IIFYM: ERNÄHRUNG NACH MAKRONÄHRSTOFFEN
Vor Kurzem begegnete uns auf Instagram und Co. der Hashtag #iifym und zwar immer im Umfeld von Fitness- und Ernährungsposts. Wir erklären euch, was hinter der Abkürzung steckt und wie die Ernährung nach Makronährstoffplan funktioniert, bei dem sogar Chips und Schokolade erlaubt sind. WAS IST IIFYM? IIFYM ist ein Ernährungskonzept, das seinen Ursprung in der […]