lachs toast
Hautgesundheit

Omega-3-Fettsäuren: Nährstoff-Booster für schöne Haut

Omega-3-Fettsäuren gelten längst nicht mehr nur als gesund für Herz und Gehirn – auch auf die Haut haben sie eine beeindruckende Wirkung. Sie gelten als echte…
frau hinter scheibe
Gesundheit

Cortisol verstehen: Wie das Stresshormon den weiblichen Körper beeinflusst

Das Thema Cortisol ist aktuell in aller Munde – und das zu Recht. Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird. Es ist…
frau closeup wattepad©Boom on Pexels
Tipps für geschmeidige Haut

Trockenheitsfältchen? So durchfeuchtet Ihr Eure Haut!

Wer über 30 ist und am Abend nach einem stressigen Tag in den Spiegel schaut, der entdeckt wahrscheinlich feine Linien um die Augen und Fältchen auf der Stirn.…
skin cycle calendar
Zyklus-Haut verstehen

Skin Cycle Calendar: An diesen Tagen neigen die meisten Frauen zu Pickeln

Vor ein paar Tagen war die Haut noch ölig und neigte zu Unreinheiten, doch heute fühlt sie sich schon wieder trocken und gereizt an? Wenn die Haut verrückt spielt,…
fettige haut
Wissenswert

Fettige Haut: Fragen und Antworten

Unregelmäßige Haut ist für viele Frauen ein Problem, das auch nach der Pubertät leider nicht verschwindet. Selbst bis jenseits der 40 können wir noch unter…
Natürlich gesunde Haut

Skinimalism: Tipps für eine schöne Haut ohne Pflegeprodukte

Dieses Jahr dreht sich alles um Natürlichkeit, denn "Skinimalism" ist Trend. Doch anstatt sich dabei nur auf eine minimalistische Hautpflege oder einen natürlichen…
frothy matcha
It’s a Match(a)!

Frothy Matcha: Cremig, fluffig, lecker!

Matcha ist längst kein Geheimtipp mehr – der fein gemahlene Grüntee aus Japan hat sich als gesunde Alternative zu Kaffee etabliert. Doch jetzt erobert eine neue…
biohacking
Optimierung

Biohacking: Körper und Geist optimieren

Unsere Leistungsfähigkeit wird heutzutage in fast allen Bereichen des Lebens auf den Prüfstand gestellt: Wie gut wir schlafen, was wir essen und wie fit wir uns…
frau handtuch©Cottonbro on Pexels
Wissenswert

Bye-bye: So sagst du Pickeln an den Schläfen und am Haaransatz Lebewohl

Wenn Pickel an den Schläfen und am Haaransatz zur Gewohnheit werden, solltest Du deine Haut- und Haarpflege-Routine, aber auch deine Gesundheit genau unter die…
nail buffering
Natürlichkeit ist in

Ruckzuck schöne Nägel mit Nail Buffering

Natürlichkeit ist in der Beautywelt angesagter denn je! Auch unsere Fingernägel sollen jetzt ohne Nagellack glänzen. Da kommt der Maniküre Trend Nail Buffering…
hormonhaushalt lebensmittel
Hormonspiegel ausgleichen

Diese Lebensmittel sorgen für einen gesunden Hormonhaushalt

Hormone spielen in unserem Körper eine wesentliche Rolle. Denn sie beeinflussen nicht nur unseren Stoffwechsel, unser Gewicht oder unsere Haut. Sie sind auch für…
reformer pilates
Fitness-Trend

Reformer Pilates: Das innovative Ganzkörpertraining

Reformer Pilates ist längst kein Geheimtipp mehr. Das effektive Ganzkörpertraining auf dem speziell entwickelten Gerät sorgt für kräftige Muskeln, eine verbesserte…
frau gesichtsbehandlung
Beauty-Trend

Exosomen: Fortschritt in der Hautpflege

Exosomen sind eine vielversprechende Entwicklung in der modernen Hautpflege. Sie unterstützen die Hautregeneration auf zellulärer Ebene und tragen zu einem frischen,…
bleached brows
Beauty-Trend

Bleached Brows: Minimalistischer Look mit großer Wirkung

Bleached Brows sind zurück! 2025 feiern die gebleichten Augenbrauen ihr Comeback. Nach Kendall Jenner, Gigi Hadid und Kim Kardashian trug zuletzt Miley Cyrus den…
proteinpulver
Hautgesundheit

Eiweißpickel: Wenn Proteine der Haut zusetzen

Eiweiß ist essenziell für den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit, allerdings kann es die Haut auch aus dem Gleichgewicht bringen. Viele, die verstärkt auf…

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