Neben den Schwedinnen gelten Brasilianerinnen als die schönsten Frauen der Welt. Und wenn wir uns die Top-Model-Riege des Landes mit Gisele Bündchen, Adriana Lima, Alessandra Ambrosio und Isabeli Fontana ansehen, können wir da nur zustimmen. Sind es nur die guten Gene oder wie schaffen es die Ladies bloß, so glänzendes Haar zu haben, den gewissen Glow im Gesicht zu tragen? Und warum ist ihr Po so knackig und sind die Beine so straff? Fragen über Fragen. Wir haben ihre Beauty Tipps für Euch.

In Südamerika herrscht ein anderes Klima als bei uns, das sorgt für andere Lebensumstände und Gewohnheiten. Wenn’s die meiste Zeit angenehm warm und im Sommer heiß ist, zeigt Frau per se mehr Haut. Das bedeutet aber auch, dass sie ein enormes Körperbewusstsein hat und viel dafür tut, um sich in ihrer Haut wohlzufühlen und möglichst lange fit und frisch auszusehen. Tägliches Bewegen und zwei Mal pro Woche ein intensives Work-out sind für die figurbewussten Brasilianerinnen ein Muss.

ERNÄHRUNG MIT SUPERFOODS

Wenn sie ins Schwitzen gekommen sind, achten sie auf eine intensive Flüssigkeitszufuhr mit ungesüßten Getränken und Kräutertees. Softdrinks und Zuckerhaltiges sind tabu. Ein Auge haben die Südamerikanerinnen auch auf ihre Ernährung: Heimische Früchte wie Acerola, Mango, Maracuja oder Papaya enthalten viele Antioxidantien und stehen täglich auf dem Speiseplan. Auch die Avocado ist neben Reis, Hähnchen, Fisch und Bohnen ein wichtiger Nährstofflieferant. Als Snack gibt’s die vitaminreichen Acai- und Goji-Beeren.

smoothie bowl auf tisch stehend

©iStockphoto | Mizina

SCHÖNHEITSPFLEGE AUS DER REGION

Mit Bewegung, viel Flüssigkeit und bewusster Ernährung ist der Grundstein für gesundes und gutes Aussehen von Haut und Haar gelegt. Nun kommt natürlich noch die Schönheitspflege hinzu. Non plus ultra dabei ist ein konsequenter Sonnenschutz am Tag mit LSF 50, um sonnenbedingte Hautalterung zu vermeiden. Ebenso schwören die Beachgirls auf Feuchtigkeitspflege, um sie prall und glatt zu halten. Schnell einziehende Seren und Essenzen mit Kokosnusswasser, Wassermelonenkernöl eignen sich für den Alltag, reichhaltige Gesichtsmasken für den Wellness-Moment am Wochenende.

junge frau liegt entspannt im wasser

Photo by Jernej Graj on Unsplash

Gegen Cellulite peelen die gebräunten Schönheiten mit Kaffeepulver oder einfachem Sand. Danach cremen sie gerne mit Sheabutter, Kakaobutter oder Cupuacubutter den Körper ein. Die Bodybutter enthält wichtige Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe, die die Hautbarriere stärken und ihr helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Das ist für alle Mädels, die gerne im Meer baden und schwimmen, super wichtig und das beste Mittel gegen trockene fahle Haut. Sollte die Haut nach einer Intensivpflege verlangen, benutzen Brasilianerinnen gerne Avocadoöl und Kokosnussöl – es wird nach dem Duschen oder Baden auf die noch feuchte Haut gegeben und einmassiert.

portrait einer jungen frau mit lockigen haaren

Photo by Ayo Ogunseinde on Unsplash

Um das Haar gesund und glänzend zu halten, investieren die Brasilianerinnen viel Zeit in die Pflege. Haarmasken mit Thermo-Effekt sind gerade trendy, aber auch die klassische Haarpackung mit 20-minütiger Einwirkzeit mit z. B. Camu Camu, Babanussöl oder Monoiöl gehört zum Pflege-Ritual dazu. Viele Brasilianerinnen bürsten ihr Haar nicht, sondern entwirren es nur mit den Fingern. Für die lässigen Beach Waves flechten sie das Haar nur locker und benutzen etwas Leave-in-Pflege.

BEAUTY TIPPS DER BRASILIANERINNEN: UNSER FAZIT

So extravagant sind die Beauty Tipps der lebensfrohen Schönheiten aus Rio de Janeiro gar nicht. Gesund essen, viel Wasser trinken, Bewegung im Alltag und bewusste Sporteinheiten – das schaffen wir auch. Bei der Schönheitspflege sollten wir statt zur leichten Bodylotion öfter mal zur reichhaltigeren Bodybutter oder dem Avocadoöl greifen. Und beim Thema Sonnenschutz: Ja, da haben wir Nachholbedarf! Unser Tipp für alle, die sich eine brasilianische Bräune wünschen: Bronzer in die Tagescreme mischen und statt in der Sonne zu brutzeln, lieber Selbstbräuner benutzen. Schonend solltet Ihr nicht nur mit Eurer Haut um gehen, sondern auch mit dem Haar. Nach brasilianischem Vorbild öfter auf Glätteisen und Lockenstab verzichten und hitzefrei stylen. Dann könnt Ihr Euch schon bald über seidiges und glänzendes Haar wie von Gisele Bündchen freuen.

DAS INTERESSIERT EUCH AUCH

Wir stellen euch die PRP (Platelet Rich Plasma) Methode vor, erklären euch, welche Anwendungsgebiete und Risiken es gibt und wie die „blutige“ Beauty-Behandlung wirkt. PRP für vollere Augenbrauen? Die Methode kann auch hier kleine Wunder bewirken. Alles zum Thema Sonnenschutz und warum er so wichtig ist, erfahrt Ihr hier.

abbinder newsletter

WAS MEINST DU DAZU? WIR FREUEN UNS AUF DEINE MEINUNG!