufgaben“ und fühlen uns trotzdem manchmal wie ein Kind, das im Supermarkt vergessen wurde. Aber w...
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Richtig atmen – was es bringt und wie es geht

Wenn wir atmen, tun wir das ganz automatisch und denken keine Sekunde darüber nach. Dabei kann es uns wirklich helfen, einmal auf unsere Atemtechnik zu achten, sie zu verbessern und einfach viel bewusster zu at...
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INSTAGRAM-HYPE „RAINBOW TEETH“

Das Trend-Mekka Instagram hat mal wieder einen neuen skurrilen Hype ausgespuckt: #rainbowteeth. Unter dem Hashtag verbreiten sich gerade zahlreiche Bilder mit bunt lackierten Zähnen – ob Regenbogen, Pastell ode...
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Save the Date: Die schönsten Kalender für 2019

Hier eine schnelle SMS, dort eine kurze Whatsapp, ein knapper Reminder via Kalender-App und eine fixe Notiz. Tausendsassa Smartphone. Alles schnell, alles bequem und always up to date. Dennoch gibt es nach wie ...

Leave me alone: Warum Alleinsein so wichtig ist

Wir Menschen sind soziale Wesen und auf die Interaktion mit Anderen angewiesen. Gleichzeitig ist es manchmal sogar unverzichtbar, sich zurückzuziehen und bewusst Zeit allein zu verbringen, um an der wichtigsten...
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Effektiver Arbeiten mit der Pomodoro-Technik

Pomodoro kannten wir bis jetzt nur als Zutat vom Italiener. Doch hinter der Pomodoro-Technik steckt ein Zeitmanagementsystem, das simpel klingt und dennoch durchschlagenden Erfolg verspricht: Die Arbeit soll in...
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Còsagach: Der neue Lifestyle-Trend aus Schottland

Für die Dänen ist es Hygge, in Schweden spricht man von Lagom und die Norweger mögen es koselig. Bei all diesen Begriffen geht es geht um Gemütlichkeit, Entspannung, Achtsamkeit, Entschleunigung, Genuss und ein...