Beauty Talk mit Amely Kuchenbäcker von Ylumi

Amely Kuchenbäcker hat YLUMI aus einer ganz persönlichen Erfahrung mit der Traditionellen Chinesischen Medizin heraus gegründet. Heute verbindet die Marke traditionelle Pflanzenkunde mit modernen Wirkstoffen und einem ganzheitlichen Blick auf Schlaf, Energie, Verdauung, Hormone und Ausstrahlung. Im Gespräch erzählt Amely, warum Wellbeing nicht zur nächsten To-do-Liste werden sollte, wie sie Trends von wirklich sinnvollen Produkten unterscheidet und weshalb „Inner Glow“ für sie viel weniger mit Perfektion als mit Vertrauen in den eigenen Körper zu tun hat.

Wie startet der Morgen bei einer Gründerin einer Inner-Beauty-Marke? Greifst du direkt zu deinen YLUMI-Lieblingen oder wie sieht deine persönliche Morgenroutine aus?

Amely Kuchenbäcker: Tatsächlich bin ich ein totaler Morgenmensch, morgens ist meine liebste Zeit. Deshalb versuche ich, 30 Minuten vor meiner Tochter aufzustehen, um ein bisschen Zeit für mich zu haben. Meist stehe ich gegen 5:30 Uhr auf, starte mit einem Glas lauwarmem Wasser, mache mir einen Podcast oder Musik an und bereite mir einen Shake mit unserem CINNAMON GLOW Proteinpulver und KREATIN MATCHA zu. Dann setze ich mich für zehn Minuten auf meine Yoga-Matte, dehne mich und mache ein, zwei Übungen. Wenn es die Zeit zulässt und die Kleine noch schläft, schreibe ich ein paar Zeilen in mein Journal, um mich zu sortieren, und schaue anschließend in meinen Kalender, was für den Tag ansteht. Gegen 7:30 Uhr macht mein Freund Frühstück für uns drei – für die Kleine Brei und für uns warmen Porridge oder TCM-like eine warme Reissuppe. Danach nehme ich meine Supplements und dann geht’s in die Kita. Mir ist wichtig, dass eine Morgenroutine nicht zu einer weiteren To-do-Liste wird. Ich glaube viel mehr an ein paar kleine Dinge, die man wirklich langfristig beibehält und die einem guttun.

©Katrin Schöning

YLUMI ist aus deiner eigenen gesundheitlichen Geschichte heraus entstanden, als dir die Traditionelle Chinesische Medizin nachhaltig geholfen hat. Wie wurde aus diesem sehr persönlichen AHA-Erlebnis die konkrete Entscheidung, eine eigene Marke zu gründen?

Amely Kuchenbäcker: Ich war damals unglaublich fasziniert davon, wie anders die TCM auf den Menschen schaut. Nicht nur auf ein einzelnes Symptom, sondern ganzheitlich auf das Zusammenspiel verschiedener Bereiche und auf das individuelle Gleichgewicht (Balance). Darüber bin ich immer tiefer in die Welt von Pflanzen, Kräutern und Vitalpilzen eingetaucht. Ich wollte das, was mir persönlich so sehr geholfen hat und mein absoluter Game Changer war, auch anderen Menschen zugänglich machen. Aber ich fand es schwierig, Produkte zu finden, denen ich wirklich vertrauen konnte und die sich modern und selbstverständlich in meinen Alltag integrieren ließen. Mein Bruder brachte mich damals auf den Gedanken: Warum machst du es nicht einfach selbst? So ist YLUMI entstanden – zunächst sehr intuitiv und aus einer persönlichen Geschichte heraus. Und ohne meinen Bruder an meiner Seite würde es YLUMI gar nicht geben. Wir haben die Marke gemeinsam aufgebaut und machen das bis heute zusammen. Dass daraus einmal ein Unternehmen mit einem Team und einer so wunderbaren Community werden würde, hätte ich damals nicht geglaubt.

