frau sonnenbrille handtuch
Tschüss Pickel!

Gesichtsdampfbad: Schwitzen für eine reine und strahlende Haut

Um das Gesicht noch effektiver zu reinigen, erweitern wir unser Cleansing-Ritual jetzt um eine altbewährte Reinigungsmethode: das Gesichtsdampfbad. Das Home-Spa-Treatment ist ein Geheimtipp für Beauty-Liebhaberinnen, die auf eine reine und strahlende Haut Wert legen. Kein Wunder, denn die heiße Gesichtsbehandlung sagt Hautunreinheiten, Pickeln und Mitessern den Kampf an. Denn während der Dampf die Poren öffnet und den Talg löst, wirken die pflanzlichen Öle und Zusätze im Wasser einerseits antiseptisch und reinigend, andererseits entzündungshemmend und heilend.  So wird Pickeln und Mitessern effektiv vorgebeugt. Wir geben Euch die wichtigsten Facts und zeigen Euch Produkte, die perfekt für ein Gesichtsdampfbad geeignet sind.

Traditionelle Dampfbäder, wie z.B. das orientalische Hamam, sind schon lange für ihre reinigende und entspannende Wirkung bekannt. Denn die hohe Luftfeuchtigkeit und die warmen Temperaturen sorgen nicht nur für ein Ausschwitzen vom Giftstoffen, sondern regen auch die Durchblutung an und bringen den ganzen Körper auf Hochtouren. Das Gesichtsdampfbad funktioniert auf die gleiche Weise, sorgt aber zudem für eine Verschönerung des Hautbildes sowie für einen reineren Teint.

GESICHTSDAMPFBAD: SCHWITZEN FÜR DEN SCHÖNEN TEINT

Die Gesichtsbedampfung gehört zum festen Repertoire kosmetischer Behandlungen, da sie die Poren öffnet und die Haut aufnahmefähiger macht. Der warme Dampf hilft insbesondere in Kombination mit Heilpflanzenauszügen von Kamille, Ringelblume oder Salbei für eine reinere Haut. Und das ganz einfach auch von Zuhause aus, denn für ein Gesichtsdampfbad braucht man lediglich eine Schlüssel, heißes Wasser und ein Handtuch. Durch die feuchte Wärme beginnt die Haut zu schwitzen und die Poren öffnen sich. Überschüssiger Talg, Giftstoffe sowie Schlacken können abfließen und reinigen das Gesicht auf schonende Weise. Zudem aktiviert die Hitze den Hautstoffwechsel, wodurch sie optimal auf nachfolgende Pflegeprodukte vorbereitet wird.

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Das Beauty-Ritual sollte nicht mehr als ein- bis zweimal pro Woche gemacht werden (am besten abends) und dauert lediglich 5 bis 10 Minuten. Vorsicht: Wer es übertreibt, entzieht der Haut wichtige Lipide und trocknet sie aus. Das gereinigte Gesicht wird über eine große Schüssel mit ca. zwei Litern heißem Wasser gehalten, während das Handtuch über dem Kopf den Dampf nicht verfliegen lässt.

frau kuesst nasse scheibe

©Morgan Alley on Unsplash

FÜR DIE ZUSÄTZLICHE PFLEGE

Das Gesichtsdampfbad kann mit speziellen Zusätzen wie getrockneten Blättern, Tees, Essenzen oder Ölen verfeinert werden, um der Haut eine besonders intensive Pflege zukommen zu lassen.

Kamille hat eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung, die vor allem gestresster, geröteter und unreiner Haut gut tut. Dafür einfach zwei Beutel Kamillentee oder getrocknete Kamillenblüten in das Wasser geben.

Salbei ist ebenfalls entzündungshemmend und wirkt desinfizierend – besonders empfehlenswert bei Pickeln und zu Unreinheiten neigender Haut. Getrocknete Blätter oder Salbeitee machen das Wasser zu einem Schönheitselixier.

Ein weiterer Favorit: Teebaumöl. Es entzieht der Haut besonders effektiv Giftstoffe und wirkt desinfizierend. Für gestresste und beanspruchte Haut, aber auch für Haut mit Mitessern.

Ringelblume beruhigt, heilt und reinigt sehr trockene Haut.

Grapefruitscheiben oder -Öl und Honig können die Haut straffen und haben einen verjüngenden Effekt.

Rosmarin wirkt belebend und fördert die Durchblutung der Haut. Als ätherisches Öl wirkt es desinfizierend und reduziert die Neuentstehung von Hautunreinheiten.

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Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

Anschließend wird das Gesicht mit kaltem Wasser abgespült, um den ausgeschiedenen Talg zu entfernen. Gleichzeitig schließt das Wasser die Poren. Noch besser: Nach der Hitze das Gesicht mit einem passenden Toner säubern und direkt eine reichhaltige Gesichtsmaske auftragen. Die Haut kann die hochwertigen Inhaltsstoffe der Maske jetzt besonders gut aufnehmen. Heilerdemasken eignet sich sehr gut, um die reinigende Wirkung des Gesichtsdampfbades zu unterstützen. Sie ziehen die Poren zusammen und wirken beruhigend.

FÜR WELCHEN HAUTTYP EIGNET SICH DAS GESICHTSDAMPFBAD?

Generell ist ein Gesichtsdampfbad für alle Hauttypen geeignet, da es mit den richtigen Zusätzen auf unterschiedliche Hautbedürfnisse eingehen kann. Mischhaut und unreine Haut sollte etwa drei bis fünf Minuten bei warmer Feuchte im Gesichtsdampfbad entspannen. Fettige Haut verträgt die Behandlung am längsten – hier gilt als Maßstab zehn Minuten bei hoher Hitze. Bei trockener Haut gilt, weniger ist mehr. Maximal drei Minuten bei geringer Hitze reichen hier völlig aus. Wer einen Sonnenbrand, Herpes, frische Narben oder Rosazea hat, sollte besser auf ein Dampfbad verzichten.

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