The bitter, the better! Ernährungsbewusste Menschen wissen schon lange, welche gesundheitsfördernden Benefits hinter Bitterstoffen stecken. Wir verraten Euch alles über ihre Wirkung und wie Ihr Bitterstoffe gezielt in die Ernährung einbinden könnt. Mehr Bitterstoffe auf den Speiseplan Bittere Lebensmittel sind aufgrund ihres Geschmacks nicht unbedingt die erste Wahl auf dem Teller, allerdings sollten sie es […]
BHA, genauer gesagt Beta-Hydroxy-Säure (Acid), ist eine der beliebtesten Säuren zu Verbesserung des Hautbildes. Aber was genau verbirgt sich dahinter und warum könnte sie deine Hautpflegeroutine optimieren? Wir verraten es Dir! Was ist BHA? Beta-Hydroxy-Säure ist eine Art von chemischer Verbindung, die sich aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften für die Hautpflege als äußerst wirksam erwiesen hat. […]
Inmitten des stetig wachsenden Interesses an natürlichen Heilmitteln und ganzheitlicher Gesundheit ist Shatavaripulver zu einem unverzichtbaren Naturheilmittel avanciert. Diese seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin verwendete Pflanze wird heute wegen ihrer vielfältigen Vorteile für die Frauengesundheit hoch geschätzt. Wir schauen uns genauer an, welche Vorteile und Wirkung Shatavaripulver hat. Herkunft und Herstellung: Von der […]
Der weibliche Zyklus gleicht einem komplexen Zusammenspiel von Hormonen und biochemischen Prozessen. Jede Phase bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich. Mit der richtigen Ernährung lässt sich das Wohlbefinden während des gesamten Zyklus erheblich steigern. Phase 1: Menstruation (Tag 1-5) Während der Menstruation verliert der Körper Blut und damit wichtige Nährstoffe wie Eisen. Eine eisenreiche Ernährung hilft, […]
Wer strapazierten Händen eine Pause von UV-Gel oder Shellac gönnen möchte, findet in diesem traditionellen Pflegeritual die perfekte Alternative. Die Japanische Maniküre setzt vollkommen auf natürliche Inhaltsstoffe und bringt Naturnägel ganz ohne Chemie zum Glänzen. Ein jahrhundertealtes Schönheitsgeheimnis erobert die Salons Hinter dem Begriff verbirgt sich eine tiefenwirksame Pflege, die ursprünglich aus Japan stammt und […]
Monatliche Krämpfe und Stimmungsschwankungen kosten viel Energie, lassen sich mit der passenden Lebensmittelauswahl aber sanft regulieren. Bestimmte Nährstoffe greifen gezielt in den Hormonhaushalt ein und können deine Periode erleichtern, indem sie Schmerzen mindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Magnesium entspannt die Muskulatur effektiv Krämpfe im Unterleib entstehen, weil sich die Gebärmuttermuskulatur zusammenzieht, um die Schleimhaut […]
Sie sorgen für die perfekte Illusion auf dem Laufsteg, vor der Kamera oder auf dem roten Teppich: Make-up-Artisten und Visagisten lassen Gesichter wie ungeschminkt aussehen, zaubern hohe Wangenknochen, wo eigentlich keine sind, oder geben einem fahlen Teint den ultimativen Glow. Magie? Nein, jahrelange Arbeit, Erfahrung und besondere Tricks, die wir jetzt auch zuhause anwenden können! […]
Superfoods sind mittlerweile in jeder Faser unseres Lebens angekommen. Berühmte Vertreter wie Goji, Acai, Quinoa und Co. versorgen den Körper zwar mit allerhand wichtiger Nährstoffe, allerdings legen die Exoten dabei einen weiten Weg zurück. Muss das sein? Nein, denn heimische Superfoods sind mindestens so gut wie die Konkurrenz aus Übersee! Heimische Superfoods stehen Exoten in […]
Die richtige Aufbewahrung von Beauty-Produkten entscheidet darüber, ob sensible Wirkstoffe stabil bleiben oder vorzeitig verderben. Hohe Temperaturen und Feuchtigkeit im Badezimmer schaden empfindlichen Pflegeformulierungen massiv. Wir verraten dir, wie es besser geht. Wärme zerstört empfindliche Aktivstoffe Im Badezimmer herrschen durch Duschen und Heizen oft wechselhafte Temperaturen. Diese Bedingungen beschleunigen den chemischen Abbau von labilen Molekülen. […]
Obwohl fast jeder dieses Hautproblem schon einmal hatte, wissen die Wenigstens, was Milien eigentlich sind. Sorgen muss man sich allerdings keine machen, denn die harten kleinen Knötchen unter der Haut sind ein rein kosmetisches Problem. Zeit, sich dieses Hautproblem einmal genauer anzusehen. Was sind Milien? Milien sind ein harmloses und rein kosmetisches Hautproblem, das vornehmlich um […]
Aloe Vera ist wieder en vogue. Als Creme, Maske, Gel oder Spray sorgt die natürliche Feuchtigkeitsbombe aus der Wüste für ein Höchstmaß an Hydration. Ihre konzentrierten Vitamine, Mineralien und Aminosäuren machen den kostbaren Wirkstoff zu einem Beauty-Booster par excellence! Aloha Aloe! Schon seit Jahrtausenden wird Aloe Vera als natürliche Heilpflanze geschätzt. Ihre kühlenden, beruhigenden und […]
In Sachen strahlende Haut, makelloses Make-up oder clevere Haarpflege gibt es zahlreiche professionelle und hilfreiche Tipps, die das Aussehen noch weiter perfektionieren können. Denn Hand auf’s Herz, von „viel Wasser trinken“ alleine ist noch niemand schöner geworden. Wir haben 8 schnelle Beauty-Tipps, die Eure Beauty-Routine schnell und einfach optimieren. 1. Hände waschen nicht vergessen Hautpflege […]
Wer unter Reibeisenhaut leidet, kennt das Problem: An den Oberarmen, den Innen- und Außenseiten der Oberschenkel, am Po oder an den Wangen bilden sich kleine Pickelchen, die die Haut rau und uneben erscheinen lassen – wie ein Reibeisen. Wir klären die Ursachen und geben Tipps für eine Verbesserung Eurer Hautstruktur. Was ist Reibeisenhaut? Keratosis Pilaris, […]
Heute im Gespräch begrüßen wir Dr. Annelies Loibl, Ärztin und Gründerin der Kosmetikmarke ATTIÈL. Als Medizinerin betrachtet sie die Haut niemals isoliert, sondern fokussiert sich ganz auf den Menschen, der mit ihr lebt. Mit ATTIÈL setzt sie auf das Konzept der „Philoceuticals“ – eine bewusste, minimalistische Pflege rund um die Damaszener-Rose, die radikal mit dem […]
Nägel sind wie eine Visitenkarte – der erste Eindruck ist entscheidend. Die insgesamt zehn Quadratzentimeter unserer Fingernägel können als Leinwand für zahlreiche Kunstwerke genutzt werden, wenn sie gesund und gepflegt sind. Nagelprobleme sind jedoch keine Seltenheit und können verschiedene Ursachen haben. Wir klären auf! Weiche Nägel Die Nägel sind weich, brechen und blättern schichtweise ab? […]
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