Goodbye Winterblues! Warum gute Laune auch im Darm beginnt
Weniger Tageslicht, sinkende Energie und schlechte Stimmung: Wenn die dunkle Jahreszeit beginnt, macht sich bei vielen Menschen der Winterblues bemerkbar. Doch nicht nur unser Kopf spielt dabei eine Rolle. Auch der Darm rückt zunehmend in den Fokus der Forschung rund um mentale Gesundheit und emotionales Wohlbefinden. Die Marke mybacs® greift diese spannende Verbindung mit ihrem Nahrungsergänzungskonzept Brainbacs auf.
Gut Feeling: Wenn Darm und Gehirn miteinander sprechen
Dass Bauchgefühl mehr als nur eine Redewendung ist, zeigt die Forschung zur sogenannten Darm-Hirn-Achse. Über Nervenbahnen, Immunbotenstoffe und Stoffwechselprodukte stehen Darm und Gehirn in ständigem Austausch. Auch das Mikrobiom, also die Gemeinschaft der Mikroorganismen im Darm, wird hinsichtlich seines möglichen Einflusses auf Stress und psychisches Wohlbefinden untersucht.
Eine interessante Rolle spielt dabei Serotonin, das häufig als „Glückshormon“ bezeichnet wird. Ein großer Teil des körpereigenen Serotonins wird im Darm gebildet. Das bedeutet allerdings nicht, dass dieses direkt die Stimmung im Gehirn beeinflusst. Die komplexen Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Psyche sind weiterhin Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen.
„Die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn prägt unser mentales Wohlbefinden maßgeblich“, erklärt Dr. Adrian Weingart, Humanmediziner und Mikrobiom-Experte.
Happy Gut, Happy Mind: Selfcare von innen
Mit Brainbacs Day & Night setzt mybacs® auf eine Kombination ausgewählter Inhaltsstoffe, die den Körper tagsüber und nachts begleiten sollen.
©mybacs®
Brainbacs Day enthält L-Tryptophan, eine Vorstufe von Serotonin, fünf ausgewählte Bakterienstämme mit insgesamt fünf Milliarden koloniebildenden Einheiten sowie die Vitamine B6 und B12. Beide Vitamine tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Brainbacs Night kombiniert L-Tryptophan mit Magnesium aus ATA Mg® und gepuffertem Magnesiumcitrat. Magnesium unterstützt unter anderem die normale Funktion des Nervensystems und die normale psychische Funktion.
Ob die Kombinationen gezielt gegen Winterblues helfen, ist damit allerdings nicht belegt.
Mindful Winter: Wohlbefinden ganzheitlich denken
Die dunkle Jahreszeit lädt dazu ein, die eigene Selfcare-Routine bewusster zu gestalten. Neben ausreichend Tageslicht, Bewegung, Schlaf und einer ausgewogenen Ernährung kann auch die Beschäftigung mit der eigenen Darmgesundheit Teil eines ganzheitlichen Wellness-Ansatzes sein.
Mit Brainbacs greift mybacs® damit einen aktuellen Trend auf: Selfcare beginnt nicht nur bei Haut und Haaren, sondern nimmt zunehmend auch das innere Wohlbefinden in den Blick.
Brainbacs Day & Night von mybacs® ist ab 49,95 € pro Monat im Abonnement über den Onlineshop erhältlich.
Text/Bilder: PR | mybacs®
