Studien haben gezeigt, dass Hauterneuerung fast ausschließlich nachts stattfindet. Der Mythos vom erholsamen Schönheitsschlaf ist also kein ausgeklügelter Marketing-Coup! Um richtig abschalten zu können und die Haut bei der Regeneration zu unterstützen, lohnt es sich, eine kleine Bedtime-Routine einzuführen.

KISSENSPRAYS

Wenn es um die Qualität des Schlafes geht, sind sich alle einig: guter Schlaf ist der größte „Rundum-Gesundheits-Boost“. Doch innere Unruhe und Probleme beim Einschlafen sorgen häufig für schlaflose Nächte und lassen uns am nächsten Morgen müde und fahl aussehen. Das Must-have für Schlaflose: Pillow Sprays. Die Duftsprays für das Kopfkissen enthalten ätherische Öle wie Lavendel, Vertivert oder Kamille, die entspannend, nervenberuhigend und schlaffördernd wirken. Auf dem Kopfkissen oder der gesamten Bettwäsche verteilt, sorgt der Duft für eine geruhsame Nacht und ein strahlendes Erwachen. Wem der Duft auf dem Kissen zu stark ist, kann auch zu Luftbefeuchtern oder Öldiffusern greifen, die ätherische Öle im ganzen Schlafzimmer verteilen.

SLEEPING BALMS

Ähnlich wie Kissensprays versprechen auch Sleeping Balms für eine gute Einschlaf-Atmosphäre zu sorgen. Die aromatherapeutischen Kompositionen aus ätherischen Ölen wie Ylang-Ylang, Lavendel oder Melisse haben eine nachgewiesen schlaffördernde Wirkung und beruhigen die Gedanken. Die zarten Balms werden auf Pulspunkte, Nase, Brust, Nacken oder Fußsohlen aufgetragen und sanft einmassiert.

besser schlafen

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BEAUTY MISTS

Um die Regeneration der Haut über Nacht zu unterstützen, sind Beauty Mists genau das Richtige für die Bedtime Routine. Sie pflegen die Haut mit Antioxidantien und hochwirksamen Inhaltsstoffen, versorgen sie mit Feuchtigkeit und revitalisieren sie. Einfach vor dem Schlafengehen auf Gesicht, Hals und Dekolleté sprühen und kurz einziehen lassen.

HAND- UND LIPPENPFLEGE

Für viele gehören Handcreme und Lip Balm bereits zur abendlichen Pflegeroutine. Gut so, denn die zarte Haut einzucremen, ist vor allem abends vor dem Schlafengehen wichtig. Über Nacht regeneriert sich die Haut, weswegen eine feuchtigkeitsspendende Pflege genau das Richtige ist. Gerade die Lippen profitieren von dem Plus an Pflege, wenn man mit offenem Mund schläft. Durch die Atemzüge trocknen die Lippen hierbei zusätzlich aus. Produkte mit pflanzlichen Ölen wie Jojoba-Öl, Kokos-Öl, Mandel-Öl, Avocado-Öl oder Arganöl und anderen natürlichen Inhaltsstoffen wie Aloe Vera, Sheabutter, Karitébutter, Honig oder Ringelblumen sind am besten geeignet.

Nährende Treatments können auch den Regenerationsprozess der Hände in der Nacht positiv unterstützen. Noch besser wirken Cremes, Seren und Balms in Kombination mit Wärme: am besten nach dem Eincremen in dicke Baumwollhandschuhe schlüpfen und unter die Bettdecke legen. So können die Wirkstoffe besser von der Haut aufgenommen werden.

bedside essentails

©Caudalie Eau de Beauté pflegt und glättet die Gesichtszüge und ist dank seiner zahlreichen Wirkungen das Geheimnis der Stars. Um 36 Euro über caudalie.com | ©bynacht Perfect Nacht Sleeping Balm fördert nicht nur den Schlaf, sondern sorgt auch dafür, dass der Körper sein nächtliches Hauterneuerungsprogramm startet. Um 75 Euro | ©Bloom & Blossom Sleep Night Time Pillow Spray enthält eine Mischung aus Weihrauch, Kamillenblüten, Rosenwasser und Lindenblüten, die hilft, zu entspannen. Um 21 Euro über niche-beauty.com | ©Burt’s Bees Almond & Milk Hand Cream enthält süßes Mandelöl und Vitamin E zur Pflege beanspruchter Hände. Um 12 Euro über douglas.de | ©NUXE Rêve de Miel Lip Balm mit Honig und wertvollen Ölen enthält eine Vielzahl an Wirkstoffen, die auch sehr trockene und rissige Lippen nähren und reparieren. Um 13 Euro über medpex.de| ©Alpha-H Beauty Sleep Power Mist vereint natürliche Antioxidantien mit hochwirksamen pflanzlichen Inhaltsstoffen, um die Regeneration Ihrer Haut während der Nacht zu unterstützen. Um 17 Euro | ©E2 Essential Elements IRIS Öldiffuser sorgt dank seiner gebrauchsfertigen und umweltfreundlichen Duftkapseln aus 100 % naturreinen ätherischen Ölen für einen erholsamen Schlaf. Um 35 Euro über najoba.de | ©Pure Elixir Smart Sleep Supplement 02 ist entwickelt, um einen tieferen, längeren und auch entspannteren Schlaf zu fördern und gleichzeitig die Darmflora zu stärken. 36 Euro über niche-beauty.com

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Hände brauchen jetzt viel Aufmerksamkeit, denn Kälte, trockene Heizungsluft und häufiges Händewaschen strapazieren die Haut. Abhilfe schaffen reichhaltige Treatments mit wichtigen Wirkstoffen. Nagelpflege liegt Dir am Herzen? Nägel brauchen zunächst die richtige Form: Welche Nagelform passt zu Dir? Zweifelsohne bleiben Nägel auch 2018 das schönste Accessoires unseres Outfits. Aber auf welche Trends dürfen wir uns nächstes Jahr freuen?

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