Natürlich erfrischt mit Ringana: Gesunde Sommergetränke für heiße Tage

RINGANA präsentiert frische und leichte Rezeptideen, die Energie spenden und an heißen Sommertagen für Abkühlung sorgen.

Wenn die Temperaturen steigen, sehnen wir uns nach leichten und vor allem kühlen Mahlzeiten. Gerade im Sommer ist ausreichend Flüssigkeitszufuhr nicht nur wichtig, sondern unerlässlich. Doch bevor man zur zuckerhaltigen Limonade oder Margarita greift, lohnt sich ein Blick auf die Inhaltsstoffe im Glas.

RINGANA, die frische, vegane und nachhaltige Marke für Kosmetik und Nahrungsergänzung aus der Steiermark erinnert daran, wie wichtig es ist, im Sommer hydriert zu bleiben. Mit einer ausgewogenen Ernährung und pflanzlichen Getränken mit echten Benefits. Deshalb hat RINGANA fünf erfrischende, gesunde Sommerrezepte zusammengestellt, die Genuss und Funktion vereinen:

1. Karotten-Smoothie – erfrischend und nährstoffreich

Ein selbstgemachter Superdrink als cremiger Smoothie? Dieses leichte, kalorienarme Rezept überzeugt mit Geschmack und Power. Hauptzutat: COMPLETE d-eat.

Zutaten:

• 1 Sachet COMPLETE d-eat
• 30 ml Karottensaft
• 80 ml frisch gepresster Orangensaft (oder ungesüßter Direktsaft)
• 190 ml Wasser
• Kurkuma
• RINGANA Glass Shaker

Zubereitung:
Alle Flüssigkeiten in den Shaker geben, Kurkuma nach Geschmack hinzufügen, gut schütteln – fertig!

Extra-Tipp: Reife Orangen frisch pressen – für extra Vitamine ohne Zusatzstoffe.

COMPLETE d-eat liefert essenzielle Vitamine, Mineralstoffe und fermentierte Proteine aus Erbse und Reis – hoch bioverfügbar und leicht verdaulich. Dazu kommen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie ein ausgewogenes Nährstoffprofil mit angenehmem Kokosgeschmack.

2. Für Tomaten-Fans: Der RINGANA mary

Eine gesündere, moderne Interpretation des Gazpacho – als sommerlicher Shake.

Zutaten:

• 1 Sachet COMPLETE d-eat
• 250 ml Tomatensaft
• 50 ml Wasser
• Salz, Pfeffer
• Optional: Chili, Basilikum oder Petersilie

Zubereitung:
Alle Zutaten vermischen, gut shaken und je nach Geschmack würzen.

Ob kalt oder lauwarm – Shake it, drink it!

3. Sommerlicher Iced Tea mit RINGANAdea

Ein erfrischender Eistee, der Genuss und Figur in Einklang bringt.

Zutaten:

• 1 Portion RINGANAdea
• 0,75 l Wasser
• 1 Zitronenscheibe
• 1 Zweig frischer Rosmarin
• Eiswürfel

Zubereitung:
Wasser mit RINGANAdea mischen, Eis und Zitrone hinzufügen, kräftig shaken. Mit Rosmarin garnieren – für den perfekten Sommerdrink.

RINGANAdea enthält Mateblattextrakt zur Unterstützung der Gewichtskontrolle sowie Rosmarinextrakt zur Fettverbrennung – ideal für bewussten Genuss.

4. Beerenshake mit Extra-Protein

Ideal nach sportlichen Aktivitäten im Sommer – besonders in Definitionsphasen.

Zutaten:

• 100 g gefrorene Mango
• 1 Tasse frische Spinatblätter
• 1 Tasse gefrorene Himbeeren
• 1 Sachet SPORT Protein
• 300 ml Wasser

Zubereitung:
Obst und Spinat mit Wasser pürieren, SPORT Protein unterrühren – fertig ist der Power-Shake.

SPORT Protein von RINGANA unterstützt effektiv Muskelaufbau und -regeneration. Fermentierte Reis- und Erbsenproteine liefern ein vollständiges Aminosäureprofil, während natürliche Vitamine und Mineralstoffe zusätzliche Energie liefern.

4. Applechini – perfekt für den Sommer

Dein Plus-Eins für Balkon, Picknick & Dinnerparty.

Zutaten:

• 0,1 l naturtrüber Bio-Apfelsaft
• 0,1 l Soda
• ½ Fläschchen RINGANAchi
• Ein Spritzer vom frisch gepressten Zitronensaft
• getrocknete Zitronenscheibe zur Deko
• Optional Eiswürfel

So wird’s gemacht:
Zuerst Apfelsaft und Soda in ein Glas geben und danach das halbe Fläschchen RINGANAchi hinzufügen.  Jetzt noch einen Spritzer frische Zitrone dazu – für und alles ein paar Mal behutsam umrühren. Wer’s richtig cool mag, fügt ein paar Eiswürfel hinzu. Zum Schluss mit einer getrockneten Zitronenscheibe dekorieren – und voilà: Ein erfrischendes It-Getränk, das nicht nur schmeckt, sondern auch richtig gut aussieht.

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Text/Bilder: PR | Ringana