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Was ist eigentlich Histamin-Intoleranz?

Während Unverträglichkeiten wie Laktose- oder Glutenintoleranz inzwischen bekannt sind und durch die Industrie aufgegriffen wurden, ist die Histamin-Intoleranz in der breiten Öffentlichkeit noch weitestgehend unbekannt. Wir geben euch einen Überblick, wodurch sie sich auszeichnet und was man bei der Ernährung beachten muss, wenn man betroffen ist. Was ist Histamin? Histamin ist ein natürlicher Botenstoff, der […]

Fitness-Pralinen mit Energiekick: Protein Balls

Dass eine gesunde, körperbewusste Ernährung nichts mit Selbstgeißelung und fadem Essen zu tun haben muss, ist nichts Neues. Doch gerade sportlich sehr aktive Menschen suchen manchmal nach einer leckeren Alternative für die wichtige Proteinzufuhr. Die schmackhaften Protein Balls sind da die perfekte Ergänzung und erinnern dabei sogar ein wenig an Pralinen oder Trüffel! Was sind […]

Power aus der Natur: Die Pflanzenstoffe Anthocyane

Sie sind in vielen blauschwarzen und dunkelroten Früchten, Pflanzen und Gemüsesorten enthalten und sollen eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Wir stellen euch die Wirkung der Pflanzenstoffe Anthocyane vor und verraten euch, in welchen Lebensmitteln besonders viel von ihnen steckt! Was sind Anthocyane? Anthocyane sind wasserlösliche Pflanzenfarbstoffe, die in roten und blauschwarzen Blüten, Früchten […]

Rosa, lecker und einzigartig: Kennst Du Ruby Schokolade?

Nach Vollmilch, Zartbitter und Weiß mischt eine neue Sorte das süße Sortiment auf: Die Ruby Schokolade aus der gleichnamigen Kakaobohne ist eine besondere Entdeckung und Offenbarung für alle Schoko-Fans. Wir stellen euch das rosa Wunder vor. Was ist Ruby Schokolade? Ruby ist eine Schokoladensorte, entdeckt vom belgischen Schokoladengroßkonzern Callebaut. Ihren Namen hat sie von der […]

Epi-Food: Kann man sich gesund essen?

Wie viel Macht und Einfluss die richtige Ernährung auf unsere Gesundheit hat, steht außer Frage. Aber kann man das individuelle Erbgut durch Lebensmittel so beeinflussen, dass zum Beispiel bestimmte Krankheiten gar nicht erst auftreten? Die Epigenetik sagt ja! Und mit dem Ernährungs- und Lifestyle-Konzept „Epi-Food“ wird aus Wissenschaft Alltag. Was ist epigenetische Ernährung? Die Epigenetik […]

Change Fatigue: Wenn zu viel Veränderung im Job müde macht

Höher, schneller, weiter – Im Arbeitsleben scheint es oft nur eine Richtung zu geben: nach oben. Während Entwicklung und Fortschritt gut sind, können zu viele Veränderungen im Arbeitsumfeld die Mitarbeiter schnell ermüden. Leidest du vielleicht auch unter der sogenannten Change Fatigue? Was ist Change Fatigue? Change Fatigue ist ein englischer Begriff, der so viel wie […]

Eigener Kosmos auf der Haut: Das Hautmikrobiom

Zugegeben, den Gedanken, dass sich auf unserer Haut Milliarden von Mikroorganismen tummeln, ignorieren wir im Alltag ganz gekonnt. Doch das sogenannte Hautmikrobiom hat wichtige Aufgaben für unser größtes Sinnesorgan und unsere Gesundheit allgemein. Wir stellen euch dieses natürliche Wunderwerk vor, das einer fragilen Balance unterliegt! Was ist das Hautmikrobiom? Das Hautmikrobiom bezeichnet das komplexe Gefüge […]

