Heute im Gespräch begrüßen wir Dr. Miriam Rehbein, Dermatologin, vierfache Mutter und Gründerin von DOCTOR MI. Aus ihrer täglichen Arbeit in der Klinik weiß die Expertin genau, welche Wirkstoffe tatsächlich funktionieren und welche reines Marketing sind. Mit ihrer Brand schließt sie die Brücke zwischen Medizin und Kosmetik und setzt konsequent auf das zukunftsweisende Konzept von […]
Sommerzeit ist Johannisbeerzeit! Diese kleinen, roten Beeren sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch echte Gesundheitsbooster. Warum Johannisbeeren so gut für dich und deine Haut sind und wie du sie optimal nutzen kannst, erfährst Du jetzt! Johannisbeersaison: Ein sommerliches Highlight Johannisbeeren gehören zur Familie der Stachelbeergewächse und sind vor allem in Europa und Asien […]
Um eine optimale Hautpflege zu gewährleisten, ist es unerlässlich, den eigenen Hauttyp zu kennen. Jeder Hauttyp hat unterschiedliche Bedürfnisse und erfordert individuell angepasste Pflegeprodukte und Routinen. Wie Ihr euren Hauttyp bestimmen könnt und welche Pflegeschritte für ein strahlendes Erscheinungsbild notwendig sind, verraten wir Euch jetzt. Welche Hauttypen gibt es? Die Bestimmung des eigenen Hauttyps ist […]
The bitter, the better! Ernährungsbewusste Menschen wissen schon lange, welche gesundheitsfördernden Benefits hinter Bitterstoffen stecken. Wir verraten Euch alles über ihre Wirkung und wie Ihr Bitterstoffe gezielt in die Ernährung einbinden könnt. Mehr Bitterstoffe auf den Speiseplan Bittere Lebensmittel sind aufgrund ihres Geschmacks nicht unbedingt die erste Wahl auf dem Teller, allerdings sollten sie es […]
BHA, genauer gesagt Beta-Hydroxy-Säure (Acid), ist eine der beliebtesten Säuren zu Verbesserung des Hautbildes. Aber was genau verbirgt sich dahinter und warum könnte sie deine Hautpflegeroutine optimieren? Wir verraten es Dir! Was ist BHA? Beta-Hydroxy-Säure ist eine Art von chemischer Verbindung, die sich aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften für die Hautpflege als äußerst wirksam erwiesen hat. […]
Inmitten des stetig wachsenden Interesses an natürlichen Heilmitteln und ganzheitlicher Gesundheit ist Shatavaripulver zu einem unverzichtbaren Naturheilmittel avanciert. Diese seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin verwendete Pflanze wird heute wegen ihrer vielfältigen Vorteile für die Frauengesundheit hoch geschätzt. Wir schauen uns genauer an, welche Vorteile und Wirkung Shatavaripulver hat. Herkunft und Herstellung: Von der […]
Der weibliche Zyklus gleicht einem komplexen Zusammenspiel von Hormonen und biochemischen Prozessen. Jede Phase bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich. Mit der richtigen Ernährung lässt sich das Wohlbefinden während des gesamten Zyklus erheblich steigern. Phase 1: Menstruation (Tag 1-5) Während der Menstruation verliert der Körper Blut und damit wichtige Nährstoffe wie Eisen. Eine eisenreiche Ernährung hilft, […]
Wer strapazierten Händen eine Pause von UV-Gel oder Shellac gönnen möchte, findet in diesem traditionellen Pflegeritual die perfekte Alternative. Die Japanische Maniküre setzt vollkommen auf natürliche Inhaltsstoffe und bringt Naturnägel ganz ohne Chemie zum Glänzen. Ein jahrhundertealtes Schönheitsgeheimnis erobert die Salons Hinter dem Begriff verbirgt sich eine tiefenwirksame Pflege, die ursprünglich aus Japan stammt und […]
Monatliche Krämpfe und Stimmungsschwankungen kosten viel Energie, lassen sich mit der passenden Lebensmittelauswahl aber sanft regulieren. Bestimmte Nährstoffe greifen gezielt in den Hormonhaushalt ein und können deine Periode erleichtern, indem sie Schmerzen mindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Magnesium entspannt die Muskulatur effektiv Krämpfe im Unterleib entstehen, weil sich die Gebärmuttermuskulatur zusammenzieht, um die Schleimhaut […]
Sie sorgen für die perfekte Illusion auf dem Laufsteg, vor der Kamera oder auf dem roten Teppich: Make-up-Artisten und Visagisten lassen Gesichter wie ungeschminkt aussehen, zaubern hohe Wangenknochen, wo eigentlich keine sind, oder geben einem fahlen Teint den ultimativen Glow. Magie? Nein, jahrelange Arbeit, Erfahrung und besondere Tricks, die wir jetzt auch zuhause anwenden können! […]
Superfoods sind mittlerweile in jeder Faser unseres Lebens angekommen. Berühmte Vertreter wie Goji, Acai, Quinoa und Co. versorgen den Körper zwar mit allerhand wichtiger Nährstoffe, allerdings legen die Exoten dabei einen weiten Weg zurück. Muss das sein? Nein, denn heimische Superfoods sind mindestens so gut wie die Konkurrenz aus Übersee! Heimische Superfoods stehen Exoten in […]
Die richtige Aufbewahrung von Beauty-Produkten entscheidet darüber, ob sensible Wirkstoffe stabil bleiben oder vorzeitig verderben. Hohe Temperaturen und Feuchtigkeit im Badezimmer schaden empfindlichen Pflegeformulierungen massiv. Wir verraten dir, wie es besser geht. Wärme zerstört empfindliche Aktivstoffe Im Badezimmer herrschen durch Duschen und Heizen oft wechselhafte Temperaturen. Diese Bedingungen beschleunigen den chemischen Abbau von labilen Molekülen. […]
Obwohl fast jeder dieses Hautproblem schon einmal hatte, wissen die Wenigstens, was Milien eigentlich sind. Sorgen muss man sich allerdings keine machen, denn die harten kleinen Knötchen unter der Haut sind ein rein kosmetisches Problem. Zeit, sich dieses Hautproblem einmal genauer anzusehen. Was sind Milien? Milien sind ein harmloses und rein kosmetisches Hautproblem, das vornehmlich um […]
Aloe Vera ist wieder en vogue. Als Creme, Maske, Gel oder Spray sorgt die natürliche Feuchtigkeitsbombe aus der Wüste für ein Höchstmaß an Hydration. Ihre konzentrierten Vitamine, Mineralien und Aminosäuren machen den kostbaren Wirkstoff zu einem Beauty-Booster par excellence! Aloha Aloe! Schon seit Jahrtausenden wird Aloe Vera als natürliche Heilpflanze geschätzt. Ihre kühlenden, beruhigenden und […]
In Sachen strahlende Haut, makelloses Make-up oder clevere Haarpflege gibt es zahlreiche professionelle und hilfreiche Tipps, die das Aussehen noch weiter perfektionieren können. Denn Hand auf’s Herz, von „viel Wasser trinken“ alleine ist noch niemand schöner geworden. Wir haben 8 schnelle Beauty-Tipps, die Eure Beauty-Routine schnell und einfach optimieren. 1. Hände waschen nicht vergessen Hautpflege […]
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