nahaufnahme eines lemuren

Lemoga: In England kann man Yoga mit Lemuren machen

Wer dachte nach Doga (Yoga mit Hunden) und Goat Yoga (Yoga mit Ziegen) wäre Schluss mit „zoologischen Upgrades“, der kennt noch nicht die findigen Hoteliers des Hotels Armathwaite Hall in der englischen Grafsch...
frau schreibt in einen block

Morning Pages: Meditatives Schreiben am Morgen

Gehetzt, im Dauerstress und unausgeglichen: Viele von uns leiden unter gefühlt permanentem Zeitmangel und zu wenig ruhigen Momenten für sich und die eigenen Gedanken. Autorin Julia Cameron hat mit den sogenannt...
ketogene diaet

Mehr als nur zum Abnehmen: Die ketogene Diät

Die ursprünglich als Therapieverfahren entwickelte ketogene Diät ist quasi die Mutter von Atkins und Co. Sie setzt auf wenig Kohlehydrate und viele Eiweiße und Fette. Doch wie funktioniert die ketogene Diät? Fü...