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Ernährung

Saisonale Superfoods: Die besten Zutaten für jede Jahreszeit

Saisonale Superfoods bieten eine einfache und nährstoffreiche Möglichkeit, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Der Verzehr saisonaler Lebensmittel ist nicht…
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Frauengesundheit

Hormonstörung PCOS: Ursachen, Symptome und Wege zur Balance

Das polyzystische Ovarialsyndrom, kurz PCOS, ist eine der häufigsten hormonellen Störungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Schätzungen zufolge sind weltweit…
Health Booster

Kleine Knolle, große Wirkung: Ingwer

Ingwer ist en vogue. Gerade jetzt riecht man wieder vermehrt den scharf-fruchtigen Duft des knubbeligen Power-Gewürzes. Seine Anhänger schwören auf die kräftigende…
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Frühstücksideen

Das ideale Protein-Frühstück: Dein Weg für Energie, Sättigung und Balance

Ein guter Morgen beginnt mit einer Mahlzeit, die dich stärkt, satt macht und dir Energie schenkt. Ein Protein-Frühstück ist nicht nur für Fitness-Enthusiasten…
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Longevity

Nutty Pudding: Das Superfood von Bryan Johnson

Wie sieht die perfekte Mahlzeit aus, die sowohl Energie liefert als auch den Körper optimal unterstützt? Für Bryan Johnson, Unternehmer und Biohacker, lautet…
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Lifestyle

Hojicha-Tee: Die neue Alternative zu Matcha?

Der geröstete japanische Grüntee Hojicha erfreut sich zunehmender Beliebtheit und bietet eine besondere Alternative zum bekannten Matcha. Sein einzigartiges Geschmacksprofil…
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Fitness

Wand-Pilates: Das Ganzkörpertraining für moderne Frauen

Das Leben wird immer schneller – aber die Lust, gesund, fit und stark zu bleiben, bleibt. Wand-Pilates ist die perfekte Lösung für alle, die auch im hektischen…
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Fitness

Joggen im Winter – so klappt's!

Auch in der kalten Jahreszeit kann Joggen Freude bereiten – mit der richtigen Vorbereitung. Wer im Winter laufen möchte, sollte auf die passende Ausrüstung und…
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Für unsere Gesundheit

Wichtig für den Ernährungsplan: Mesonährstoffe

Ein abwechslungsreicher Speiseplan mit pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen enthält alle notwendigen Nährstoffe, die unser Körper…
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Gesundheit

Amaranth: Das Superfood für Haut, Haar und Körper

Von seiner Wirkung auf die Gesundheit bis zu den Effekten auf Haut und Haare: Amaranth ist das ultimative Allround-Talent für Schönheit und Wohlbefinden. Die…
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Einfach lecker

Chai Latte Love: Die würzige Auszeit für Körper und Seele

Kühle Herbsttage und kalte Winternächte schreien geradezu nach heißen Drinks, die uns von innen wärmen. Neben Golden Milk, Pumpkin Spice oder Matcha Latte gibt…
Lecker!

4 heiße Drinks im Herbst/Winter: Die neuen Must-Haves für kalte Tage

Wenn draußen der Wind die Blätter tanzen lässt und die Tage kürzer werden, gibt es nichts Schöneres, als sich mit einem warmen Getränk in den Herbst zu kuscheln.…
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Food-Trend

Kanten statt Kurven: Wie das Cube Croissant die Food-Szene aufmischt

Das Cube Croissant erobert derzeit die Herzen von Foodies und Influencern weltweit. Was genau steckt hinter diesem quadratischen Wunderwerk und warum sorgt es für…
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Gesund durch den Herbst

Tee-Guide: 6 Tees, die die Gesundheit fördern

Tee ist für viele ein unerlässlicher Begleiter zur Herbst-/Winterzeit. Kein Wunder, denn er ist nicht nur der perfekte Wärmespender, sondern überzeugt auch mit…
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Rezept gefällig?

Heißer Saison-Liebling: Pumpkin Spice Latte

Die heißgeliebte Pumpkin Spice Latte ist mittlerweile zum offiziellen Symbol des Herbstes avanciert. Wen wundert es da, dass das würzige It-Getränk immer häufiger…

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