Deine Haut schläft nie: Was die Haut nachts braucht (und was nicht)
Nachts, wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen, läuft die Haut zu ihrer Höchstform auf. Während wir schlafen, reparieren sich geschädigte Zellen und die Haut nutzt die nächtliche Ruhephase, um sich zu erneuern und zu stärken. Wird dieser Prozess jedoch durch Schlafmangel gestört, zeigt sich das schnell – die Haut wirkt fahl, gestresst und neigt […]