Longevity ist in aller Munde. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie lange und wie gesund wir leben. Durch die gezielte Auswahl bestimmter Lebensmittel und Ernährungsweisen können wir nicht nur unser Wohlbefinden steigern, sondern auch unsere Lebenserwartung erheblich verlängern. Longevity: Welche Rolle spielt die Ernährung? Aktuelle Forschungen zeigen, […]
Um dem Gesicht eine sanfte Urlaubsbräune zu verleihen, eignet sich ein einfaches und wirkungsvolles Produkt: Bronzer. Das beliebte Puder ist längst ein unverzichtbarer Begleiter der meisten Make-up-Routinen. Doch um einen natürlichen, frischen Look zu erzielen, sollten diese Fehler vermieden werden: 1. Der falsche Ton Es ist essenziell, das Bräunungspuder an den eigenen Hautton anzupassen. Make-up-Artisten […]
Ob wir nun den urbanen „Summer in the City“ genießen oder im Urlaub am Strand liegen, Lichtschutz ist ein Muss – zu jeder Zeit. Wer doch am Ende des Tages die ersten Anzeichen eines Sonnenbrands spürt, braucht eine gute Pflege, um die Haut wieder zu beruhigen. Was bei Sonnenbrand hilft, verraten wir Euch jetzt: Sonnenbrand. […]
Magnesium spielt eine entscheidende Rolle in unserem alltäglichen Leben. Die vielfältigen Funktionen des Beauty- und Wohlfühlminerals unterstützen nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern bereichern auch unsere Schönheitsroutine auf unerwartete Weise. Magnesium: Ein unverzichtbarer Nährstoff Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das an über 300 biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt ist. Es unterstützt die Muskelfunktion, reguliert […]
Wer sich im Sommer einen strahlenden Teint wünscht, sollte unbedingt darauf achten, die Haut gesund zu bräunen, um sie langfristig elastisch und jugendlich zu erhalten. Ein bewusster Umgang mit den UV-Strahlen schützt vor vorzeitiger Hautalterung und sorgt für ein gleichmäßiges, langanhaltendes Ergebnis. Vor- und Nachteile der Sonnenstrahlen genau abwägen Die Sonne übt eine magische Anziehungskraft […]
Lange Nacht gehabt? Damit man uns den fehlenden Schönheitsschlaf nicht ansieht, braucht die Haut morgens einen Wachmacher, der sie belebt und zum Strahlen bringt. Diese Beauty-Booster, Masken und Augenschmeichler wirken wie ein doppelter Espresso auf unsere Haut: Zu wenig Schlaf hat deutlich Einfluss auf die Qualität unserer Haut, denn ihr fehlen wichtige Stunden der Regeneration. […]
Sie ist ungefähr 150 Millionen Kilometer von uns entfernt. Und uns doch so nah. Mit dem richtigen Sonnenschutz vor schädlichen UV-Strahlen kann man seinen Platz an der Sonne perfekt genießen, aber richtig Bräunen muss gelernt sein. Denn so schön wie die Sonne auch ist, sie ist der Beauty-Feind Nr.1 in Sachen Hautalterung. Ein guter Sonnenschutz […]
Wenn der Gesichtspflege noch ein wenig Heilkraft fehlt, greifen Beauty-Fans zum Jade-Roller. Der grüne Edelstein ist zum Kult-Objekt weltweit avanciert und gehört zu den Lieblingstools der Beauty-Experten. Kein Wunder, schließlich sorgt eine Gesichtsmassage mit dem handlichen Roller für eine frische, strahlende Gesichtshaut. Wir zeigen Euch fünf weitere Partien, wo der Jade-Roller ebenfalls zum Einsatz kommen […]
Heute im Gespräch begrüßen wir Dr. Miriam Rehbein, Dermatologin, vierfache Mutter und Gründerin von DOCTOR MI. Aus ihrer täglichen Arbeit in der Klinik weiß die Expertin genau, welche Wirkstoffe tatsächlich funktionieren und welche reines Marketing sind. Mit ihrer Brand schließt sie die Brücke zwischen Medizin und Kosmetik und setzt konsequent auf das zukunftsweisende Konzept von […]
Sommerzeit ist Johannisbeerzeit! Diese kleinen, roten Beeren sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch echte Gesundheitsbooster. Warum Johannisbeeren so gut für dich und deine Haut sind und wie du sie optimal nutzen kannst, erfährst Du jetzt! Johannisbeersaison: Ein sommerliches Highlight Johannisbeeren gehören zur Familie der Stachelbeergewächse und sind vor allem in Europa und Asien […]
Um eine optimale Hautpflege zu gewährleisten, ist es unerlässlich, den eigenen Hauttyp zu kennen. Jeder Hauttyp hat unterschiedliche Bedürfnisse und erfordert individuell angepasste Pflegeprodukte und Routinen. Wie Ihr euren Hauttyp bestimmen könnt und welche Pflegeschritte für ein strahlendes Erscheinungsbild notwendig sind, verraten wir Euch jetzt. Welche Hauttypen gibt es? Die Bestimmung des eigenen Hauttyps ist […]
The bitter, the better! Ernährungsbewusste Menschen wissen schon lange, welche gesundheitsfördernden Benefits hinter Bitterstoffen stecken. Wir verraten Euch alles über ihre Wirkung und wie Ihr Bitterstoffe gezielt in die Ernährung einbinden könnt. Mehr Bitterstoffe auf den Speiseplan Bittere Lebensmittel sind aufgrund ihres Geschmacks nicht unbedingt die erste Wahl auf dem Teller, allerdings sollten sie es […]
BHA, genauer gesagt Beta-Hydroxy-Säure (Acid), ist eine der beliebtesten Säuren zu Verbesserung des Hautbildes. Aber was genau verbirgt sich dahinter und warum könnte sie deine Hautpflegeroutine optimieren? Wir verraten es Dir! Was ist BHA? Beta-Hydroxy-Säure ist eine Art von chemischer Verbindung, die sich aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften für die Hautpflege als äußerst wirksam erwiesen hat. […]
Inmitten des stetig wachsenden Interesses an natürlichen Heilmitteln und ganzheitlicher Gesundheit ist Shatavaripulver zu einem unverzichtbaren Naturheilmittel avanciert. Diese seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin verwendete Pflanze wird heute wegen ihrer vielfältigen Vorteile für die Frauengesundheit hoch geschätzt. Wir schauen uns genauer an, welche Vorteile und Wirkung Shatavaripulver hat. Herkunft und Herstellung: Von der […]
Der weibliche Zyklus gleicht einem komplexen Zusammenspiel von Hormonen und biochemischen Prozessen. Jede Phase bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich. Mit der richtigen Ernährung lässt sich das Wohlbefinden während des gesamten Zyklus erheblich steigern. Phase 1: Menstruation (Tag 1-5) Während der Menstruation verliert der Körper Blut und damit wichtige Nährstoffe wie Eisen. Eine eisenreiche Ernährung hilft, […]
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