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Trend Calisthenics: Sport mit Eigengewicht

Das Wichtigste für ein effektives Workout haben wir immer bei uns: unseren Körper. Darauf setzt neben Freeletics auch das Calisthenics Training, das nicht nur unkompliziert, sondern auch sehr effektiv sein soll. Wir stellen euch den Trend mit dem Eigengewicht vor und geben Tipps für Einsteiger. Von den Straßen New Yorks zum weltweiten Fitness-Hype Der englische […]

Ja, Nein, Vielleicht: Der ewige Kampf mit den Entscheidungen

Unser ganzes Leben ist geprägt von Entscheidungen. Egal ob diese trivial und alltäglich oder zukunftsweisend sind, es scheint immer zwei Arten von Menschen zu geben: Die Macher, denen vermeintlich mühelos klar ist, was zu tun ist und die ewigen Grübler, die sich mit jeder noch so kleinen Entscheidung quälen. Doch die gute Nachricht ist: Entscheidungen […]

Hibiskus statt Botox: Das natürliche Anti Aging-Wunder

Dass Mutter Natur oft wahre Beauty-Wunder für die Kosmetik bereithält, ist nichts Neues. Einer der pflanzlichen Wunderstoffe im Kampf gegen das Altern: Der Hibiskus. Nicht umsonst wird er im Fachjargon auch Botox Plant genannt. Wir stellen euch den natürlichen Age-Fighter vor. Der Hibiskus: Mehr als eine Zierpflanze Den Hibiskus, auf Deutsch auch Eibisch genannt wird, […]

Kolloidales Silber: Alternative Wunderwaffe oder glänzende Gefahr?

Als kolloidales Silber bezeichnet man eine Flüssigkeit, die winzigste Silberteilchen enthält, sogenanntes Nanosilber. Um diese Kleinstbestandteile herzustellen wird das Silber zerkleinert, zum Beispiel in Kolloidmühlen oder über chemische Verfahren. Manche Hersteller verkaufen das gelöste Silber auch als „Silberwasser“. Was ist kolloidales Silber? Silberpartikel wurden weit bis ins 20. Jahrhundert von Medizinern in der westlichen Welt […]

Haarpflege clever gemacht: Intelligent Cleansing

Was auf den ersten Blick klingt wie eine neue Detox-Kur für den Körper oder eine spirituelle Zeremonie, ist der neuste Trend in der Haarpflege. Das Intelligent Cleansing mit speziellen Cleansing Shampoos und Conditionern verspricht dabei eine intensive Reinigung, mehr Glanz, Volumen und Griffigkeit. Wir stellen euch die Methode und Produkte vor! Was ist Intelligent Cleansing? […]

Die richtige Pflege für rote Haare

Emma Stone, Julia Roberts oder Kate Mara: In Hollywood sind rote Haare sehr präsent, obwohl sie von Natur aus eher eine Seltenheit sind. Was ist so besonders an dieser Haarfarbe und welche speziellen Produkte gibt es für „Red Heads“? Eine echte Rarität: Rote Haare Nur 1-2 % der Weltbevölkerung hat natürlich rote Haare. Rote Haare […]

Das würde ich auch gerne machen! – Über die Angst vor der eigenen Courage

„Darauf hätte ich ja auch mal Lust“ oder „Das wäre ein Traum von mir!“ – solche Aussagen oder Gedanken kennt wahrscheinlich jeder. Ob es der Mut zur Selbstständigkeit, zum Reisen oder auch nur zu einer radikalen Typveränderung ist: Warum haben wir so oft Angst vor der Realisierung unserer Träume und was machen die anders, die […]

So schlecht wie ihr Ruf? Silikone in der Kosmetik

Schon länger betonen Hersteller auf ihren Etiketten mit dem Hinweis „ohne Silikone“, dass sie auf den Inhaltsstoff Silikon verzichten. Doch was genau macht diesen einerseits so unbeliebt, während er andererseits bei vielen Herstellern zum Standard gehört? Wir erklären euch, was Silikone in der Kosmetik bewirken und was deren Vor- und Nachteile sind. Was ist Silikon […]

