Den Alltag ausschalten – mit Dresdner Essenz „Easy mind“
Psychologische Studien bestätigen, dass gerade die kleinen Auszeiten im Alltag wichtig sind für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Gibt es von diesen Momenten zu wenig, kann das zu Stressreaktionen wie Schlafproblemen führen. Hier kann Achtsamkeit helfen. Allerdings sind viele Menschen davon überzeugt, dass sie erst lernen müssten, achtsam zu sein, doch gerade in stressigen Lebensphasen […]