Für mehr Energie: Superfoods gegen Frühjahrsmüdigkeit
Müde und antriebslos, obwohl draußen der Frühling erwacht? Diese Superfoods können Euch wieder munterer machen.
Kennt Ihr das? Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Eigentlich sollten wir doch jetzt nur so vor Energie strotzen. Stattdessen sind wir müde, antriebslos und würden uns am liebsten den ganzen Tag auf der Couch verkriechen. Grund für unser Gemüt ist die Tatsache, dass sich das Klima verändert. Unser Körper muss sich an die wärmeren Temperaturen gewöhnen und hat mit Kreislaufproblemen zu kämpfen. Außerdem nimmt im Winter die Konzentration des Schlafhormons Melatonin zu, während der Serotoninspiegel, der für Aktivitäten zuständig ist, abnimmt. Doch was können wir gegen Frühjahrsmüdigkeit tun? Zum Beispiel das Richtige essen! Wir verraten Euch, welche Superfoods Euch wieder munter werden lassen.
KURKUMA
Kommt Ihr morgens nicht aus den Federn, kann Kurkuma helfen. Der gelbe Ingwer ist ein natürlicher Wachmacher, der Euch im Handumdrehen eine Menge Energie schenkt. Außerdem ist Kurkuma antioxidativ und kann Euch so vor fiesen Erkältungen schützen, die ja bekanntlich auch ganz schön müde machen können. Tipp: Trinkt heißes Wasser mit Kurkuma oder mixt Euch einen Smoothie – für alle, die es scharf mögen.
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KÜRBISKERNE
Startet den Tag doch mal mit einem leckeren Müsli, in das Ihr ein paar Kürbiskerne streut. Diese enthalten schließlich so viele wichtige Nährstoffe, dass Euer Körper eine echte Frischekur erhält und Müdigkeit der Vergangenheit angehört. Esst Ihr regelmäßig Kürbiskerne, versorgt Ihr Euch unter anderem mit Magnesium, Kupfer, Eisen, Omega-3-Fettsäuren und den Vitaminen B1, B2, B5 und B6.
MATCHA
Sind wir müde, greifen wir ja gerne mal zum Wachmacher Kaffee. Wer den nicht mag oder sowieso schon viel zu viel davon trinkt, setzt jetzt auf Matcha-Tee. Der enthält natürliches Koffein, das unsere Müdigkeit bekämpft – und das viel nachhaltiger als die klassische Tasse Kaffee. Zusätzlich profitiert Ihr von schützenden Antioxidantien.
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DUNKLER KAKAO
Naschen und dabei noch wach werden? Hört sich für uns großartig an. Kakao ist ein zuverlässiger Energiespender, der unter anderem Eisen, Kalzium und Magnesium enthält und sofort gute Laune macht. Also trinkt doch mal wieder eine heiße Schokolade oder greift zur leckeren Tafel. Aber Achtung: Es zählt ausschließlich dunkle Schokolade. Weiße und Vollmilch-Schokoladen haben leider keine wachmachende Wirkung und belasten unseren Körper stattdessen mit ungesundem Zucker.
- DIE CURCUMAGIE: Was Curcuma so magisch macht? Der sekundäre Pflanzenstoff Curcumin. Ein natürliches Antioxidans, das die Pflanze von innen stärkt. Unser Extrakt liefert dir einen besonders hohen Curcuminoid-Gehalt, natürlich schonend gewonnen.
- EXTRAKT, WAS DU BRAUCHST: Unser Curcuma Extrakt enthält 90 vegane Kapseln für deinen 9-Monats-Vorrat. Einfach jeden dritten Tag 1 Kapsel einnehmen. Fertig. Juhu!
- NULL UNNÖTIGES: Unser Curcuma Extrakt ist glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik und kommt ohne unerwünschte Zusätze aus. Genau so, wie wir es lieben. Für das Natürlichste der Welt: dich.
- MATCHA-URSPRUNG: Matcha ist eine japanische Grüntee-Sorte. Er wird in Japan angebaut und zu sehr feinem Pulver verarbeitet. Das Hauptmerkmal von Matcha ist seine Farbe: ein wirklich intensives Smaragdgrün! Unser Matcha stammt aus der stadt Uji im südlichen Stadtrand der Präfektur Kyoto. Die klimatischen Bedingungen dieses Gebiets sind optimal für die Herstellung von Matcha.
- PREMIUM-QUALITÄT AUS JAPAN: Das Matcha Tee Pulver stellt die Essenz des grünen Tees dar. Matcha ist ein traditioneller japanischer Tee, dessen Geschmack sich deutlich von dem anderer Grüntees unterscheidet. Premium Matcha ist qualitative hochwertiger als kulinarischer Matcha. Vor der Ernte werden die Teeblätter 20 Tage lang vor Sonnenlicht geschützt, wodurch die Menge an Theanin und die Anreicherung von Chlorophyll im Tee gesteigert werden.
- JAPANISCHER BIO PREMIUM-MATCHA: 100 % rein und organisch. Ohne den Einsatz von Pestiziden und unnatürlichen chemischen Düngemitteln, die für den Körper und die Gesundheit nicht förderlich sind. Hergestellt in Japan.
- zartschmelzend
- feinster Genuss
- erlesene Zutaten
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