Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Ernährung findest Du täglich neue Informationen über: gesunde Ernährung, Superfood, Fitnessfood, Detox, Backen, Kochen, Rezepte, Getränke und vieles mehr.

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Ernährung

Glow from Within: Der Einfluss der Ernährung bei unreiner Haut

Der Trend Beauty from Within zeigt ganz deutlich, dass ein strahlender Teint oft tief im Inneren beginnt. Die passende Ernährung bei unreiner Haut rückt deshalb…
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Darmgesundheit

Präbiotika: Die gezielte Pflege für ein ausgewogenes Mikrobiom

Gut Health wird 2026 deutlich spezifischer, denn der Blick wandert von der reinen Zufuhr neuer Bakterienkulturen hin zur gezielten Verpflegung der eigenen Darmbewohner.…
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Trend

Cortisol-Cocktails gegen Stress: Was hinter dem Hype um das Trend-Getränk steckt

Auf Social Media versprechen Cortisol-Cocktails rasche Erholung bei Erschöpfung und hoher Belastung. Die einfache Mischung aus Fruchtsaft, Elektrolyten und Meersalz…
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Gesundheit

Pamela Andersons Earl Grey Overnight Oats

Pünktlich zu ihrem 59. Geburtstag Anfang Juli lenkt Pamela Anderson den Blick wieder auf ihren faszinierenden, ungeschminkten Glow. Das Geheimnis hinter ihrer zeitlosen…
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Frauengesundheit

Eisenmangel bei Frauen: Fakten über Ferritin, Hormone und chronische Erschöpfung

Fühlst du dich ständig erschöpft und leidest unter unerklärlichen Stimmungsschwankungen, die deinen Alltag belasten? Ein unentdeckter Eisenmangel bei Frauen…
Wissenswert

Longevity: Wie können wir lange und gesund leben?

Longevity ist in aller Munde. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie lange und wie gesund…
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Gesund naschen!

Johannisbeeren: Sommerwunder für Gesundheit und Haut

Sommerzeit ist Johannisbeerzeit! Diese kleinen, roten Beeren sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch echte Gesundheitsbooster. Warum Johannisbeeren so gut…
Ernährung

Harmonie im Zyklus: Die richtige Ernährung für mehr Wohlbefinden

Der weibliche Zyklus gleicht einem komplexen Zusammenspiel von Hormonen und biochemischen Prozessen. Jede Phase bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich. Mit…
Gesundheit

Ballaststoffe für Darmgesundheit und eine strahlende Haut

Wenn du dir langanhaltende Energie, eine aktive Verdauung und einen klaren Teint wünschst, solltest du deine tägliche Ernährung genau unter die Lupe nehmen, denn…
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Regional genießen

Zuhause statt Übersee: Heimische Superfoods

Superfoods sind mittlerweile in jeder Faser unseres Lebens angekommen. Berühmte Vertreter wie Goji, Acai, Quinoa und Co. versorgen den Körper zwar mit allerhand…
frau wolke
Tipps & Tricks

Die besten Energielieferanten gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Endlich werden die Tage länger und die Sonne lässt sich öfter blicken, doch statt voller Energie durchzustarten, fühlst du dich einfach nur schlapp und ausgelaugt.…
protein coffee
Protein

Protein Coffee gehört ab jetzt zu deiner Morgenroutine

Kaffee ist für viele der unverzichtbare Start in den Tag, doch 2026 hat sich die klassische Tasse deutlich weiterentwickelt. Der Trend zum Protein Coffee oder „Proffee“…
joghurt
Gesundheit

Was Skyr wirklich für deine Darmgesundheit tut

Während die meisten Menschen Skyr wegen der Proteine kaufen, rückt die Wissenschaft nun einen anderen Aspekt in den Fokus: die Symbiose zwischen Skyr und Darmgesundheit. Skyr…
carrot cake
Rezept

Saftig & unwiderstehlich: Der perfekte Carrot Cake für Ostern

Der Carrot Cake ist ein zeitloser Klassiker: saftig, aromatisch und mit einem cremigen Frosting verfeinert. Perfekt für die Oster-Kaffeetafel! Ein Osterhighlight…
fermentiertes
Wissenswert

Foodtrends 2026: Radikale Transparenz und die Rückkehr zum Ursprung

Der Blick auf die Teller der Zukunft verrät viel über unseren gesellschaftlichen Wandel und die neuen Prioritäten beim täglichen Einkauf. Die Foodtrends 2026…

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