Nahrungsergänzungsmittel: Beauty-Booster für die Haut
Damit wir uns in unserer Haut wohlfühlen, setzen wir auf eine umfangreiche Beauty-Routine. Wir cremen und peelen, greifen zu Toner, Masken und Co. und wünschen uns einen tollen Teint ohne Rötungen, Pickelchen und Falten. Manchmal reicht die Pflege von außen jedoch nicht aus. Ein echter Schönheitsbooster von innen sind Nahrungsergänzungsmittel – die sogenannte Nutrikosmetik. Wir verraten, welche Supplements Euch helfen, eine gesunde Haut zu bekommen.
Hyaluronsäure
Hyaluronsäure kennt Ihr als Bestandteil vieler Cremes und Seren. Der Beauty-Darling hilft unserer Haut, Feuchtigkeit zu binden und elastisch zu bleiben. Nimmt die Hyaluronbildung jedoch mit dem Alter ab, entstehen Falten und die Haut wird trockener. Vorbeugen könnt Ihr dem Ganzen dank Hyaluronsäure-Kapseln oder -Trink-Ampullen. Bei regelmäßiger Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel kann die Haut wieder strahlender wirken.
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Veganes Kollagen
Einer der Beauty-Trends ist veganes Kollagen. Anders als das klassische Kollagen, wird dieses nicht aus tierischen Quellen, sondern beispielsweise aus Hefe oder Bakterien gewonnen. Wie das altbekannte Kollagen hat auch die vegane Alternative die Aufgabe, unsere körpereigene Kollagen-Synthese wieder anzukurbeln. Nehmt Ihr entsprechende Nahrungsergänzungsmittel ein, hilft das, Eure Haut zu durchfeuchten und sie praller aussehen zu lassen.
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Ceramide
Ceramide sind Lipide, die sich in der obersten Hautschicht befinden. Sie haben die Aufgabe, die Haut zu schützen und Feuchtigkeit zu binden. Bereits ab Mitte 20 nimmt die körpereigene Ceramid-Produktion jedoch ab. Nahrungsergänzungsmittel mit Ceramiden können trockener Haut helfen, angenehm geschmeidig zu werden. Auch wer mit Pickeln kämpft, profitiert von Ceramid-Kapseln: Die Haut wird vor Umwelteinflüssen geschützt und kann sich beruhigen.
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Zink
Zink hilft uns, unsere Haut gesund zu halten. Da das Spurenelement jedoch nicht im Körper gespeichert wird, sollten wir es regelmäßig zu uns nehmen. Das kann über Lebensmittel, aber auch über Nahrungsergänzungsmittel geschehen. Zink kann der Haut helfen, die Talgproduktion zu regulieren und damit Pickel vorbeugen.
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Biotin
Ein Beauty-Allrounder ist Biotin. Es gehört zu den B-Vitaminen und hat die Aufgabe, unsere Haut strahlen zu lassen. Gleichzeitig kann es für einen gesunden Haarwachstum und starke Fingernägel sorgen. Wirkt Eure Haut müde, könnt Ihr sie mit einer Biotin-Creme pflegen. Für einen noch besseren Effekt, empfehlen die Profis Biotin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, da die Haut das Vitamin von außen nicht optimal aufnehmen kann.
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Silizium
Silizium soll zur Bildung von Kollagen und Elastin und damit zu einem gesunden Bindegewebe beizutragen. Daneben ist es an der Wundheilung beteiligt. Durch das Binden von Wasser und Giftstoffen unterstützt es einen gesunden Stoffwechsel im Gewebe und begünstigt den Nährstofftransport und Abtransport schädlicher Stoffe. Ein Siliziummangel kann sich durch brüchige Nägel, rissige Haut, frühzeitige Hautalterung, Gewebealterung, Haarausfall, Juckreiz oder Osteoporose bemerkbar machen.
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Es ist Zeit, die gewohnte Make-up-Routine zu überdenken und das Beauty Case auf den Prüfstand zu stellen. Denn es sind nicht nur die Hautpflege-Produkte, die zu Alter und Hautzustand passen sollten, auch Foundation und Co. brauchen ab und zu ein Upgrade. Müder Teint, große Poren, kleine Fältchen? Dann seid Ihr Kandidaten für den Liebling der Beauty-Szene: die Blur-Creme.
Titelbild: ©Pinkybird on iStock
