Indian Summer Glow: Strahlend und gestärkt ins „back to normal“

Der Sommer war durchwachsen und so schnell wie die Spitzentemperaturen zurückgekehrt sind, neigen sie sich nun auch schon wieder dem Ende zu. Mit dem nahenden Spätsommer hält der sogenannte „Indian Summer“ Einzug: Die Tage bleiben angenehm warm, doch die Nächte werden spürbar kühler. Genau jetzt ist der richtige Moment, um innezuhalten und Körper und Geist durch bewusste Selbstpflege wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die heiße Jahreszeit kann Haut und Haar durch Sonnenexposition austrocknen und schädigen, während intensive Aktivitäten und Reisen oft zu Müdigkeit und Stress führen. Eine gezielte Selbstpflege-Routine hilft, Körper und Geist zu regenerieren, das Immunsystem für die kühlen Monate zu stärken und sich den wunderbaren Summer Glow noch etwas länger zu erhalten.

# From head to toe: Den Summer Glow bewahren

Um den sanft getönten Sommerteint möglichst lange zu erhalten, setzt RINGANA auf eine sorgfältige Gesichtspflege. Den Anfang macht die milde Reinigung mit FRESH cleanser, die Schmutzpartikel und überschüssigen Talg entfernt. Anschließend verwöhnt die FRESH illuminating enzyme mask die sonnenstrapazierte Haut mit einem sanften Peeling, beruhigt, nährt intensiv und mindert Pigmentflecken.

Für den Feuchtigkeits-Boost sorgt das FRESH hydro serum, gefolgt von der leichten FRESH cream light, die die Hautbarriere stärkt und die Elastizität unterstützt. Als perfektes Finish verfeinert FRESH skin perfection das Hautbild, reduziert Unebenheiten und schenkt einen ebenmäßigen, strahlenden Teint: für den ultimativen Summer Glow.

Auch der Körper verdient nach dem Sommer besondere Aufmerksamkeit: Mit dem FRESH scrub face & body werden abgestorbene Hautzellen sanft entfernt. Danach sorgt die pflegende FRESH body milk für intensive Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit.

TIPP: Auch jetzt nicht auf den Sonnenschutz, wie die RINGANA FRESH sunscreens vergessen und auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr (reines Wasser oder milde, ungesüßte Tees) achten.

# Strong Mind: Reflektieren und stabilisieren

Um den Geist nach einem ereignisreichen Sommer wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist es essenziell, sich Zeit für Entspannung und Selbstreflexion zu nehmen. Praktiken wie Meditation, Yoga oder Achtsamkeitsübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Momente der Ruhe und bewusste Auszeiten vom hektischen Alltag sind notwendig. Dabei hilft der natürliche Drink RINGANAisi mit seiner Mixtur aus Passionsblume, Zitronenmelisse, Sauerkirsche, Grünem Hafer und Ashwagandha-Wurzel-Extrakt, die allesamt für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt sind.

# Boost your body: Stärke und Kräfte sammeln

Um den Körper von innen und außen zu kräftigen und das Immunsystem auf die bevorstehenden kühleren Monate vorzubereite, ist eine ausgewogene Ernährung jetzt besonders entscheidend. Frisches Obst und Gemüse, reich an Vitaminen und Antioxidantien, unterstützt die Immunfunktion und hilft bei der Bekämpfung freier Radikale. Auch FRESH pack antiox mit der Power aus gefriergetrockneten Superfruits kann hier nachhelfen und mit wasser- und fettlöslichen Antioxidantien die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützen.

TIPP: Das Immunsystem schon jetzt noch gezielter von innen stärken: Dabei kombinieren CAPS immu unterschiedliche Vitalpilze mit natürlichen Mikronährstoffen, die dem körpereigenen Immunsystem unter die Arme greifen.

Fazit: Bestens auf die Herausforderungen des Herbstes vorbereitet ist man mit einer Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft, sowie ausreichend Ruhe und Schlaf.

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Text/Bilder: Ringana