Meine Erfahrungen mit dem Naked Collagen und dem Vanilla Whey von Naked Nutrition
Wer sich mit Supplementen beschäftigt, stößt schnell auf ein Problem: Die meisten Produkte sind mit Zusatzstoffen vollgepackt, dass man kaum noch erkennt, worum es eigentlich geht. Naked Nutrition verfolgt da einen anderen Ansatz, der mich neugierig gemacht hat. Die Marke wirbt mit Transparenz und dem Verzicht auf unnötige Zusätze. Ich habe mir das Vanilla Naked Whey und das Naked Collagen genauer angeschaut und über mehrere Wochen getestet.
In der Fitnesswelt dreht sich fast alles um den Muskelaufbau. Doch wer sich intensiver mit seinem Körper auseinandersetzt, merkt schnell, dass Muskeln nur die halbe Miete sind. Sehnen, Gelenke, Bänder und natürlich die Haut bilden das Gerüst, das alles zusammenhält. Genau deshalb habe ich mich in erster Linie für das Naked Collagen von Naked Nutrition interessiert.
Warum ausgerechnet dieses Kollagen?
Kollagen ist nicht gleich Kollagen. Bei meiner Recherche zu Naked Nutrition ist mir sofort aufgefallen, dass sie hier sehr spezifisch vorgehen. Das Naked Collagen enthält ausschließlich Typ I und Typ III Kollagenpeptide. Das ist kein Zufall, denn diese beiden Typen sind die Hauptbestandteile unseres Hautgewebes und Bindegewebes. Wenn zu den persönlichen Zielen eine bessere Hautelastizität, Anti-Aging oder stabilere Gelenke gehören, sind genau diese Peptide die richtige Wahl.
Technisch interessant ist die Hydrolyse: Das Kollagen wird enzymatisch in sehr kleine Ketten aufgespalten. Das führt zu einem durchschnittlichen Molekulargewicht von etwa 2.000 bis 3.000 Dalton. Warum das wichtig ist? Ganz einfach: Je geringer das Molekulargewicht, desto besser ist die Löslichkeit und desto effizienter kann der Körper es verdauen.
Die Anwendung im Alltag
Ich nutze das Kollagen jetzt seit einiger Zeit täglich. Es ist vollkommen geschmacksneutral und frei von jeglichen Zusatzstoffen, Süßstoffen oder Aroma. Das macht es extrem flexibel. Ich rühre es meistens einfach in meinen Kaffee oder mische es in den Vanilla Whey Protein-Shake.
Ein wichtiger Punkt, den man nicht vergessen sollte ist, dass Kollagen nicht über Nacht wirkt. Man sollte eine regelmäßige Einnahme über 4 bis 8 Wochen einplanen, bevor man erste Veränderungen bemerkt. Das hängt natürlich auch vom Alter und dem allgemeinen Lebensstil ab. Da die körpereigene Kollagenproduktion ab etwa 30 Jahren nachlässt, ist es gerade für Menschen in dieser Altersgruppe oder für Sportler mit hoher Gelenkbelastung eine sinnvolle Ergänzung.
Ein kleiner Tipp für die Optimierung: Da Vitamin C eine zentrale Rolle bei der normalen Kollagenbildung im Körper spielt, kombiniere ich die Einnahme oft mit Vitamin C-haltigen Lebensmitteln
Transparenz und Herkunft
Ein großer Pluspunkt bei Naked Nutrition ist die Herkunft der Rohstoffe. Das Kollagen stammt von zertifizierten, grasgefütterten Rindern, die das ganze Jahr über auf der Weide leben. Die Produktion ist durch LIAF Control zertifiziert und die Rohstoffe sind bis zur Farm rückverfolgbar. Das gibt mir die Sicherheit, dass keine Wachstumshormone (rBGH/rBST), Steroide oder unnötige Chemikalien im Spiel sind. Zudem wird jede Charge von unabhängigen Dritten auf Reinheit und Schwermetalle getestet. Für mich ist das ein entscheidendes Kaufargument, da ich genau wissen will, was in meinen Körper reinkommt.
Die Ergänzung: Vanilla Naked Whey
Obwohl Kollagen fantastisch für das Bindegewebe ist, ist es kein vollständiges Protein. Es ist reich an Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, aber es eignet sich nicht für den Muskelaufbau. Hier kommt das Vanilla Naked Whey ins Spiel.
Dieses Whey besteht aus nur drei Zutaten: Molkenprotein aus Weidehaltung, Bio-Kokosblütenzucker und natürliche Vanille. Es ist die perfekte Ergänzung nach dem Training. Der Geschmack ist angenehm dezent und nicht so künstlich-süß wie bei vielen anderen Marken. Außerdem hat es stolze 25g Protein pro Portion. Beides zusammen ergibt für mich eine abgerundete Routine, die auf unnötigen Schnickschnack verzichtet.
Wer sollte genauer hingucken?
Kollagen ist ein tierisches Produkt, daher ist es für Veganer nicht geeignet. Auch Personen mit Nierenerkrankungen oder Allergien sollten vor der Einnahme ihren Arzt fragen. Das gilt ebenso für Schwangere und stillende Mütter, um auf Nummer sicher zu gehen.
Mein Fazit
Wer ein hochwertiges Kollagen sucht, das auf wissenschaftlich fundierter Bioverfügbarkeit basiert, ist beim Naked Collagen richtig. Die Kombination aus Typ I und III Peptiden von Weiderindern und die hohe Reinheit machen es zu einem Premium-Produkt. In Verbindung mit dem Vanilla Naked Whey habe ich eine Lösung gefunden, die meinen Körper ganzheitlich unterstützt und das ohne künstliche Aromen oder versteckte Zusatzstoffe. Es ist schlichtweg „nackte“ Qualität.
