Sanftes und effektives Workout: Der Fitness-Trend HILIT
HILIT steht für High-Intensity Low-Impact Training und kombiniert die Intensität von HIIT (High-Intensity Interval Training) mit Low-Impact Elementen aus dem Pilates und Yoga. Diese Kombination fördert nicht nur die Fettverbrennung und den Muskelaufbau, sondern auch Flexibilität und Mobilität. Die Vorteile von HILIT HILIT bietet eine effektive Trainingsmethode, die in nur 20-30 Minuten so viele Kalorien […]