Das Leben wird immer schneller – aber die Lust, gesund, fit und stark zu bleiben, bleibt. Wand-Pilates ist die perfekte Lösung für alle, die auch im hektischen Alltag etwas für Körper und Geist tun wollen. Es ist ein elegantes und funktionales Workout, das die Vorteile des klassischen Pilates mit der einfachen Unterstützung einer Wand kombiniert. […]
Der weibliche Zyklus beeinflusst Körper und Psyche in vielfältiger Weise – und auch unser Workout. Statt gegen hormonelle Schwankungen anzukämpfen, lässt sich die Energie der jeweiligen Zyklusphase gezielt nutzen, um Trainingsergebnisse zu optimieren und das Wohlbefinden zu steigern. Wir geben Einblicke, wie zyklusbasiertes Training funktioniert und wie Frauen in jeder Phase optimal von ihrem Workout […]
Ein abwechslungsreicher Speiseplan mit pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen enthält alle notwendigen Nährstoffe, die unser Körper braucht. Dazu gehören neben Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen auch Mesonährstoffe, also sekundäre Pflanzenstoffe. Diesen natürlichen Substanzen wird eine enorme gesundheitsfördernde Wirkung zugeschrieben, auf die wir nicht verzichten wollen. Meso, Mikro, Makro Lebensmittel enthalten unterschiedliche Stoffe: Kohlenhydrate, […]
Wir lieben Beauty-Produkte, auf die man sich jeder Zeit verlassen kann, weil sie unkompliziert und easy in der Anwendung sind. Einer dieser Lieblinge ist der Lip Pencil. Denn die bunten Stifte sorgen nicht nur für einen präzisen Auftrag, sondern kombinieren Farbe und intensive Pflege miteinander. Pflege, Farbe und Präzision Lip Pencils sorgen jetzt für einen […]
Wie man seine Gesichtsform und Schokoladenseite am besten betont? Natürlich mit dem richtig Haarschnitt. Doch weit gefehlt! Schon der Scheitel bestimmt, wie ein Gesicht wirkt und ob die Proportionen ideal betont werden. Ob oval, lang oder eckig, für jede Gesichtsform gibt es den passenden Scheitel. „Auf die Linie achten“ bekommt jetzt eine neue Bedeutung, denn […]
Zu den Essentials für ein glamouröses Festtags-Make-up gehört dieses Jahr zarter Goldschimmer. Von schimmernder Mascara für raffinierte Akzente über königliches Rot auf den Lippen bis zu extravagantem Highlighter auf den Wangen – es funkelt und glitzert unter dem Weihnachtsbaum. Holy Goldy Teure Accessoires sind dieses Jahr überflüssig, denn mit den goldenen Akzenten auf Lidern, Lippen […]
Für den Frische-Kick par excellence sorgen jetzt samtige, cremige Texturen. Das Stichwort lautet Creme Rouge. Die schönen Nuancen lassen den Teint nicht nur frischer wirken, sondern spenden der trockenen Winterhaut auch zusätzliche Feuchtigkeit. Die cremigen Schönmacher lassen sich perfekt verblenden und bringen den Teint zum Leuchten. Feuchtigkeit und Farbe in einem Gerade im Herbst/Winter profitiert […]
Gerstengras hat sich in den letzten Jahren zu einem wahren Must-Have für alle entwickelt, die Wert auf eine optimierte Gesundheits- und Schönheitsroutine legen. Was ist Gerstengras? Gerstengras sind die jungen, grünen Triebe der Gerstenpflanze (Hordeum vulgare), die geerntet werden, bevor sie zu Getreideähren heranreifen. Diese Phase ist entscheidend, denn genau dann ist das Gras vollgepackt […]
Von seiner Wirkung auf die Gesundheit bis zu den Effekten auf Haut und Haare: Amaranth ist das ultimative Allround-Talent für Schönheit und Wohlbefinden. Die Nährstoff-Balance: Kleine Körner, große Wirkung Amaranth zählt zur Gruppe der Pseudogetreide, denn es gehört botanisch nicht zu den Gräsern wie Weizen oder Roggen, bietet jedoch eine ähnliche Konsistenz und vielseitige Einsatzmöglichkeiten. […]
Kühle Herbsttage und kalte Winternächte schreien geradezu nach heißen Drinks, die uns von innen wärmen. Neben Golden Milk, Pumpkin Spice oder Matcha Latte gibt es einen Klassiker, der mit seinen Zutaten und gesundheitsfördernden Benefits ein echter Wohlfühl-Boost für Körper und Geist ist – die Chai Latte. Chai: Nicht nur lecker, sondern auch gesund Die Basis […]
Alle Jahre wieder steht uns die Wahl des richtigen Weihnachtsgeschenkes bevor. Dass das nicht immer eine leichte Aufgabe ist, wissen die meisten von uns. Doch Hand auf’s Herz: einem schönen Beauty-Produkt kann kaum eine Frau widerstehen. Ob dekorative Kosmetik, Haut- oder Haarpflege, tolle Beauty-Weihnachtsgeschenke bringen jede Mutter, Schwester und auch die beste Freundin ins Schwärmen. […]
Unsere Beauty News bieten Dir einen Überblick über die neuesten Trends und Produkte der Beauty-Branche. Egal, ob es um Make-up, Hautpflege, Haarpflege, Körperpflege oder sogar um Wellness und Fitness geht – in unseren Beauty News gibt es immer wieder Neues zu entdecken. Was waren die aktuellen Trends und Neuheiten im Oktober? Dream & Care Pflege-Set […]
Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude. Und mit den aktuellen Beauty-Adventskalendern für 2024 kann der Christmas Countdown für uns gerne schon starten. Denn es warten allerlei exklusive Produkte und luxuriöse Geschenke. So liefern die diesjährigen Kalender traumhafte Überraschungen und allerlei süße Verlockungen für die Vorweihnachtszeit. Wir stellen Euch unsere Favoriten der Beauty-Adventskalender vor. So […]
Haare sind ja immer ein heißes Thema. Haarkuren und -masken gehören zu den beliebtesten Haarpflege-Produkten und sind ein Must-have, wenn es um sprödes und trockenes Haar geht. Einmal in der Woche gönnen wir der Mähne eine Extraportion Pflege und kneten die cremigen Schönmacher gewissenhaft in unser Haar. Aber was pflegt eigentlich besser? Haarmasken oder Haarkuren? […]
The prettiest thing you can wear is a smile – ein strahlendes Lächeln ist einfach unwiderstehlich. Durch verschiedene Lebensmittel oder eine schlechte Mundhygiene können sich im Laufe der Zeit die Zähne gelblich verfärben. Aber helfen dann nur noch teure Bleachings, um wieder strahlend weiß lachen zu können? Weißere Zähne müssen nicht teuer sein. Mit ein […]