Für eine kleine Verjüngungskur muss man sich nicht gleich unters Messer legen – schon kleine Veränderungen im Lifestyle können sich optisch bemerkbar machen. Wir haben 8 Anti-Aging-Tricks von führenden Experten und Dermatologen, die den Hautalterungsprozess positiv beeinflussen. #1 Entzündungshemmende Lebensmittel Dermatologen und Hautexperten sind sich einig, dass eine gesunde Ernährung der wichtigste Baustein für eine […]
Vitalität, Ausstrahlung und Wohlbefinden sind entscheidend für einen gesunden und glücklichen Alltag. Doch in den verschiedenen Lebensphasen ändern sich die Bedürfnisse des Körpers. Was in den 20ern noch ausreicht, kann in den 30ern und 40ern längst nicht mehr genügen. Welche Nahrungsergänzungsmittel sind entscheidend, um jugendliche Frische zu bewahren, Vitalität zu fördern und die natürlichen Alterungsprozesse […]
Mit dem Jahreswechsel kommt oft der Vorsatz, gesünder zu leben und schlechte Gewohnheiten abzulegen. In den letzten Jahren hat sich der Trend „Dry January“ etabliert, bei dem viele Menschen für den gesamten Januar auf Alkohol verzichten. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Alkoholpause? Und welche Vorteile kann ein Monat ohne Alkohol bringen? Wir haben uns […]
In der kühlen Jahreszeit leiden viele unter trockener Haut, besonders an den Schienbeinen – doch das ändert sich jetzt! Mit ein paar cleveren Tricks kannst du diesem Problem ein Ende setzen. Warum haben wir trockene Schienenbeine im Winter? Wusstest du, dass unsere Beine im Winter besonders zu Trockenheit neigen? Zum einen fallen die Temperaturen und […]
In der heutigen Zeit, in der Diäten und Ernährungstrends die Titelseiten beherrschen, haben viele von uns den echten Kontakt zu etwas Grundlegendem verloren: dem natürlichen Empfinden für Hunger und Sättigung. Essen ist ein facettenreiches Erlebnis, das weit über die bloße Nahrungsaufnahme hinausgeht. Es umfasst eine Vielzahl von Aspekten – körperliche, emotionale und soziale. „Intuitives Essen“ […]
Ingwer ist en vogue. Gerade jetzt riecht man wieder vermehrt den scharf-fruchtigen Duft des knubbeligen Power-Gewürzes. Seine Anhänger schwören auf die kräftigende und harmonisierende Belebung der Wurzel, die gegen eine Vielzahl von Beschwerden hilft. Warum die Knolle jetzt auf Euren Speiseplan gehört Gesunde Power-Knolle Ingwer ist mittlerweile das Nonplusultra, um sich gegen Erkältung und Grippe […]
Unsere Beauty News bieten Dir einen Überblick über die neuesten Trends und Produkte der Beauty-Branche. Egal, ob es um Make-up, Hautpflege, Haarpflege, Körperpflege oder sogar um Wellness und Fitness geht – in unseren Beauty News gibt es immer wieder Neues zu entdecken. Was waren die aktuellen Trends und Neuheiten im Dezember? ARYA LAYA Lime Time […]
Mit dem Ziel, das neue Jahr gesund und ausgeglichen zu beginnen, hat die renommierte Ärztin und Hautpflegeexpertin Dr. Barbara Sturm gemeinsam mit dem Functional-Health-Experten Dr. Will Cole ein innovatives Nahrungsergänzungsset entwickelt: Das Intermittent Fasting Supplement Set von Dr. Barbara Sturm unterstützt Körper und Geist während der Fastenzeit optimal und fördert ein anti-entzündliches, ganzheitliches Wohlbefinden. Intermittierendes […]
Neue Cremes und Treatments unterstützen die vielen Vorgänge in der Haut jetzt mit Sauerstoff. Die aktivierende Wirkung des Zelltreibstoffs hilft bei der Regeneration der Haut, kurbelt ihre Zellteilung und -erneuerung an, polstert Fältchen auf und sorgt so für eine frische, gesunde Ausstrahlung. Cremes und Seren mit Sauerstoff schleusen das luftige Element tief in die obere […]
Ein guter Morgen beginnt mit einer Mahlzeit, die dich stärkt, satt macht und dir Energie schenkt. Ein Protein-Frühstück ist nicht nur für Fitness-Enthusiasten wichtig, sondern kann für alle ein echter Gamechanger sein. Warum Protein am Morgen so wichtig ist Proteine bzw. Eiweiße sind die Bausteine des Körpers. Sie sind nicht nur wichtig für den Muskelaufbau, […]
Ob in den sozialen Medien, in der Smoothie-Bar um die Ecke oder als Bestandteil von luxuriösen Wellness-Routinen – Kurkuma Shots sind wieder in aller Munde. Gerade im Winter, wenn die Tage kälter und dunkler werden, können die Immun-Booster deiner Gesundheit den Kick geben, den es braucht. Kurkuma: Die goldene Wunderknolle Die Wurzel, die seit Jahrtausenden […]
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Wenn du jede Entscheidung von hundert Seiten beleuchtest, das „Was-wäre-wenn“ in Endlosschleife spielt und du nachts wachliegst, weil dein Geist alle möglichen Szenarien durchspielt? Overthinking ist ein Zustand, in dem das Gedankenkarussell permanent kreist und es schwerfällt, innere Ruhe zu finden. Overthinking ist […]
Pinterest hat es wieder getan! Mit dem jährlichen Trendreport „Pinterest Predicts 2025“ gibt die Plattform einen spannenden Ausblick darauf, was in den kommenden Monaten in den Bereichen Beauty, Mode, Wohnen und Lifestyle angesagt sein wird. Wenn du neugierig bist, was 2025 auf deinem Radar landen sollte, dann lies weiter – es wird wild, kreativ und […]
Der Charme von Haferflocken war bislang eher unsexy. Das staubige Müsli von früher hat sich aber zu einem absoluten Shootingstar entwickelt und ist der perfekte Starter am Morgen. Overnight-Oats bleiben Trend. Der Frühstücksklassiker Haferflocken hat sich unter dem Namen „Porridge“ oder „Oatmeal“ eine neue Identität gegeben und das leckerer und gesünder als jemals zuvor. Das […]
Wenn du bei „Ginseng“, „Goji“ und „Reishi“ bisher nur an Superfood-Trends gedacht hast, ist es an der Zeit, mehr über die Traditionelle Chinesische Medizin (kurz TCM) zu erfahren. Die Heilkunst aus dem Reich der Mitte ist Tausende von Jahren alt, aber ihre Zutaten sind aktueller denn je. Warum? Weil sie Balance versprechen! Genau das, was […]
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