In Dänemark sollen ja bekanntlich die glücklichsten Menschen leben. Ihr Geheimnis: Hygge. Die skandinavische Lebensphilosophie vom Genießen, Wertschätzen und Auskosten macht die Dänen zu unbeschwerten und glücklichen Optimisten. Auch in Sachen Schönheitspflege steht das Wohlbefinden an erster Stelle.

Hygge ist am ehesten mit den Worten „Gemütlichkeit“ oder „Geborgenheit“ zu übersetzen. Für die Dänen ist Hygge das Gefühl von Vertrautheit, Behaglichkeit, Sicherheit und Wärme sowie die Freude an kleinen Dingen. Das kann ein geselliger Abend mit Freunden sein, ein Picknick im Freien oder ein gemütlicher Abend auf der Couch. Das von Komfort und Zärtlichkeit geprägte Lebensgefühl der Dänen können wir auch in unsere Beauty-Routine einfließen lassen und das Schönheitsritual zu einer entspannenden Auszeit machen.

hygge lebensgefuehlHYGGELIGE BEAUTY-ROUTINE

So oft es geht sollte man die morgendliche oder abendliche Beauty-Routine zu einem entspannenden Ritual machen, das ganz allein dem eigenen Körper gewidmet ist und uns die Strapazen des Tages vergessen lässt. Hier sind fünf Methoden, die ein bisschen Hygge in unsere Schönheitspflege bringen:

1. Schon das Abschminken kann zu einem Wellness-Ritual werden: Wer Reinigungsöle oder -balms verwendet, sollte sich die Zeit für eine stimulierende Gesichtsmassage nehmen. Die unkomplizierten Handgriffe kurbeln die Blutzirkulation an und geben dem Gesicht eine rosige Ausstrahlung. Längerfristig wird die Haut elastischer und praller, kleine Fältchen werden geglättet und der ganze Gesichtsausdruck wirkt weicher und entspannter. Die Gesichtsmassage funktioniert ebenso gut mit Gesichtsölen oder reichhaltigen Seren.

stirn massage gesicht2. Der Klassiker: Zur Ruhe kommen, entspannen und neue Kraft schöpfen kann man auch bei einem warmen Bad. Neue Badezusätze sorgen dank ätherischer Öle und modernen Wirkstoffen für Tiefenentspannung und Stressabbau, pflegen die Haut intensiv, heilen allerlei Beschwerden und wirken entgiftend. Regelmäßiges Baden wird auch aus medizinischer Sicht empfohlen: Beim Baden verteilt sich das Blut im Körper anders und wird verstärkt zu Herz und Lunge transportiert. Die Nierentätigkeit wird angekurbelt, sodass sie mehr Flüssigkeit ausscheidet. Im heißen Wasser steigt die Körpertemperatur, wodurch das Immunsystem positiv beeinflusst wird.

entspannen hygge3. Passend zur entspannenden Auszeit in der Badewanne verwöhnen uns auch Masken und Kuren. Während sich trockene Haut über reichhaltige Inhaltsstoffe freut, die sie mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen, ist bei fettiger Haut eine klärende Gesichtsmaske die richtige Wahl. Und auch die Haare können eine Extraportion Pflege gut gebrauchen: Hitzestyling, Sonne, Salzwasser oder trockene Heizungsluft verlangen ihnen einiges ab. Da wird das Haar schnell mal trocken und die Kopfhaut reagiert sensibel. Eine Haarkur regeneriert das Haar und verbessert die Haarstruktur.

4. Viel zu selten gönnen wir uns eine ausgiebige Massage. Eine 60-minütige Ganzkörpermassage lässt uns nicht nur zur Ruhe kommen, sondern stimuliert den ganzen Körper, lockert Verspannungen und hüllt den Körper in Wärme und Geborgenheit.

5. Auch ein Gesichtsdampfbad hat eine positive Wirkung auf die Haut und schafft eine Auszeit vom Alltag. Traditionelle Dampfbäder wie das orientalische Hamam sind schon lange für ihre reinigende und entspannende Wirkung bekannt. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit und die warmen Temperaturen schwitzt der Körper Giftstoffe aus, die Durchblutung der Haut wird angeregt und der ganze Körper in Schwung gebracht. Das Gesichtsdampfbad kann mit speziellen Zusätzen wie getrockneten Blättern, Tees, Essenzen oder Ölen verfeinert werden und der Haut so eine besondere Pflege zukommen lassen. Für 5-10 Minuten wird das gereinigte Gesicht über eine große Schüssel mit ca. zwei Litern heißem Wasser gehalten, während das Handtuch über dem Kopf den Dampf nicht verfliegen lässt.

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