Goodbye Cakey Make-up

Ihr habt bestimmt schon mal unter dem Cakey Effekt gelitten ohne zu wissen, dass dieser so bezeichnet wird. Gemeint ist damit ein maskenhaftes, künstlich und unvorteilhaft wirkendes Make-up. Also genau das Gegenteil von dem, was wir wollen. Wir erklären euch, was der Cakey Effekt genau ist und vor allem: Wie ihr ihn verhindern könnt! Was […]

Ich bin dann mal offline! Digital Detox für mehr Lebensqualität

Das Internet und die sozialen Medien sind unsere alltäglichen Begleiter. Doch statt praktische Helfer zu sein können sie schnell auch zur Belastung werden. Permanente Erreichbarkeit und Kontrollzwang sorgen bei vielen Nutzern dazu, dass sie sich gestresst fühlen. Was viele Influencer bereits vormachen, kann auch für uns eine Lösung sein: Eine Pause von den sozialen Medien […]

Taro: Exotische Schwester der Kartoffel

In der Karibik und Afrika gehört Taro auf den alltäglichen Speiseplan wie bei uns Kartoffeln. Während in den Anbauländern die komplette Pflanze verarbeitet wird, sind es in Europa vor allem die kartoffelähnlichen Taro-Knollen, die immer mehr an Beliebtheit gewinnen. Wir stellen euch das exotische Wurzelgemüse vor und was bei dessen Zubereitung zu beachten ist, denn […]

Gesund und stark: Keratin-Treatments für die Nägel

Wir kennen Keratin bereits als Wundermittel für glänzendes und gesundes Haar, aber auch bei brüchigen Fingernägeln sollen Keratin-Treatments besonders effektiv sein. Wir stellen euch die Beauty-Geheimwaffe vor. Was ist Keratin? Keratin ist der Sammelbegriff für eine bestimmte Art von Proteinen, die unsere Haare und Nägel als natürliche Strukturproteine von innen stärken und schützen. Auf der […]

Für lange Farbfreude: Tattoo-Pflege

Tattoos sind inzwischen längst salonfähig geworden und mit der zunehmenden Verbreitung hat sich auch ein ganzer Markt rund um die Körperfarbe unter der Haut entwickelt. Wir erklären euch, worauf ihr direkt nach dem Tätowieren und allgemein achten müsst und stellen euch Tattoo-Pflege vor, mit denen ihr noch länger Freude an euren ewigen Kunstwerken habt! Direkt […]

Vajacial ist das „Facial“ für die Intimzone


Während Gesichtsbehandlungen längst zum Beauty-Alltag gehören, gibt es ein neues Treatment, das diese ausgiebige Pflege für den perfekten „Teint“ jetzt auch im Intimbereich fortsetzt. Das sogenannte Vajacial soll für eine weiche, gepflegte Haut sorgen. Wir erklären euch, wie die Behandlung genau aussieht und welche Ergebnisse sie liefert. Was ist das Vajacial? Der Begiff Vajacial oder […]

Foundation Tattoo: Make-up geht jetzt unter die Haut

Wir kennen Microneedling und Permanent-Make-up, aber der neuste Kosmetiktrend für das Gesicht kombiniert beide Techniken für einen perfekten Teint. Wir verraten euch, wie das Foundation Tattoo genau funktioniert und welche Risiken es gibt. Was ist Foundation Tattoo? Das neue Treatment nennt sich in eigentlich „Cover, Contour and Conceal Needling“ und funktioniert in der Anwendung ähnlich […]

PRP: Blutplasma für die Schönheit

Viele haben vielleicht schon mal von der Eigenbluttherapie in der Kosmetik gehört. Aber was ist die Behandlung mit Blutplasma eigentlich genau? Wir stellen euch die PRP-Behandlung (Platelet Rich Plasma) vor, erklären euch, welche Anwendungsgebiete und Risiken es gibt und wie die „blutige“ Beauty-Behandlung wirkt. Was ist PRP? Die Abkürzung PRP steht für Platelet Rich Plasma […]