Warum der Beckenboden so wichtig ist...
Die neuesten Trainingsmethoden und Fitness-Trends zielen immer wieder auf eine definierte und straffe Silhouette ab. Doch wie sieht es mit den Muskeln aus, die wir…
Fitness im Doppelpack: Ist Sport in der Schwangerschaft gefährlich?
Eine Schwangerschaft stellt das Leben ganz schön auf den Kopf. Vor allem für Sport-Enthusiasten, aber allgemein für alle besorgten Bald-Mütter stellt sich schnell…
Alternative Verhütungsmethoden: Goodbye Pille, Kondom und Co.?
Verhütung ist ein Thema, mit dem sich jede Frau irgendwann zwangsläufig auseinandersetzen muss – und natürlich auch jeder Mann. Und der gute alte Spruch „Enthaltsamkeit…