Wer unter Reibeisenhaut leidet, kennt das Problem: An den Oberarmen, den Innen- und Außenseiten der Oberschenkel, am Po oder an den Wangen bilden sich kleine rote und weiße Pickelchen, die die Haut rau und uneben erscheinen lassen – wie ein Reibeisen. Wir klären die Ursachen und geben Tipps für eine Verbesserung Eurer Hautstruktur.

WAS IST REIBEISENHAUT?

Keratosis Pilaris, die sogenannte Reibeisenhaut, ist eine Verhornungsstörung der Haarfollikel. Genauer gesagt: An den Haarfollikeln sammelt sich zu viel Keratin an, das die Talgdrüsen verstopft und diese entzündet. Das Ergebnis: Die Hautzellen verhärten sich und zahlreiche Pickelchen entstehen. Die Haut fühlt sich rau und trocken an, sieht gerötet und ungleichmäßig aus.

hautprobleme hautpflegeWO KANN REIBEISENHAUT AUFTRETEN?

In den meisten Fällen kommt Reibeisenhaut an den Außenseiten der Oberarme vor. Fast jeder zweite Erwachsene ist von diesem rein kosmetischen Problem betroffen. Neben den Oberarmen kann Keratosis Pilaris auch an den Innen- und Außenseiten der Oberschenkel, dem Po, im Gesicht oder am Hals auftreten. Besonders im Winter und bei trockener Luft können die Ausprägungen stärker werden. Im Sommer hingegen verschwinden die Anzeichen von Reibeisenhaut manchmal komplett, weil die Haut viel Feuchtigkeit und Luft bekommt.

WAS HILFT BEI REIBEISENHAUT?

Die schlechte Nachricht zu erst: Gegen Reibeisenhaut ist leider noch kein Kraut gewachsen – auf eine Heilmethode bzw. eine wirksame Behandlung warten wir noch. Allerdings kann man die Ausprägungen lindern!

Meersalz
Meersalz soll bewiesenermaßen einen positiven Einfluss auf Reibeisenhaut haben. Als Peeling löst es abgestorbene Hautschüppchen, macht die Haut glatt und pflegt sie. Auch Badesalz ist empfehlenswert, weil es zusätzlich auch dem Rest des Körpers gut tut.

meersalz peelingPeelings
Regelmäßige Peelings der betroffenen Stellen verbessern die Haut sichtbar und sind essentiell für eine weiche Haut. Besonders Peelings mit Salicylsäure und Fruchtsäure lösen verhornte Hautschüppchen und gehen bis in die Talgdrüsen, um Verstopfungen zu beseitigen.

Feuchtigkeit
Die verhornte Haut muss wieder weich gemacht werden – und das täglich. Das erreichen wir mit einer speziellen Pflege, die der Haut viel Feuchtigkeit zukommen lässt. Besonders Produkte mit Urea (Harnstoff) pflegen Reibeisenhaut und verbessern das Hautgefühl. Auch Bodylotions mit Salicylsäure wirken entzündungshemmend und feuchtigkeitsspendet, genauso wie Nachtkerzenöl.

Damit die Haut nicht nur von Außen, sondern auch von Innen mit Feuchtigkeit versorgt wird, sollte Ihr mindestens zwei Liter Flüssigkeit zu Euch nehmen.

haut feuchtigkeitspflegeÖle
Kokosöl, Argan- oder Olivenöl enthalten viel wertvolles Vitamin E, das die Haut geschmeidig pflegt, antibakteriell wirkt und den natürlichen Heilungsprozess der Haut anregt. Generell sind die Vitamine A und E treue Helfer für eine gute Hautbeschaffenheit.

DON’T

Bei Reibeisenhaut sollte man auf Inhaltsstoffe wie künstliche Parfumstoffe, Silikone, Farbstoffe und Konservierungsstoffe verzichten.

Das Abkratzen der verhornten Stellen bringt nichts und reizt Eure Haut nur noch mehr. Von aggressiven Mitteln oder anderen Techniken ist ebenfalls abzuraten, weil sie zu Narben und einem Ungleichgewicht der Haut führen können.

Diese Produkte helfen der Haut geschmeidig zu bleiben:

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Wie oben schon erwähnt, sind Öle in der Beauty eine echte Wunderwaffe für die Gesichts- und Hautpflege. Speziell sensible Haut und empfindliche Haut brauchen eine besondere Pflege, die auf die Hautbedürfnisse abgestimmt ist.

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