Jetzt wird’s bunt: Farben-Fasten

Fasten ist nicht nur gesund, sondern kann auch bei der Gewichtsreduktion helfen. Allerdings sind dabei oft viele Regeln zu beachten. Wann und in welchen Abständen darf gegessen werden und wenn Nahrung, dann wel...
Gesund kochen

Nutrigenetik: Ernährung nach dem Genom

Jeder Mensch besteht aus einem einzigartigen Gen-Mix. Da ist es eigentlich nur naheliegend, dass sich unsere Gene auch auf die Aufnahme von Nährstoffen auswirken oder? Mit diesem Zusammenhang beschäftigt sich d...