Eure Philosophie betrachtet Schlaf, Energie, Verdauung, Hormone und Ausstrahlung als ein einziges, zusammenhängendes Ökosystem. Welcher Grundgedanke steht dahinter?

Amely Kuchenbäcker: Für mich bedeutet Wohlbefinden, den Menschen nicht in einzelne Schubladen zu zerlegen. Wenn ich schlecht schlafe, merke ich das an meiner Energie, meiner Stimmung und häufig auch daran, wie ich mich in meiner Haut fühle. Stress existiert genauso wenig isoliert von unserem restlichen Alltag. Dieser ganzheitliche Blick hat mich ursprünglich an der TCM fasziniert und prägt YLUMI bis heute. Wir verbinden diese Inspiration aus traditioneller Pflanzenkunde mit modernen Wirkstoffen und heutigen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Für mich bedeutet „Inner Glow“ deshalb auch viel mehr als schöne Haut. Es geht darum, sich von innen heraus gut zu fühlen und das eigene Gleichgewicht wiederzufinden und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen.

Euer Sortiment ist deutlich breiter geworden. Woran entscheidet ihr, welches Thema wirklich zu YLUMI passt und welcher Trend draußen bleiben darf?

Amely Kuchenbäcker: Das ist tatsächlich etwas, worüber ich gerade sehr viel nachdenke. Früher war ich schnell begeistert von neuen Ideen – heute frage ich viel stärker: Brauchen unsere Kundinnen das wirklich? Welches konkrete Bedürfnis lösen wir damit? Passt es zu unserer Philosophie? Und wird daraus etwas, das man langfristig in seinen Alltag integriert, oder ist es nur der nächste kurzfristige Trend? Nicht jede gute Idee muss ein YLUMI-Produkt werden. Lieber entwickeln wir weniger Produkte, hinter denen wir wirklich stehen und die einen festen Platz in einer Routine bekommen können.

Mit euren Glow Proteins verbindet ihr Proteinversorgung mit dem Thema Kollagenbildung. Warum wird Protein aus deiner Sicht gerade für Frauen interessanter, auch jenseits von Fitness und Muskelaufbau?

Amely Kuchenbäcker: Protein wurde lange sehr stark mit Bodybuilding und Fitnessstudio verbunden. Dabei ist Eiweiß ein grundlegender Nährstoff und beispielsweise wichtig für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse. Gerade deshalb finde ich es schön, dass Frauen heute viel stärker über Kraft und Muskelgesundheit sprechen – auch mit Blick auf das Älterwerden. Wir wollten das Thema auf YLUMI-Art interpretieren: weniger Gym-Ästhetik, mehr tägliches Wellbeing. Bei unseren GLOW Proteinen kombinieren wir pflanzliches Protein mit veganer Hyaluronsäure, einem Aminosäurekomplex, Bambusextrakt, Maca und Vitamin C, das zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut beiträgt. So passt Protein plötzlich ganz selbstverständlich in unsere Inner-Glow-Welt.

Auch Kreatin taucht immer häufiger außerhalb des klassischen Gym-Kontexts auf. Was hat euch zu KREATIN MATCHA GLOW gebracht?

Amely Kuchenbäcker: Ähnlich wie bei Protein fand ich spannend, dass Kreatin lange fast ausschließlich aus einer sehr männlich geprägten Fitnesswelt bekannt war. Dabei ist es einer der am besten untersuchten Inhaltsstoffe im Sportbereich. Kreatin erhöht bei einer täglichen Aufnahme von mind. 3 Gramm die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Wir wollten daraus aber kein klassisches Pre-Workout machen. Matcha ist bereits für viele Frauen ein tägliches Ritual. Die Idee war deshalb: Wie können wir einen funktionellen Inhaltsstoff in ein Ritual übersetzen, das sich schön und unkompliziert anfühlt? Genau daraus ist KREATIN MATCHA GLOW entstanden.

©Katrin Schöning

Darmgesundheit, Hormone, Stress, Schlaf, Longevity: Gefühlt hängt heute alles mit allem zusammen. Wie verhindert man, dass Wellbeing komplizierter wird?