Hair Brightening: Mit Fruchtsäure bringen wir unsere Haare zum Strahlen

Im Sommer sehnen wir uns nach den perfekten „Beach Waves“ und Haaren, die natürlich und wie von der Sonne geküsst charmant mit uns um die Wette strahlen. Doch was, wenn der nächste Strandurlaub noch etwas warten muss, und wir trotzdem nicht auf den „Beach Babe Look“ verzichten wollen? Mit Fruchtsäure und anderen natürlichen Helfern bringen […]

Du verausgabst Dich für andere und vergisst oft Dich selbst? Dann bist Du vielleicht ein Echoist

Die meisten Menschen wissen, was ein Narzisst ist. Wenn sie nicht persönlich Erfahrungen mit einem gemacht haben, so ist doch der Begriff geläufig. Aber kennst du auch das Gegenstück des selbstverliebten, ichbezogenen Narzissten? Der Echoist vergisst sich oft selbst, weil sich alles um die anderen dreht.  Was ist ein Echoist? Ein Echoist ist das Gegenteil […]

Hygge Hair – Der Lässigkeits-Trend für den Kopf

An dem Trend „Hygge“ kommt man inzwischen nicht mehr vorbei. Das Konzept der Dänen von Gemütlichkeit, Wertschätzung und Nonchalance ist nach Mode und Interior inzwischen auch als Trend in Sachen Haarstyling adaptiert worden. Auch hier lautet die Devise: Weniger ist mehr, ohne auf etwas verzichten zu müssen und: Lässigkeit vor Perfektion! Wir stellen euch Hygge […]

Scandi-Power für die Küche: Jetzt kommt die Nordic Diet

Die Mittelmeer-Diät kennt inzwischen jeder, doch auch der Norden ist eine nie versiegende Inspirationsquelle. Denn dass Skandinavier nicht nur in Sachen Mode und Interior Vorbilder sind, sondern wir uns auch kulinarisch einiges von ihnen abschauen sollten, beweist die Nordic Diet. Denn die kann man auch jenseits von Fjorden und Co. ganz einfach umsetzen. Was ist […]

Aus Tradition wird Trend: It-Getränk Shrub

An Essig denken wir als leckere Zutat bei einem Fruchtsirup nicht unbedingt als Erstes. Im Fall des sogenannten Shrubs ist es aber eine durchaus gelungene Kombination. Wir erklären euch, warum das neue Trend-Getränk eigentlich gar nicht so neu ist und wie ihr es ganz einfach zuhause selbst herstellen könnt. Shrub: Revival eines Traditionsgetränks Der Name […]

Der perfekte Sommer Drink mit Wassermelone: Watermelon Frosé

Die grauen Tage sind vorbei und so langsam können wir uns guten Gewissens mit der Freiluft-Saison beschäftigen. Mit der Sonne kehren zum Glück Grillparties und spritzige Aperitifs und Digestifs zurück in unseren Alltag. Ein neuer Drink mit Wassermelone zergeht dabei schon beim Hören auf der Zunge: Der Watermelon Frosé schmeckt genauso himmlisch wie er klingt! […]

Leicht, gesund und lecker: Nicecream ist der Hit für den Sommer

Wir lieben Stracciatella, Bananensplit, Erdbeerbecher und Co., denn Eis gehört einfach zum Sommer! Wer zwischendurch Lust auf eine leichtere Variante der kühlen Leckerei hat, sollte unbedingt die sogenannte Nicecream ausprobieren. Die gesunde Variante der sommerlichen Leibspeise ist kalorienarm und noch dazu sehr vielseitig. Wir stellen euch die „nette Eiscreme“ vor! Nice and creamy: Es muss […]