Wie sieht die perfekte Mahlzeit aus, die sowohl Energie liefert als auch den Körper optimal unterstützt? Für Bryan Johnson, Unternehmer und Biohacker, lautet die Antwort: Nutty Pudding. Dieses nährstoffreiche Frühstück ist nicht nur Teil seiner täglichen Routine, sondern auch Ausdruck seiner Mission, das Altern zu verlangsamen und ein gesünderes Leben zu führen. Doch was macht […]
Pistazien sind derzeit in aller Munde – und das nicht ohne Grund. Ob in Schokolade, als Aufstrich oder sogar in der Modewelt: Die grüne Nuss erlebt einen wahren Hype. Ein besonders köstlicher Trend ist die Pistaziencreme, die sich vielseitig einsetzen lässt und einfach selbst herzustellen ist. Warum sind Pistazien gerade so angesagt? Den aktuellen Boom […]
Aktuell ist Glossing wieder das Buzzword in puncto Haarpflege. Kein Wunder, denn gerade im Winter gibt die (getönte) Pflege-Kur dem Haar wieder frischen Glanz und versorgt es mit intensiver Feuchtigkeit. Was hinter dem Treatment steckt, verraten wir Euch jetzt. Glossing: Ein Lipgloss für die Haare Satte Farbe und wunderschöner Glanz sind zweifelsohne die Erkennungszeichen eines […]
Kälte und Trockenheit machen unserer Haut im Winter am meisten zu schaffen. Die trockene Heizungsluft und der ständige Wechsel zwischen Kalt und Warm, beeinflusst vor allem den Schutzmantel der Haut. Ist dieser gestört, können Bakterien schneller eindringen und Entzündungen verursachen. Gesunde Haut reagiert mit Rötungen, Trockenheit und teilweise auch mit einer Verschlechterung des Hautbildes. Wer […]
Just Tea ist eine Fusion aus Gesundheit und Genuss: Onegevity Gründerin Alina Walbrun und Anna Schürrle, die kreative Kraft hinter fulfilled, haben ihre Expertise vereint und mit Just Tea zwei exquisite Tee-Kreationen gelauncht: Just Matcha und Just Hojicha. Diese Zusammenarbeit verbindet wissenschaftlich fundierte Gesundheitsansätze mit kulinarischer Raffinesse und bietet uns eine harmonische Balance zwischen Wohlbefinden […]
In den letzten Monaten hat ein süßer Trend die sozialen Medien im Sturm erobert: die Dubai-Schokolade. Diese luxuriöse Köstlichkeit kombiniert zartschmelzende Schokolade mit einer cremigen Pistazienfüllung und knusprigen Kadayif-Fäden, die man aus dem türkischen Gebäck Baklava kennt. Das Ergebnis ist ein einzigartiges Geschmackserlebnis, das sowohl Gaumen als auch Augen verwöhnt. Was macht die Dubai-Schokolade so […]
Diesen Winter wird’s saftig! Beerentöne sind der absolute Hingucker und die perfekte Wahl, um deinem Make-up einen edlen, warmen Touch zu verleihen. Ob Himbeere, Johannisbeere oder dunkle Brombeere – die Farbpalette reicht von kräftigem Pink bis hin zu tiefem Violett. Und das Beste? Beerentöne schmeicheln nahezu jedem Hauttyp und setzen dein Gesicht gekonnt in Szene. […]
Als Frau bist du tagtäglich enormen Anforderungen ausgesetzt – sei es im Job, in der Familie oder durch eigene Ziele und Wünsche. Deine Gesundheit bildet dabei die Grundlage, um all das zu meistern und dabei auch noch fit und energiegeladen zu bleiben. Doch was braucht der Körper eigentlich, um dich in Bestform zu halten? Hier […]
In den letzten Jahren haben wir alle mehr Wert auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden gelegt – und das ist großartig. Wir meditieren, setzen auf Achtsamkeit, bewegen uns mehr, versuchen, ausgeglichen und fit zu bleiben. Doch irgendwann kann dieses ständige Streben nach dem „perfekten Wohlbefinden“ das Gegenteil bewirken: Wir sind erschöpft, überfordert und fühlen uns […]
Hyaluronsäure ist in der Hautpflege-Szene allgegenwärtig – und das aus gutem Grund. Sie gilt als der Feuchtigkeitsmagnet schlechthin und wird von vielen als kleiner Anti-Aging-Alleskönner gefeiert. Doch was steckt wirklich hinter diesem Hype? Welche Leistungen kann Hyaluron für deine Haut vollbringen, und wo liegen ihre natürlichen Grenzen? Was ist Hyaluronsäure? Hyaluronsäure ist ein körpereigenes Molekül, […]
Die Haut ist nicht nur das größte Organ unseres Körpers, sondern auch ein Spiegel unserer Seele. Viele von uns kennen es: Sobald der Stress im Alltag steigt, die Sorgen uns plagen oder wir uns einfach unausgeglichen fühlen, scheint die Haut mitzuleiden. Pickel, Rötungen, trockene Stellen oder sogar Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Psoriasis treten vermehrt auf. […]
Der geröstete japanische Grüntee Hojicha erfreut sich zunehmender Beliebtheit und bietet eine besondere Alternative zum bekannten Matcha. Sein einzigartiges Geschmacksprofil und seine gesundheitlichen Vorteile machen ihn zu einem bemerkenswerten Getränk für Teeliebhaber und Gesundheitsbewusste gleichermaßen. Was ist Hojicha? Hojicha entsteht durch das Rösten von grünen Teeblättern, meist Bancha oder Sencha, bei hohen Temperaturen. Dieser Prozess […]
Das Leben wird immer schneller – aber die Lust, gesund, fit und stark zu bleiben, bleibt. Wand-Pilates ist die perfekte Lösung für alle, die auch im hektischen Alltag etwas für Körper und Geist tun wollen. Es ist ein elegantes und funktionales Workout, das die Vorteile des klassischen Pilates mit der einfachen Unterstützung einer Wand kombiniert. […]
Der weibliche Zyklus beeinflusst Körper und Psyche in vielfältiger Weise – und auch unser Workout. Statt gegen hormonelle Schwankungen anzukämpfen, lässt sich die Energie der jeweiligen Zyklusphase gezielt nutzen, um Trainingsergebnisse zu optimieren und das Wohlbefinden zu steigern. Wir geben Einblicke, wie zyklusbasiertes Training funktioniert und wie Frauen in jeder Phase optimal von ihrem Workout […]
Ein abwechslungsreicher Speiseplan mit pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen enthält alle notwendigen Nährstoffe, die unser Körper braucht. Dazu gehören neben Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen auch Mesonährstoffe, also sekundäre Pflanzenstoffe. Diesen natürlichen Substanzen wird eine enorme gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben, auf die wir nicht verzichten wollen. Meso, Mikro, Makro Lebensmittel enthalten unterschiedliche Stoffe: Kohlenhydrate, […]