Amely Kuchenbäcker: Das ist für mich eine der wichtigsten Fragen überhaupt. Wellness kann inzwischen selbst Stress verursachen. Man hat das Gefühl, morgens schon zehn Dinge machen zu müssen, bevor der Tag überhaupt angefangen hat. Ich würde deshalb immer mit dem eigenen Alltag beginnen: Was beschäftigt mich gerade wirklich? Vielleicht ist es Schlaf. Vielleicht Verdauung. Vielleicht Energie. Dann würde ich dort anfangen und eine kleine Routine etablieren, statt gleichzeitig fünf Bereiche optimieren zu wollen. Für mich bedeutet Balance nicht, alles perfekt zu machen. Sondern schneller zu merken, wenn etwas kippt – und zu wissen, was einem hilft, wieder zurückzufinden.

Welchen Rat gibst du Leser:innen, die neu im Thema Nutricosmetics sind?

Amely Kuchenbäcker: Ich würde mich nicht von möglichst langen Zutatenlisten beeindrucken lassen. Ich schaue darauf, welche Mengen tatsächlich in der empfohlenen Tagesportion enthalten sind, wie transparent ein Hersteller mit seinen Inhaltsstoffen umgeht und ob Aussagen über die Wirkung nachvollziehbar und seriös sind. Und dann: klein anfangen. Nicht fünf neue Produkte gleichzeitig bestellen. Überlegen, was das eigene Bedürfnis ist, ein passendes Produkt auswählen und daraus eine Routine machen. Nahrungsergänzung bleibt genau das – eine Ergänzung. Ernährung, Schlaf, Bewegung und der eigene Lebensstil bilden weiterhin die Basis.

Als Gründerin einer Marke für innere Balance liegt ein gewisser Erwartungsdruck auf dir. Wie gehst du damit um, wenn du selbst aus dem Gleichgewicht gerätst?

Amely Kuchenbäcker: Das passiert ständig. :) Ich habe ein Unternehmen, bin Mutter, mache Musik und habe natürlich genauso stressige Phasen, schlafe manchmal zu wenig oder merke zu spät, dass ich mir zu viel vorgenommen habe. Früher dachte ich bei Balance stärker an einen Zustand, den man irgendwann erreicht. Heute sehe ich das etwas anders. Balance bedeutet für mich, schneller zu merken, wann etwas kippt, und dann mit den Dingen gegenzusteuern, von denen ich weiß, dass sie mir guttun. Ich habe nicht alle Antworten und lebe nicht jeden Tag die perfekte Wellness-Routine. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren damit und lerne trotzdem ständig dazu. Und natürlich bin ich froh, dass ich mir mit YLUMI genau den Zugang zu hochwertigen Supplements geschaffen habe, den ich damals selbst gesucht habe – und dass sie heute ganz selbstverständlich Teil meiner eigenen Routinen sind.

Zum Abschluss: Welchen Gedanken möchtest du den Leser:innen zum Thema „Inner Glow“ mitgeben?

Amely Kuchenbäcker: Echtes Strahlen entsteht nicht dadurch, dass wir versuchen, jeden Bereich unseres Lebens zu optimieren. Für mich entsteht es eher dann, wenn wir wieder lernen wahrzunehmen, was uns wirklich guttut – körperlich, aber auch emotional – und wieder mehr auf uns selbst zu vertrauen. Unser Körper verändert sich, unser Leben verändert sich und auch unsere Bedürfnisse verändern sich. Man muss deshalb nicht dieselbe bleiben, um sich selbst treu zu bleiben. „Inner Glow“ bedeutet für mich deshalb nicht, perfekt in Balance sein zu müssen, sondern immer wieder den Weg zurück zu sich selbst zu finden – und herauszufinden, welche Routinen einem persönlich wirklich guttun.

Wir bedanken uns bei Amely für das interessante Interview. Mehr Informationen findet ihr unter https://www.ylumi.de sowie @ylumisparkle und @amelycake_.