Leave me alone: Warum Alleinsein so wichtig ist

Wir Menschen sind soziale Wesen und auf die Interaktion mit Anderen angewiesen. Gleichzeitig ist es manchmal sogar unverzichtbar, sich zurückzuziehen und bewusst Zeit allein zu verbringen, um an der wichtigsten...
psyche-auswirkung-haut

Haut & Psyche: Wie die Seele auf den Teint wirkt

Die Haut ist unser größtes Organ. Sie umhüllt uns, schirmt uns vor der Außenwelt ab. Doch manchmal sagt der Zustand dieser Hülle mehr über unser Innerstes aus, als wir vermuten… Kennt Ihr das? Ausgerechnet v...
stressbedingte hautprobleme

SOS: Hilfe bei stressbedingten Hautproblemen

Stress, Hektik, Zeitdruck! Jeder durchlebt ab und an Phasen, die Körper, Geist und Seele intensiv fordern, wenn aber die innere Unruhe Dauerzustand ist, wird’s ungesund. Stress ist Gift für unseren Körper, denn...

Sonic Tonic: Innovative Entspannung per App

Stress, Schlafstörungen und Druck im Job prägen oft unseren schnelllebigen Alltag. Gleichzeitig leben wir in einer digitalen Welt, in der Smartphone, Tablet und Co. eine wichtige Rolle spielen. Die Macher der A...
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Tschüss Stress: Beruhigung aus dem Beautyregal

Stress, Hektik, Zeitdruck: Kennen wir alle. Wer ab und an Phasen durchlebt, die Körper, Geist und Seele intensiv fordern, dem schadet Stress nicht. Wenn aber die innere Unruhe Dauerzustand ist, wird’s ungesund....
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Zeit für mich allein: Tipps für die „Me Time“

In einer Zeit, in der man praktisch 24/7 erreichbar ist, wird es immer schwieriger, mal Zeit mit sich alleine zu verbringen. Freie Tage gehören häufig Freunden und Familie, man erledigt Besorgungen, die unter d...

Stress? Das hilft!

Wer kennt es nicht: Der Alltag ist bestimmt von Arbeit, Terminen und Verpflichtungen. Wir müssen und wollen in wenig Zeit besonders viel erledigen. Dabei sollte Entspannung und Ausruhen viel öfter auf der To-do...