
Amaranth: Das Superfood für Haut, Haar und Körper
Von seiner Wirkung auf die Gesundheit bis zu den Effekten auf Haut und Haare: Amaranth ist das ultimative Allround-Talent für Schönheit und Wohlbefinden.
Die…

Tempeh: Ein pflanzliches Powerpaket für Gesundheit und Genuss
Tempeh ist längst nicht mehr nur ein Geheimtipp für Veganerinnen. Diese fermentierte Sojaspezialität hat sich in den letzten Jahren einen festen Platz in der…

Heißer Saison-Liebling: Pumpkin Spice Latte
Die heißgeliebte Pumpkin Spice Latte ist mittlerweile zum offiziellen Symbol des Herbstes avanciert. Wen wundert es da, dass das würzige It-Getränk immer häufiger…

Kürbis-Nudeln sind die neuen Zoodles
Echt schmecktakulär! Unsere geliebten Zoodles bekommen Konkurrenz, denn jetzt sorgen Kürbis-Nudeln für Abwechslung auf dem Teller. Sie sind nicht nur supergesund,…

Superfood Quinoa – Was ist das eigentlich?
Quinoa ist derzeit sprichwörtlich und tatsächlich in aller Munde. Doch was genau hat es mit diesem Food-Trend auf sich, der uns so ansprechend in Quinoa-Bowls…

Stylisher Anti-Stress Drink: Hier kommt die Lavendel-Limonade
Lavendel ist schon lange bekannt für seine beruhigende und entspannende Wirkung. Um diesen Effekt zu genießen, kommt das Kraut jetzt ins Glas – nicht als Tee,…
Johannisbeeren: Sommerwunder für Gesundheit und Haut
Sommerzeit ist Johannisbeerzeit! Diese kleinen, roten Beeren sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch echte Gesundheitsbooster. Warum Johannisbeeren so gut…
Diese Smoothie Bowls muss man einfach probieren
Smoothies werden nicht mehr nur geschlürft, sondern auch gelöffelt! Smoothie Bowls sorgen für den perfekten Start in den Tag.
Das Frühstück ist ja bekanntlich…
Buddha-Diät: Essen im Einklang mit Dir selbst
Statt strengem Fasten, Detox-Kuren oder Crash-Diäten kann man auch nach einer "spirituellen" Methode abnehmen. Bei der sogenannten Buddha-Diät geht es darum einen…
Aus Tradition wird Trend: It-Getränk Shrub
An Essig denken wir als leckere Zutat bei einem Fruchtsirup nicht unbedingt als Erstes. Im Fall des sogenannten Shrubs ist es aber eine durchaus gelungene Kombination.…
Switchel: Der gesunde It-Drink des Sommers
An heißen Sommertagen gibt es doch kaum etwas schöneres, als einen kühlen Durstlöscher. Wie gut, dass der Switchel auch diesen Sommer wieder für eine gesunde…
Perfekt für den Sommer: Iced Matcha
Der Sommer ist da und die Temperaturen steigen! Es gibt kaum eine bessere Möglichkeit, sich abzukühlen und gleichzeitig Energie zu tanken, als mit einem erfrischenden…
5 Ideen für ein schnelles und gesundes Frühstück
Obwohl die Meinungen darüber, ob das Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist auseinander gehen, steht doch eines fest: Es kann einen gesunden…
Er lebt – Kombucha ist die perfekte Erfrischung im Sommer
Die Fangemeinde von Kombucha wächst rasant. Das fermentierte Teegetränk hat sich nicht nur bei gesundheitsbewussten Menschen etabliert, sondern auch als raffinierte…
Harmonie im Zyklus: Die richtige Ernährung für mehr Wohlbefinden
Der weibliche Zyklus gleicht einem komplexen Zusammenspiel von Hormonen und biochemischen Prozessen. Jede Phase bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich. Mit…