Wir alle schauen in jeder Situation auf unser Smartphone. Meistens sind wir dabei in den sozialen Netzwerken unterwegs und sehen uns Fotos von Menschen mit vermeintlich perfekten Leben an. Dabei sollten wir lieber etwas für unser eigenes Leben tun. Anstatt durch fremde Bilder zu scrollen, laden wir uns Apps auf Smartphone, die uns wirklich helfen, uns besser zu fühlen. Wir stellen Euch unsere Favoriten vor.

FÜR MEHR TRANSPARENZ: CODECHECK

Wir wollen nachhaltig leben, auf schädliche Stoffe verzichten und umweltfreundliche Produkte verwenden. Das ist aber gar nicht so einfach, wenn wir nicht wissen, was wirklich in einer Gesichtscreme oder einem Duschgel steckt. Mit der App CodeCheck können wir den Barcode von Beautyprodukten scannen und erfahren in Sekundenschnelle, welche Inhaltsstoffe diese enthalten. Auch über Lebensmittel erfahren wir mehr – etwa, ob diese vegan oder frei von Gluten sind.

 

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FÜR EUREN ZYKLUS: CLUE

Gehört Ihr auch zu denjenigen, die gerne mal von ihrer Periode überrascht werden? Die App Clue hilft Euch, Euch und Euren Körper besser kennenzulernen. Gebt Ihr regelmäßig ein, wann Eure Tage eintreffen, rechnet die App aus, wann Ihr mit der nächsten Periode rechnen könnt. Außerdem verrät sie Euch, wann Eure fruchtbaren Tage sind.

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FÜR EURE ENTSPANNUNG: CALM

Möchtet Ihr vom stressigen Alltag abschalten, hilft Euch die App Calm. Diese bietet Euch Meditationen, mit denen Ihr abschalten könnt. Naturklänge und beruhigende Geschichten unterstützen Euch beim Einschlafen. Außerdem findet Ihr Atemübungen, die dafür sorgen können, dass Ihr Euch mehr auf Euch selbst konzentrieren könnt.

 

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FÜR EURE AKTIVITÄTEN: STEPSAPP

Experten sagen, dass wir täglich 10.000 Schritte gehen sollten, um gesund zu bleiben. Damit Ihr wisst, ob Ihr dieses Ziel erreicht, ladet Ihr Euch StepsApp auf das Smartphone. Die App zählt Eure Schritte, verrät Euch die gelaufene Distanz und wie viele Kalorien Ihr dabei verbraucht habt. Übersichten zeigen Euch Eure Fortschritte.

 

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FÜR EURE GESUNDHEIT: TRINK WASSER

Wasser ist wichtig für unseren Körper und doch vergessen wir manchmal ausreichend zu trinken. Das kann Euch mit der App Trink Wasser nicht mehr passieren, denn diese erinnert Euch daran, ein Glas Wasser zu trinken. Sie berechnet zudem Euren Flüssigkeitsbedarf und zeichnet Eure Fortschritte auf.

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Auf der Suche nach klugen Ratgebern, die Euch weiterbringen? Wir haben fünf davon! Außerdem verraten wir, wie Ihr bei Eurem Schönheitsprogramm weniger Müll machen könnt und Eure Beauty-Routine noch „grüner“ wird.

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